Dejar de fumar se puede convertir en ocasiones en una misión prácticamente imposible a no ser que contemos o bien con una fuerza de voluntad a prueba de bombas, o con alguien que nos eche una mano en los momentos de debilidad. Nuestro dispositivo móvil puede ser ese alguien que nos ayuda a dejar de fumar y es que cada vez existen un mayor número de aplicaciones con las que tratar de dejar de fumar para siempre.
Hoy a través de este artículo os vamos a proponer 5 aplicaciones diferentes con las que podréis dejar de fumar, aunque debéis de tener siempre presente que la aplicación tan sólo será una ayuda extra, y la parte más importante para romper definitivamente con el tabaco eres tú. Ten paciencia, ármate de valor y como se suele decir plántale cara al tabaco para que no termine por derrotarte.
Si eres un fumador activo y quieres dejar de fumar cuanto antes, saca papel y lápiz porque cualquiera de las aplicaciones que vamos a ver a continuación te va a ser de gran ayuda en tu misión de dejar de fumar, que por suerte no es imposible para nadie.
Kwit
Kwit es una de esas aplicaciones que no te va a ayudar de una forma directa a dejar de fumar, porque realmente casi ninguna lo hace, sino que te va a proporcionar la motivación necesaria para dejarlo de lado los cigarrillos para siempre.
Esta aplicación utiliza técnicas, razonamientos y mecánicas basadas en juegos para animar a las personas a dejar de fumar. Una vez vayas superando niveles irán consiguiendo puntos con los que convertirte en lo que la aplicación se llama Kwitter Supremo.
Además de todo esto también tendrás acceso a estadísticas como pueden ser las de cuánto tiempo llevas sin fumar, el dinero que has conseguido ahorrar o los beneficios que tiene para el dejar de fumar.
Está disponible tanto para dispositivos Android como para iOS, con lo que puede ser perfecta para compartir datos, estadísticas y charlas con tus amigos. Por desgracia esta no es una aplicación gratuita, aunque has de pensar que descargarla te va a costar mucho menos de lo que te cuesta o te costaba una cajetilla de tabaco.
Dejar de fumar poco a poco
Dejar de fumar no puede ser algo, en la mayoría de los casos, que consigamos de la noche a la mañana sino que se necesita un tiempo para conseguirlo. Esta aplicación se basa precisamente en eso, y nos ayuda a dejar de fumar poco a poco.
A partir de los cigarrillos que fumas cada día, y del tiempo que quieres tardar en dejarlo de forma total, la aplicación crea un plan para poder conseguirlo de forma progresiva.
Siguiendo el plan que te propone Dejar de fumar poco a poco, deberás de fumar únicamente cuando te lo diga la aplicación. La posibilidad de fumar se irá reduciendo hasta que finalmente no te permite fumarte ni un cigarro. Con este plan conseguirás ir dejando de fumar de forma progresiva evitando los malos ratos que se producen en los primeros días en que se deja de fumar. Eso sí, sigue el plan estrictamente o no te servirá para nada.
QuitNow!
QuitNow! es una de las aplicaciones más conocidas de cuantas existen para dejar de fumar. Disponible tanto para Android como para iOS, es una enorme comunidad que ha ayudado ya a más de 2 millones de personas a dejar los cigarrillos para siempre.
Gracias a ella podremos tener un control de;
- El tiempo que ha pasado desde que fumamos nuestro último cigarro
- El número de cigarrillos que no hemos fumado en todo el tiempo que hemos estado sin fumar
- El dinero que hemos ido ahorrando y que podremos utilizar para comprar otras cosas
- La evolución que ha tenido nuestra salud desde que no fumamos
Además con el paso de los días sin fumar podremos ir desbloqueando logros que podrás compartir con tus amigos en las redes sociales, y que también serán un gran apoyo para ti en este reto de romper tu amistad con el tabaco.
Smoking Time Machine
A pesar de que muchos tratan de negarlo el tabaco deja unas secuelas físicas bastanste importantes, además de unos importantes daños en nuestra salud.
Si nos ha conseguido dejar de fumar viendo el dinero que ahorras cada día, lo bien que respiras con el paso del tiempo o mednaiente mensajes de poyo de todo tipo, tal vez la mejor forma de alejarte definitivamente de los cigarrillos sea ver como te afectará el tabaco.
Gracias a Smoking Time Machine podremos ver por ejemplo cómo evolucionará nuestro rostro en el caso de que no dejemos de fumar. Podremos ver como los dientes se nos vuelven cada vez más negros, como se nos estropea la piel o como nos volvemos viejos más rápidamente.
Si ni ver como el tabaco te va destrozando a ti mismo poco a poco te sirve para dejar de fumar, tal vez no vaya a ser tan fácil que dejes de fumar por lo que deberías de dejarte de aplicaciones y recurrir a especialistas de verdad y cualificados para que te ayuden.
Just Quit Smoking Hyperactive
La mayoría de las personas que dejan de fumar se obsesionan rápidamente con los días que llevan sin fumar, el dinero que han ahorrado y otra enorme cantidad de datos. Estos lo que hacen es motivarlos en gran medida, y empujarlos a continuar sin acercarse a un cigarrillo.
Hace no mucho tiempo se tachaban los días que se llevaban sin fumar en un calendario, pero con la aparición de los smartphones hay docenas de aplicaciones que nos permiten llevar estas estadísticas desde nuestro dispositivo móvil. Una de estas aplicaciones es Just Quit, que nos proporcionará una gran cantidad de datos sobre nuestro período sin fumar.
Por ejemplo podremos consultar rápidamente los días que llevamos sin fumar, los cigarros que no hemos fumado, el dinero que nos hemos ahorrado, además de ofrecernos otros números en forma de logros. Además y por si esto fuera poco nos ofrecerá una lista de cosas que nos podremos comprar gracias al dinero que nos hemos ahorrado dejando de fumar.
A pesar de que te hemos mostrado 5 aplicaciones diferentes con las que podrás dejar de fumar, no son las únicas que están disponibles en la Google Play o en la App Store y son muchas más las que puedes instalar y usar para vencer tu batalla al tabaco. A nosotros sólo nos entraban 5 pero si conoces alguna más que por ejemplo te haya sido útil para dejar de fumar, puedes indicárnosla en el espacio reservado para los comentarios de esta entrada o a través de las redes sociales en las que estamos presentes. Si a ti te ha sido útil, también le puede ser útil a mucha más gente.
¿Has conseguido dejar de fumar apoyándote en alguna aplicación para smartphone?.