El Samsung Galaxy Watch es un reloj inteligente de la marca surcoreana la cual está repleta de funciones orientadas a la salud y bienestar digital. Una de ellas es medir los niveles de estrés por cual un usuario puede estar pasando.
Para ello utiliza diferentes datos que captura con el fin de generar un resultado enfocado en este sentimiento emocional o de tensión física que pasa la persona. A continuación, te diremos como medirlo con este dispositivo.
Cómo el Samsung Galaxy Watch mide el estrés
El Samsung Galaxy Watch tiene una función que permite leer los niveles de estrés de una persona con solo usar el reloj. Lo que hace es comprobar el ritmo cardiaco de la persona, junto a otros factores del organismo. Si quieres tener esta lectura al instante en tu reloj inteligente esto es lo que debes hacer:
- Abre la aplicación Samsung Health. Si no la tienes puedes instalarla siguiendo esta ruta de acceso rápida y segura:
- Entre las funciones de lectura selecciona «estrés«.
- Debajo de la función toca el botón «medir«.
- Espera unos segundos a que el reloj esté preparado.
- Una vez listo el sistema te mostrará en pantalla el comportamiento de tu estrés.
- Se reflejará un porcentaje, mientras más alto sea el valor tu nivel de estrés será mayor.
Medir los niveles de estrés con tu Samsung Galaxy Watch es un procedimiento de uso personal. No implica la intervención de un médico especialista, solo de tus pulsaciones y una equivalencia que hace el sistema. En caso de sentir altos niveles de tensión emocional y física, lo mejor es consultar a un profesional de la salud para que inicies una evaluación exhaustiva.
El estrés puede ser causado por un uso excesivo de medicamentos, fuertes situaciones de tensión o exigencias, falta de sueño, entre otros. También, las preocupaciones por diversos factores pueden llevar a una persona a estos altos valores.
Es importante tener el conteo de estos datos constantemente como alerta en caso de que sobrepasen los rangos normales. Comparte esta información y ayuda a otras personas a cómo usar esta función en su reloj inteligente.