5 تطبيقات للإقلاع عن التدخين

تطبيقات الاقلاع عن التدخين

توقف عن التدخين يمكن أن تصبح في بعض الأحيان مهمة شبه مستحيلة ما لم يكن لدينا قوة إرادة مقاومة للقنابل أو شخص ما لمساعدتنا في أوقات الضعف. يمكن أن يكون جهازنا المحمول هو الشخص الذي يساعدنا على الإقلاع عن التدخين وهناك عدد متزايد من التطبيقات التي يمكن من خلالها محاولة الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

اليوم من خلال هذا المقال سنقترح 5 تطبيقات مختلفة يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخينعلى الرغم من أنه يجب عليك دائمًا أن تضع في اعتبارك أن التطبيق لن يكون سوى مساعدة إضافية ، وأهم جزء في النهاية هو التخلص من التبغ. تحلى بالصبر ، تسلح نفسك بالشجاعة وكما يقولون ، واجه التبغ حتى لا ينتهي به الأمر بهزمك.

إذا كنت مدخنًا نشطًا وترغب في الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن ، فاخرج قلمًا وورقة لأن أيًا من التطبيقات التي سنراها أدناه ستكون مفيدة للغاية في مهمتك للإقلاع عن التدخين ، وهو أمر غير مناسب لحسن الحظ مستحيل على أحد.

كويت

كويت هو أحد تلك التطبيقات التي لن تساعدك بطريقة مباشرة في الإقلاع عن التدخين ، لأنه لا يوجد أي منها تقريبًا يفعل ذلك ، ولكن سيوفر لك الدافع للإقلاع عن السجائر إلى الأبد.

يستخدم هذا التطبيق تقنيات ومنطق وآليات تعتمد على الألعاب لتشجيع الناس على الإقلاع عن التدخين. بمجرد اجتياز المستويات ، ستحصل على نقاط ستصبح من خلالها ما يسمى التطبيق Supreme Kwitter.

توقف عن التدخين

بالإضافة إلى كل هذا ، سيكون لديك أيضًا إمكانية الوصول إلى إحصاءات مثل المدة التي أمضيتها بدون تدخين ، أو الأموال التي تمكنت من ادخارها أو الفوائد التي تعود عليك من الإقلاع عن التدخين.

إنه متاح لكل من أجهزة Android و iOS ، لذا يمكن أن يكون مثاليًا لمشاركة البيانات والإحصاءات والمحادثات مع أصدقائك. للأسف هذا ليس تطبيقًا مجانيًاعلى الرغم من أنك يجب أن تعتقد أن تنزيله سيكلفك أقل بكثير مما تكلفه علبة السجائر أو تكلفه.

Tobano Pro - الإقلاع عن التدخين
Tobano Pro - الإقلاع عن التدخين

توقف عن التدخين شيئا فشيئا

لا يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين شيئًا ، في معظم الحالات ، نحققه بين عشية وضحاها ولكن الأمر يستغرق وقتًا لتحقيقه. هذا التطبيق يعتمد على ذلك بالضبط ، ويساعدنا على الإقلاع عن التدخين شيئًا فشيئًا.

استنادًا إلى السجائر التي تدخنها كل يوم ، والوقت الذي تريد أن تستغرقه للإقلاع تمامًا ، ينشئ التطبيق خطة لتكون قادرًا على تحقيق ذلك بشكل تدريجي.

اتباع الخطة التي تقترح عليك الإقلاع عن التدخين شيئًا فشيئًا ، يجب عليك التدخين فقط عندما يخبرك التطبيق. ستقل احتمالية التدخين حتى لا تسمح لك حتى بتدخين سيجارة. مع هذه الخطة ، ستكون قادرًا على الإقلاع عن التدخين تدريجيًا ، وتجنب الأوقات السيئة التي تحدث في الأيام الأولى التي تتوقف فيها عن التدخين. بالطبع ، اتبع الخطة بدقة وإلا فلن تفيدك.

SmokeFree: الإقلاع عن التدخين ببطء
SmokeFree: الإقلاع عن التدخين ببطء

الإقلاع عن التدخين الآن!

توقف عن التدخين

الإقلاع عن التدخين الآن! إنه أحد أفضل التطبيقات المعروفة عن عدد الإقلاع عن التدخين. متاح لكل من Android و iOS ، إنه مجتمع ضخم ساعد بالفعل أكثر من 2 مليون شخص على الإقلاع عن السجائر للأبد.

بفضله سنتمكن من السيطرة على ؛

  • الوقت الذي مضى منذ أن دخنا آخر سيجارة لدينا
  • عدد السجائر التي لم ندخنها طوال الوقت الذي كنا فيه بدون تدخين
  • الأموال التي كنا ندخرها والتي يمكننا استخدامها لشراء أشياء أخرى
  • التطور الذي شهدته صحتنا منذ أننا لا ندخن

أيضا مع مرور الأيام بدون تدخين يمكننا أن نطلق العنان للإنجازات التي يمكنك مشاركتها مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية، وأنهم سيكونون أيضًا دعمًا كبيرًا لك في هذا التحدي المتمثل في كسر صداقتك مع التبغ.

QuitNow: الإقلاع عن التدخين
QuitNow: الإقلاع عن التدخين
مطور: Fewlaps
السعر: مجاني

آلة وقت التدخين

على الرغم من أن الكثيرين يحاولون إنكار ذلك يترك التبغ عواقب جسدية مهمة للغاية ، بالإضافة إلى أضرار كبيرة لصحتنا.

Si nos ha conseguido dejar de fumar viendo el dinero que ahorras cada día, lo bien que respiras con el paso del tiempo o mednaiente mensajes de poyo de todo tipo, tal vez la mejor forma de alejarte definitivamente de los cigarrillos sea ver como te afectará el تبغ.

بفضل آلة الزمن التدخين يمكننا أن نرى ، على سبيل المثال ، كيف سيتطور وجهنا في حالة عدم التوقف عن التدخين. يمكننا أن نرى كيف تصبح أسناننا سوداء بشكل متزايد ، وكيف تتكسر بشرتنا أو كيف نتقدم في السن بسرعة أكبر.

كف عن التدخين

إذا كنت لا ترى كيف يدمر التبغ نفسك شيئًا فشيئًا يساعدك على الإقلاع عن التدخين ، فربما لن يكون من السهل عليك الإقلاع عن التدخين ، لذلك يجب عليك التوقف عن استخدام التطبيقات والتوجه إلى متخصصين حقيقيين ومؤهلين لمساعدتك.

آلة الزمن التدخين القديمة
آلة الزمن التدخين القديمة

مجرد الإقلاع عن التدخين بفرط النشاط

سرعان ما يصبح معظم المقلعين عن التدخين مهووسين بعدد الأيام التي قضوها بدون تدخين ، والأموال التي ادخروها ، وثروة من البيانات الأخرى. ما يفعلونه هو تحفيزهم إلى حد كبير ، ودفعهم للاستمرار دون الاقتراب من سيجارة.

منذ وقت ليس ببعيد ، تم شطب الأيام التي كانت خالية من التدخين في التقويم ، ولكن مع ظهور الهواتف الذكية ، هناك العشرات من التطبيقات التي تسمح لنا بالحفاظ على هذه الإحصائيات من أجهزتنا المحمولة. أحد هذه التطبيقات هو Just Quit ، والتي ستزودنا بكمية كبيرة من البيانات حول فترتنا بدون تدخين.

توقف عن التدخين

على سبيل المثال ، يمكننا التحقق بسرعة من الأيام التي كنا فيها بدون تدخين ، والسجائر التي لم ندخنها ، والأموال التي وفرناها ، بالإضافة إلى تقديم أرقام أخرى في شكل إنجازات. بالإضافة إلى ذلك ، وكما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، سيقدم لنا قائمة بالأشياء التي يمكننا شراؤها بفضل الأموال التي وفرناها من خلال الإقلاع عن التدخين.

على الرغم من أننا أظهرنا لك 5 تطبيقات مختلفة يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخين ، إلا أنها ليست التطبيقات الوحيدة المتوفرة على Google Play أو App Store وهناك العديد من التطبيقات الأخرى التي يمكنك تثبيتها واستخدامها لهزيمة معركتك مع التبغ. لقد حصلنا على 5 فقط ولكن إذا كنت تعرف أي شيء آخر ، على سبيل المثال ، كان مفيدًا لك للإقلاع عن التدخين ، فيمكنك إخبارنا في المساحة المخصصة للتعليقات على هذا المنشور أو من خلال الشبكات الاجتماعية التي نتواجد بها. إذا كان مفيدًا لك ، فقد يكون مفيدًا أيضًا للعديد من الأشخاص.

هل تمكنت من الإقلاع عن التدخين باستخدام أي تطبيق للهواتف الذكية؟.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.