Přestaňte kouřit Někdy se může stát téměř nemožnou misí, pokud nebudeme mít buď vůli odolnou proti bombám, nebo někoho, kdo by nám ve chvílích slabosti pomohl. Naším mobilním zařízením může být někdo, kdo nám pomáhá přestat kouřit, a stále více aplikací se pokouší přestat kouřit navždy.
Dnes prostřednictvím tohoto článku navrhneme 5 různých aplikací, se kterými můžete přestat kouřitPřestože byste měli vždy pamatovat na to, že aplikace bude pouze další pomocí, a nejdůležitější částí, která se má konečně rozejít s tabákem, jste vy. Buďte trpěliví, vyzbrojte se odvahou a, jak se říká, postavte se tabáku, aby vás nakonec nezničil.
Pokud jste aktivní kuřák a chcete přestat kouřit co nejdříve, vytáhněte si tužku a papír, protože některá z aplikací, které uvidíme níže, vám velmi pomůže při misi přestat kouřit, což naštěstí není pro nikoho nemožné.
Dokonce
Dokonce je jedna z těch aplikací, která vám nepomůže v přímém způsobu, jak přestat kouřit, protože ve skutečnosti téměř žádná z nich nedělá, ale Poskytne vám motivaci vzdát se cigaret navždy.
Tato aplikace využívá techniky, uvažování a mechaniky založené na hrách, aby povzbudila lidi, aby přestali kouřit. Jakmile projdete úrovně, získáte body, které vám umožní stát se tím, čemu se aplikace říká Supreme Kwitter.
Kromě toho všeho budete mít také přístup ke statistikám, například o tom, jak dlouho jste bez kouření, o penězích, které se vám podařilo ušetřit, nebo o výhodách, které má pro ukončení kouření.
Je k dispozici pro zařízení Android i iOS, takže může být ideální pro sdílení dat, statistik a chatů s přáteli. Bohužel toto není bezplatná aplikaceI když si musíte myslet, že stahování vás bude stát mnohem méně, než kolik stojí nebo stálo balení cigaret.
Přestaňte kouřit kousek po kousku
Přestat kouřit nemůže být ve většině případů něco, čeho dosáhneme přes noc, ale jeho dosažení si vyžaduje čas. Tato aplikace je založena právě na tom a pomáhá nám přestat kouřit kousek po kousku.
Na základě cigaret, které kouříte každý den, a času, který chcete věnovat úplnému ukončení, vytvoří aplikace plán, který je možné dosáhnout postupně.
Podle plánu, který navrhuje, abyste přestali kouřit kousek po kousku, kouřit byste měli, pouze když vám to řekne aplikace. Možnost kouření se sníží, až vám to nakonec nedovolí kouřit ani cigaretu. S tímto plánem budete moci postupně přestat kouřit, abyste se vyhnuli špatným časům, které nastanou v prvních dnech, kdy přestanete kouřit. Samozřejmě důsledně dodržujte plán, jinak vám to nebude k ničemu.
QuitNow!
QuitNow! Je to jedna z nejznámějších aplikací, kolik jich existuje, aby přestali kouřit. Je k dispozici pro Android i iOS, jedná se o obrovskou komunitu, která již pomohla více než 2 milionům lidí k dobrému vzdání se cigaret.
Díky tomu budeme moci mít kontrolu nad;
- Čas, který uplynul od chvíle, kdy jsme vykouřili naši poslední cigaretu
- Počet cigaret, které jsme nekouřili po celou dobu, kdy jsme byli bez kouření
- Peníze, které jsme šetřili a které můžeme použít na nákup dalších věcí
- Vývoj, který mělo naše zdraví, protože nekouříme
Také s plynutím dnů bez kouření můžeme odemknout úspěchy, které můžete sdílet se svými přáteli na sociálních sítích, a že vám budou také velkou oporou v této výzvě rozbití vašeho přátelství s tabákem.
Stroj na kouření času
I když se to mnozí snaží popřít tabák zanechává docela významné fyzické následky, stejně jako značné poškození našeho zdraví.
Pokud se vám podařilo přestat kouřit při pohledu na peníze, které každý den ušetříte, jak dobře dýcháte v průběhu času nebo prostřednictvím zpráv o podpoře všeho druhu, možná nejlepším způsobem, jak se rozhodně dostat pryč od cigaret, je vidět, jak tabák.
Díky kouření Time Machine můžeme například vidět, jak se bude vyvíjet náš obličej, pokud nepřestaneme kouřit. Vidíme, jak se naše zuby stávají stále černějšími, jak se naše kůže rozpadá nebo jak rychleji stárneme.
Pokud vám přestat kouřit pomůže ani to, že se nebudete postupně dívat na to, jak se tabák ničí, možná nebude pro vás tak snadné přestat kouřit, takže byste měli přestat používat aplikace a obrátit se na skutečné a kvalifikované odborníky, kteří vám pomohou.
Prostě přestat kouřit hyperaktivně
Většina opouštějících rychle posedne tím, kolik dní byli bez kouření, penězi, které ušetřili, a spoustou dalších údajů. To, co dělají, je do značné míry motivuje a tlačí na to, aby pokračovali, aniž by přistoupili k cigaretě.
Nedávno byly dny, které byly bez kouření, přeškrtnuty v kalendáři, ale se vzhledem smartphonů existují desítky aplikací, které nám umožňují uchovat tyto statistiky z našeho mobilního zařízení. Jednou z těchto aplikací je Just Quit, který nám poskytne velké množství údajů o našem období bez kouření.
Můžeme například rychle zkontrolovat dny, kdy jsme byli bez kouření, cigarety, které jsme nekouřili, peníze, které jsme ušetřili, a také nabízet další čísla v podobě úspěchů. Kromě toho, a jako by to nestačilo, nabídne nám seznam věcí, které si můžeme koupit díky penězům, které jsme ušetřili ukončením kouření.
I když jsme vám ukázali 5 různých aplikací, se kterými můžete přestat kouřit, nejsou jediné, které jsou k dispozici na Google Play nebo App Store, a existuje mnoho dalších, které si můžete nainstalovat a použít k vítězství v boji proti tabáku. Dostali jsme jen 5, ale pokud víte něco víc, že například bylo pro vás užitečné přestat kouřit, můžete nám to sdělit v prostoru vyhrazeném pro komentáře k tomuto příspěvku nebo prostřednictvím sociálních sítí, ve kterých jsme přítomni. Pokud to bylo užitečné pro vás, může to být užitečné i pro mnohem více lidí.
Dokázali jste přestat kouřit pomocí aplikace pro smartphone?.