Existuje mnoho z nás, kteří tráví nekonečné hodiny před PC, před několika týdny jsme vám dali nápady, jak lépe spravovat váš desktop a tak udržovat zdraví vašich zad (a obecně) při práci. Dnes vám přináším důležitou radu a opatření k jejímu vyřešení, a je to, že když pracujeme s notebookem a sekundární obrazovkou, můžeme si zvyknout na špatná gesta.
Je důležité, abyste mohli zvednout obrazovku svého notebooku, i když na něm pracujete sami, ale nejlépe, když pracujete se dvěma obrazovkami. Naučte se s námi, jak zlepšit své držení těla a své zdraví prací s notebookem a sekundárním monitorem.
Stále více společností se rozhodlo zahrnout notebook do pracovních nástrojů svých zaměstnanců. Osvobozuje je to od práce a umožňuje jim, kromě práce doma, vzít si s sebou rozvoj svých povinností všude. Nicméně, to má vážný problém, když pracujeme v kancelářiZvykneme si sedět na židlích a psaní na notebooku na stole způsobuje ohnutí krku přibližně o patnáct stupňů, které může být u některých uživatelů ještě výraznější.
Ostatní uživatelé, kteří se tomuto typu postoje vyhnou, nakonec ohnou kufr nebo špatně sedí s úmyslem sklopit oči k centrální části monitoru, který je součástí notebooku. To způsobuje nejen špatné posturální návyky, ale také velké množství onemocnění, která nakonec ovlivňují jak produktivitu, tak zdraví zaměstnanců, objevují se kontrakce, kýly a mnoho dalších podmínek. Ačkoli se to zdá jednoduché, Zvýšení polohy notebooku, když na něm pracujeme nebo na dvojité obrazovce, je rychlým a snadným řešením, jak postupně zlepšovat své zdraví v práci, nebo alespoň se vyhnout tomuto nepříjemnému dopadu.
Jak mohu zvednout notebook, aby fungoval lépe?
Je to jednoduché, můžete použít jakoukoli metodu, kterou máte k dispozici, nebo koupit jakýkoli typ produktu. Realita je taková, že musíme být opatrní, jaký typ prvků používáme, Jinými slovy, musíme se vždy vyhýbat prvkům, jako jsou balíčky folií nebo textilií, které akumulují teplo a vytvářejí vlákna, což nakonec znemožňuje ventilaci notebooku, což pro nás řeší zdravotní problém šetřením na zadní onemocnění, ale generuje docela nepříjemný finanční náklad. Ideální je proto, že používáme prvky vyrobené pro tento účel.
Není těžké vědět, kolik musíme laptop zvednout, ideální je, že naše oči jsou víceméně umístěny v horní části obrazovky, kde jsou videokonferenční kamery obvykle umístěny v laptopech, Takto obecně dosáhneme rovné polohy krku a očí, čímž se vyhneme kloubním onemocněním a dlouhodobé presbyopii.
Doporučení - Stojan na notebook AUKEY
Tento stojan pro notebooky do 17 palců, který jsme testovali od slavné značky příslušenství Aukey, tento problém docela dobře řeší. Je postaven z hliníku, takže je lehký a zároveň odolný. Pokud jste běžným uživatelem společnosti Apple nebo produktů z hliníku, realita je taková, že na ploše vypadá docela dobře, dává nádech kontinuity.
Má také perforace vzadu pro případ, že budete muset projít kabelem skrz otvory a mít tak vše dobře uspořádané. Podpora má silikonové ochranyTímto způsobem neutrpíte poškození a díky hliníkové základně přijdete o minimální prostor, to znamená, že tam můžete umístit předměty, jako je klávesnice nebo HUB, abyste je měli vždy po ruce.
Jak jsme již řekli, tento dok je vyroben v dobré kvalitě a je poměrně vysoký, i když na trhu existují některé, které jsou méně jednoduché, ale s větší variabilitou ukládání. To obvykle umístí jakýkoli notebook do průměrné výšky 24-27 palcového monitoru, což z něj dělá dokonalého společníka pro práci se dvěma obrazovkami. Můžete to získat od 34,99 € en Nebyly nalezeny žádné produkty. z Amazonu.