ارفع شاشة الكمبيوتر المحمول للعناية بظهرك ورقبتك

يقضي الكثير منا ساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر ، قبل بضعة أسابيع قدمنا ​​لك أفكارًا لإدارة مكتبك بشكل أفضل وبالتالي الحفاظ على صحة ظهرك (وبشكل عام) أثناء العمل. اليوم أقدم لكم نصائح وتدابير مهمة لحلها، وهو أنه عندما نعمل مع جهاز كمبيوتر محمول وشاشة ثانوية يمكننا التعود على الإيماءات السيئة.

من المهم أن تتمكن من رفع شاشة الكمبيوتر المحمول ، أيضًا عند العمل بمفردك ، ولكن بشكل مثالي عندما تعمل بشاشات مزدوجة. تعلم معنا كيفية تحسين وضعك وصحتك من خلال العمل مع جهاز كمبيوتر محمول وشاشة ثانوية.

المزيد والمزيد من الشركات تختار تضمين الكمبيوتر المحمول في أدوات عمل موظفيها. إنه يحررهم من وظائفهم ويسمح لهم ، بالإضافة إلى العمل في المنزل ، بتطوير واجباتهم معهم في كل مكان. ومع ذلك، هذه مشكلة خطيرة عندما نعمل في المكتب، اعتدنا على الجلوس على كراسينا ، والكتابة على جهاز كمبيوتر محمول على المكتب تتسبب في انثناء الرقبة بحوالي خمس عشرة درجة والتي يمكن أن تكون أكثر وضوحًا عند بعض المستخدمين.

المستخدمون الآخرون لتجنب هذا النوع من الموقف ينتهي بهم الأمر إلى ثني الجذع أو الجلوس بشكل سيئ بقصد خفض أعينهم إلى الجزء المركزي من الشاشة المضمنة في الكمبيوتر المحمول. لا يتسبب هذا في عادات وضعية سيئة فحسب ، بل يتسبب في عدد كبير من الأمراض التي تؤثر في نهاية المطاف على كل من إنتاجية وصحة الموظفين ، كما تظهر حالات التقلصات والفتوق والعديد من الحالات الأخرى. ومع ذلك ، على الرغم من أنها تبدو بسيطة ، رفع مكانة الكمبيوتر المحمول عند العمل عليه أو على شاشة مزدوجة هو الحل السريع والسهل لتحسين صحتنا شيئًا فشيئًا في العمل ، أو على الأقل تجنب هذا التأثير غير السار.

كيف يمكنني رفع الكمبيوتر المحمول للعمل بشكل أفضل؟

حسنًا ، هذا بسيط ، يمكنك استخدام أي طريقة لديك تحت تصرفك أو شراء أي نوع من المنتجات. الحقيقة هي أننا يجب أن نكون حذرين بشأن نوع العناصر التي نستخدمها ، بمعنى آخر ، يجب علينا دائمًا تجنب العناصر مثل حزم الأوراق أو المنسوجات التي تتراكم الحرارة وتولد الوبر ، مما يؤدي إلى إعاقة تهوية الكمبيوتر المحمول ، وهذا يحل مشكلة صحية لنا عن طريق التوفير في أمراض الظهر ، لكنه يولد إلى حد ما حساب مالي غير سارة. لذلك فالأفضل هو أن نستخدم عناصر مصنعة لهذا الغرض.

ليس من الصعب معرفة مقدار ما يتعين علينا رفعه للكمبيوتر المحمول ، فالمثالي هو أن أعيننا موجودة بشكل أو بآخر في الجزء العلوي من الشاشة ، حيث توجد كاميرات مؤتمرات الفيديو عادة في أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، هذه هي الطريقة التي سنحقق بها عمومًا وضعية مستقيمة للعين والرقبة ، وبالتالي نتجنب أمراض المفاصل وقصر النظر الشيخوخي طويل الأمد.

توصية - حامل الكمبيوتر المحمول AUKEY

هذا الحامل لأجهزة الكمبيوتر المحمولة التي يقل حجمها عن 17 بوصة والذي اختبرناه من ماركة الملحقات الشهيرة Aukey يحل المشكلة جيدًا. مصنوع من الألمنيوم ، لذا فهو خفيف ومقاوم في نفس الوقت. إذا كنت مستخدمًا منتظمًا لشركة Apple أو منتجات مصنوعة من الألومنيوم ، فإن الحقيقة هي أنها تبدو جيدة جدًا على سطح المكتب ، فهي تمنحك لمسة من الاستمرارية.

كما أن لديها ثقوبًا في الخلف في حالة اضطررت إلى تمرير كابل عبر الفتحات وبالتالي تنظيم كل شيء جيدًا. يحتوي الدعم على حماية سيليكونبهذه الطريقة ، لن تتعرض للضرر ، وبفضل قاعدتها المصنوعة من الألومنيوم ، ستفقد أقل مساحة ، أي أنه يمكنك وضع أشياء مثل لوحة المفاتيح أو لوحة الوصل هناك لتكون دائمًا في متناول اليد.

كما قلنا ، تم تصنيع هذا الرصيف بجودة جيدة وهو مرتفع جدًا ، على الرغم من وجود البعض في السوق أقل بساطة ولكن مع تنوع أكبر في الترسيبات. يؤدي هذا عادةً إلى وضع أي كمبيوتر محمول على متوسط ​​ارتفاع شاشة 24-27 بوصة، مما يجعله الرفيق المثالي لعمل الشاشة المزدوجة. يمكنك الحصول عليه من 34,99€ en لا توجد منتجات من أمازون.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.