Как да извлечете максимума от своя iPhone, за да се научите да спите добре

научете се да спите с iPhone

Всяка вечер, когато легнете в леглото си и след като настроите будилника да се събужда сутрин, не означава, че това е най-добрият начин за почивка, а по-скоро, че това ще бъде най-лошата алтернатива, която бихме могли да предприемем в настоящото време .

Днес има голям брой хора, които страдат от прекалено много стрес поради ежедневната работа, с която трябва да извършват, следователно те трябва да се опитат да приемат няколко мерки, които могат да ни помогнат да «Живей по-добре», разчитайки на технологиите. Ако имате мобилно устройство с iOS (iPhone или iPad), препоръчваме ви да използвате едно от приложенията му, което ще ви помогне да се „научите да спите“.

MotionX, за да се научите да спите и да възстановите силата си

В предишна статия, това интересно приложение за iOS въпреки че с напълно различен подход, тъй като там беше направена препратка към функционалността на този инструмент, за да ни помогне да разберем къде се намираме и какво правим. В действителност този инструмент има много повече функции и от които има една, която е много предпочитана от много хора, защото с него, Отсега нататък можеш да се научиш да спиш

Разработчикът прави малък преглед на това, което прави неговото предложение, където се споменава, че потребителят ще има възможност за почивайте спокойно и се събудете с достатъчно енергия и мотивацията да вършите ефективна работа, която ще бъде ваша собствена гордост; Тези, които са изпробвали този инструмент, описват много по-интересни ситуации, тъй като се казва, че инструментът има способността да започне да следи сърдечната честота, начина, по който си почивате (ако го правите пасивно или ако хъркате в полунощ) и дори, движения, които можете да правите на леглото, когато спите.

MotionX за iOS

Всичко това ще се следи от приложението, което няма да ви събуди, докато не прецени, че сте отпочинали достатъчно, за да можете да работите през целия ден. Различен брой изследвания предполагат на медицинската общност, че човек трябва да почива поне осем часа на ден, нещо, което никой не смее да направи в момента поради поддържаното натоварване. Можете да програмирате това приложение да ви събуди в точно определено време, което ще започне да работи няколко минути преди да се случи.

Първоначално потребителят (който все още спи) ще започне да чува тихи звуци на природата и пеенето на няколко малки птици; малко по малко същите тези звуци ще бъдат разширени до сила, която вече е поносима за вас. По този начин, инструментът няма да ви събуди рязко Е, с това ще ставате само стресирани и ще продължите така през целия ден на работа.

SleepBot, за да се научите да спите спокойно

Въпреки че е вярно, че приложението, което споменахме по-горе, е едно от любимите на мнозина, трябва също да подчертаем, че този инструмент е платен; Въпреки че стойността не е относително висока, но може да искате да опитате друга алтернатива, без да рискувате част от джобните си пари. Има приложение, наречено "SleepBot", което също е съвместимо с iPhone или iPad, което също предлага интересни и подобни функции като споменатите по-горе.

Sleepbot

С този инструмент потребителят трябва да определи и времето, в което иска да се събуди. От момента, в който активирате работата му, всеки от сензорите на iPhone ще започне да действа, наблюдавайки активността ви в леглото. Когато дойде време за събуждане, ще започнат да се чуват няколко приятни звука, които ще увеличават силата на звука, докато не се събудите. В същото приложение ще видите раздел с предложения, където практически потребителят е научен да "спи добре" без много усилия.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.