Престанете да пушите Понякога може да се превърне в почти невъзможна мисия, освен ако не разполагаме с бомбоустойчива воля или някой, който да ни помогне в моменти на слабост. Нашето мобилно устройство може да бъде някой, който ни помага да спрем цигарите и има все повече приложения, с които да се опитаме да спрем цигарите завинаги.
Днес чрез тази статия ще предложим 5 различни приложения, с които можете да се откажете от пушенетоВъпреки че винаги трябва да имате предвид, че приложението ще бъде само допълнителна помощ и най-важната част за окончателното скъсване с тютюна сте вие. Бъдете търпеливи, въоръжете се със смелост и, както се казва, се изправете срещу тютюна, за да не ви победи.
Ако сте активен пушач и искате да се откажете от пушенето възможно най-скоро, извадете молив и хартия, защото всяко от приложенията, които ще видим по-долу, ще бъде от голяма помощ в мисията ви да се откажете от пушенето, което за щастие не е невъзможно за никого.
Квит
Квит е едно от онези приложения, които няма да ви помогнат по директен начин да се откажете от тютюнопушенето, защото всъщност почти никое от тях не го прави, но Ще ви осигури мотивация да се откажете окончателно от цигарите.
Това приложение използва базирани на игри техники, разсъждения и механика, за да насърчи хората да се откажат от пушенето. След като преминете нива, ще получите точки, с които да станете това, което приложението се нарича Supreme Kwitter.
В допълнение към всичко това ще имате достъп и до статистически данни, като например колко време сте били без пушене, парите, които сте успели да спестите, или ползите от отказването от тютюнопушенето.
Той е достъпен както за устройства с Android, така и за iOS, така че може да бъде идеален за споделяне на данни, статистика и чатове с приятелите ви. За съжаление това не е безплатно приложение, въпреки че трябва да мислите, че изтеглянето му ще ви струва много по-малко от това, което ви струва или ви струва кутия цигари.
Спрете да пушите малко по малко
Отказът от пушене не може да бъде нещо, което в повечето случаи постигаме за една нощ, но отнема време, за да го постигнем. Това приложение се базира точно на това и ни помага да спрем пушенето малко по малко.
Въз основа на цигарите, които пушите всеки ден, и времето, което искате да отделите, за да се откажете напълно, приложението създава план, за да можете да го получите постепенно.
Следвайки плана, който ви предлага да откажете пушенето малко по малко, Трябва да пушите само когато приложението ви каже.. Възможността за пушене ще бъде намалена, докато накрая не ви позволи да пушите цигара. С този план ще можете постепенно да спрете да пушите, избягвайки лошите моменти, които се случват в първите дни, в които спрете да пушите. Разбира се, следвайте стриктно плана или той няма да ви бъде от полза.
Напусни сега!
QuitNow! Това е едно от най-известните приложения за това колко съществуват за отказване от тютюнопушенето. Предлага се както за Android, така и за iOS, това е огромна общност, която вече е помогнала на повече от 2 милиона души да се откажат окончателно от цигарите.
Благодарение на него ще можем да имаме контрол върху;
- Времето, изминало откакто изпушихме последната си цигара
- Броят на цигарите, които не сме пушили през цялото време, през което сме били без пушене
- Парите, които спестявахме и които можем да използваме за закупуване на други неща
- Еволюцията, която нашето здраве е имало, откакто не пушим
Също с изминаването на дните без пушене можем да отключим постижения, които можете да споделяте с приятелите си в социалните мрежи, и че те също ще бъдат голяма подкрепа за вас в това предизвикателство да скъсате приятелството си с тютюна.
Машина на времето за пушене
Въпреки че мнозина се опитват да го отрекат тютюнът оставя доста важни физически последици, освен значителни щети за здравето ни.
Ако сте успели да се откажете от тютюнопушенето, като погледнете парите, които спестявате всеки ден, колко добре дишате във времето или чрез съобщения за подкрепа от всякакъв вид, може би най-добрият начин определено да се измъкнете от цигарите е да видите как ще се отрази ти тютюн.
Благодарение на машината на времето за пушене Можем да видим например как ще се развие лицето ни в случай, че не спрем да пушим. Можем да видим как зъбите ни стават все по-черни, как кожата ни се разрушава или как остаряваме по-бързо.
Ако дори да не видите как тютюнът се унищожава малко по малко ви помага да се откажете от пушенето, може би няма да ви е толкова лесно да се откажете от пушенето, така че трябва да спрете да използвате приложения и да се обърнете към истински и квалифицирани специалисти, които да ви помогнат.
Просто се откажете от пушенето с хиперактивност
Повечето отказващи бързо се вманиачават колко дни са били без пушене, спестените пари и изобилие от други данни. Това, което правят, е да ги мотивира до голяма степен и да ги подтикне да продължат, без да се приближават до цигара.
Не много отдавна дните, които бяха без пушене, бяха зачеркнати в календар, но с появата на смартфоните има десетки приложения, които ни позволяват да съхраняваме тази статистика от нашето мобилно устройство. Едно от тези приложения е Just Quit, което ще ни предостави голямо количество данни за нашия период без пушене.
Например можем бързо да проверим дните, в които сме били, без да пушим, цигарите, които не сме пушили, парите, които сме спестили, освен че ни предлагат и други числа под формата на постижения. Освен това и ако това не беше достатъчно, той ще ни предложи списък с неща, които можем да си купим благодарение на парите, които сме спестили от отказване от пушенето.
Въпреки че ви показахме 5 различни приложения, с които можете да се откажете от пушенето, те не са единствените, които се предлагат в Google Play или App Store и има много повече, които можете да инсталирате и използвате, за да победите битката си с тютюна. Получихме само 5, но ако знаете още, че например ви е било полезно да се откажете от пушенето, можете да ни кажете в пространството, запазено за коментари на тази публикация или чрез социалните мрежи, в които присъстваме. Ако ви е било полезно, може да бъде полезно и на много повече хора.
Успяхте ли да се откажете от пушенето с помощта на приложение за вашия смартфон?.