Moodnotes, aplikace pro duševní zdraví od tvůrců Monument Valley

Pravděpodobně vám název „Ustwo“ nezní jako nic, ale pokud vám řeknu, že je zodpovědný za Monument Valley, jednu z nejúspěšnějších logických her na mobilních zařízeních iOS a Android, zejména kvůli jejímu krásnému a pečlivému designu, pak a věci se mění. Ustwo se však nevenuje jen hrám.

Ustwo má studia v Malmö, New Yorku, Sydney a Londýně a právě tato kancelář je zodpovědná za zajímavá aplikace pro duševní zdraví pojmenovaná po Nálady, který je k dispozici pro zařízení iOS a který bude brzy k dispozici také pro Android.

Moodnotes, pomůcka pro naši mysl

Nálady je mobilní aplikace, která je prezentována jako nástroj, který nám může pomoci prozkoumat a případně zlepšit naše mentální návyky. Z tohoto důvodu jeho provoz reaguje na principy kognitivně behaviorální terapie (TCC) a byla vyvinuta ve spolupráci s ThrivePort, společností se sídlem v Los Angeles, pod vedením dvou psychoterapeutů.

Takové aplikace však již existují, podle McBride, jednoho z těchto psychoterapeutů, chtěli vytvořit něco, „co by lidem připadalo příjemné nosit«. A tento aspekt byl Ustwo klíčový. McBride to bere na vědomí jeho práce v monument Valley dal mu zkušenosti s vývojem aplikací, které lidé rádi používajíTeď už jen musel tyto zkušenosti a znalosti aplikovat na nový projekt.

Stále více uživatelů používá různé aplikace k zaznamenávání denních kroků, ujeté vzdálenosti, sklenic vody, které pijí, a mnohem více, ale zdá se, že si nikdo nepamatuje stav mysli a stará se o to Nálady. Když se přihlásíte do aplikace, uvidíte pouze obličej a posuvník nám umožní představit náš současný stav mysli mezi „šťastnějším“ nebo „smutnějším“.

A jakmile jsme si vybrali náš současný základní stav mysli, pak můžeme přidat nebo upravit další podrobnosti o tom, jak se cítíme, vždy velmi jednoduchým, rychlým a intuitivním způsobem.

Díky tomu Nálady nabídne nám nesmírně užitečné informace„Pasti“, což jsou myšlenkové vzorce, které mohou vyvolat výskyt negativních pocitů, jako je obviňování, minimalizace pozitivních myšlenek, narážka na štěstí nebo štěstí. Bude to jako uživatel bude schopen lépe porozumět těmto pocitům a důvodům jejich vzhledu a následně se jim bude snažit vyhnout.

McBride zdůrazňuje, že pokud máme negativní myšlenky, nízkou sebeúctu, pochybnosti o sobě, Nálady Pomáhá nám nejprve tyto myšlenky identifikovat a poté je „otočit“ a použít je k tomu, abychom byli pozitivnější a pomohli nám v dlouhodobém horizontu. Moodnotes tedy není jen aplikace pro zaznamenávání našich myšlenek nebo našeho stavu mysli.

Jak uvedl McBride, důraz je kladen na Pomozte uživatelům zjistit, kdy se blíží chování a myšlenky, které mohou být problematické v jejich životě a pochopit, proč se to děje. Není však zamýšlen jako náhrada za odbornou pomoc nebo lék na úzkost. Proto při prvním otevření aplikace se uvádí, že pokud máte negativní myšlenky, měli byste vyhledat odbornou pomoc.

Je to určitě přinejmenším dobrá iniciativa, která ukazuje, že technologie sama o sobě může dát mnohem více. „Skutečnou myšlenkou společnosti Moodnotes je, že chceme pomáhat lidem a chceme se naučit, jak můžeme lidem lépe pomáhat,“ řekl McBride.

Prozatím ti, kdo jsou za to zodpovědní Nálady Dosud nezveřejnili konkrétní datum vydání pro zařízení Android, jednoduše se omezili na rozhovor o „brzy“. Pokud je však již k dispozici pro iOS za cenu 4,49 €.

A pokud chcete rozšířit více informací o této zajímavé aplikaci, můžete také navštivte jejich oficiální webové stránky (v angličtině) a dokonce zaregistrujte se do programu beta verze pro Android, a tím spolupracovat s vaší zpětnou vazbou a vylepšit ji pro své příští vydání.