Η μέτρηση του οξυγόνου του αίματος είναι πολύ σημαντική πληροφορία για την υγεία, ειδικά σε καταστάσεις που απαιτούν ιατρική παρακολούθηση. Οι συσκευές που μετρούν το οξυγόνο του αίματος ονομάζονται οξύμετρα και είναι φθηνότερα και ευκολότερα στη χρήση από ποτέ, χάρη στην τεχνολογία.
Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη μέτρηση οξυγόνου στο αίμα: πώς λειτουργούν, ποιοι τύποι υπάρχουν, σε τι χρησιμεύουν και πώς να επιλέξετε το καλύτερο για εσάς. Έτσι θα έχετε όλες τις πληροφορίες για να επιλέξετε το κατάλληλο οξύμετρο για τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
Πώς μετράται το οξυγόνο του αίματος;
Η μέτρηση του οξυγόνου του αίματος πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια τεχνική γνωστή ως παλμική οξυμετρία. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί μια μικρή συσκευή που ονομάζεται παλμικό οξύμετρο, το οποίο φοριέται σε δάχτυλο, καρπό ή άλλο μέρος του σώματος.
Το αίμα έχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου. Το παλμικό οξύμετρο εκπέμπει δύο τύπους φωτός, το κόκκινο και το υπέρυθρο, που διέρχονται από το δέρμα και στο αίμα.
Η αιμοσφαιρίνη με οξυγόνο απορροφά περισσότερο υπέρυθρο φως και η αιμοσφαιρίνη χωρίς οξυγόνο απορροφά περισσότερο κόκκινο φως.. Το παλμικό οξύμετρο μετρά την ποσότητα φωτός που έχει απορροφηθεί και υπολογίζει το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης που συνδέεται με το οξυγόνο.
Το ποσοστό αυτό ονομάζεται κορεσμός οξυγόνου και θεωρείται φυσιολογικό όταν είναι μεταξύ 95% και 100%. Αν και η παλμική οξυμετρία δεν είναι ο μόνος τρόπος αξιολόγησης της αναπνευστικής υγείας ενός ατόμου, είναι πολύτιμη ως μια γρήγορη και μη επεμβατική τεχνική.
Τι τύποι συσκευών υπάρχουν για τη μέτρηση του οξυγόνου του αίματος;
Κάθε μία από τις συσκευές που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση του οξυγόνου του αίματος έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και συνιστώμενες χρήσεις. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους παλμικών οξυμέτρων:
- Παλμικό οξύμετρο δακτύλων: αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος και τοποθετείται στην άκρη του δακτύλου. Είναι μικρό, φορητό και εύκολο στη χρήση. Είναι ιδανικό για παρακολούθηση στο σπίτι ή σε κλινικές εγκαταστάσεις.
- Παλμικό οξύμετρο καρπού: Αυτός ο τύπος φοριέται στον καρπό και χρησιμοποιείται κυρίως σε κλινικές συνθήκες. Είναι λιγότερο συνηθισμένο από τα παλμικά οξύμετρα δακτύλου, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο εάν χρειάζεστε συνεχή μέτρηση οξυγόνου στο αίμα.
- Παλμικό οξύμετρο στο αυτί: Αυτός ο τύπος τοποθετείται στον λοβό του αυτιού και χρησιμοποιείται κυρίως σε κλινικές συνθήκες. Παρέχει ακριβή μέτρηση του κορεσμού οξυγόνου του αίματος, αλλά μπορεί να είναι λιγότερο άνετο από τα παλμικά οξύμετρα δακτύλου.
- Παλμικό οξύμετρο μετώπου: Αυτός ο τύπος τοποθετείται στο μέτωπο και χρησιμοποιείται κυρίως σε κλινικές συνθήκες. Είναι σε θέση να μετρήσει τον κορεσμό του οξυγόνου του αίματος, καθώς και τη θερμοκρασία και τον καρδιακό ρυθμό.
Η πρόοδος της τεχνολογίας και η ενσωμάτωση και η σμίκρυνση των ηλεκτρονικών ειδών ευρείας κατανάλωσης επέτρεψαν ενσωματώστε τη παλμική οξυμετρία σε άλλες συσκευές. Αυτό συμβαίνει με τις μπάντες και τα έξυπνα ρολόγια με παλμικό οξύμετρο.
Έξυπνα ρολόγια που μετρούν το οξυγόνο στο αίμα
Τα τελευταία χρόνια, έχει αυξηθεί η δημοτικότητα των έξυπνων ρολογιών (ή smartwatches) και επίσης έξυπνες μπάντες (έξυπνες ζώνες). Ορισμένες από τις νεότερες συσκευές ενσωματώνουν παλμικά οξύμετρα.
Τα παλμικά οξύμετρα που είναι ενσωματωμένα σε έξυπνα ρολόγια μετρούν τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο στον καρπό. Ενώ τα παλμικά οξύμετρα που είναι ενσωματωμένα σε έξυπνα ρολόγια μπορεί να είναι βολικά και εύκολα στη χρήση, δεν είναι όλα εξίσου ακριβή.
Η ακρίβεια των παλμικών οξυμέτρων που είναι ενσωματωμένα στα έξυπνα ρολόγια μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως η κίνηση του χρήστη, η ποιότητα του αισθητήρα και ο τρόπος που το ρολόι φοριέται στον καρπό.
Μερικά παραδείγματα έξυπνων ρολογιών και ταινιών που μετρούν το οξυγόνο του αίματος είναι:
- Apple Watch Series 6 και νεότερη έκδοση: Εκτός από τη μέτρηση του οξυγόνου του αίματος, έχει και άλλες λειτουργίες όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα, παρακολούθηση ύπνου και ανίχνευση πτώσης.
- Samsung Galaxy Watch 3 και νεότερο: Οι νέες γενιές του Galaxy Watch μπορούν να εκτιμήσουν τα επίπεδα άγχους και να παρέχουν συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς ζωής.
- Honor Band 6 και νεότερα: Μία από τις έξυπνες ζώνες με τις περισσότερες πωλήσεις του 2022, το Honor Band περιλαμβάνει μέτρηση οξυγόνου στο αίμα, εκτός από τον καρδιακό ρυθμό.
- Xiaomi Smart Band 6 και νεότερη έκδοση: Οι τελευταίες εκδόσεις της έξυπνης ζώνης Xiaomi περιλαμβάνουν επίσης παλμικό οξύμετρο.
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο παλμικό οξύμετρο;
Εάν αναζητάτε μια ακριβή και συνεπή μέτρηση του κορεσμού του οξυγόνου του αίματος, ένα αυτόνομο παλμικό οξύμετρο μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτά που μπορούν να βρεθούν είναι σχεδόν όλα τύπου δακτυλικού οξύμετρου και μοιάζουν πολύ μεταξύ τους.
Οξύμετρα σχεδιασμένα για τη μέτρηση του κορεσμού οξυγόνου στο αίμα και είναι συχνά πιο ακριβείς από τους αισθητήρες που είναι ενσωματωμένοι σε smartbands ή έξυπνα ρολόγια. Αλλά οι αισθητήρες βελτιώνονται συνεχώς και το τρέχον χάσμα έχει μειωθεί σημαντικά.
Επιπλέον, αν ψάχνετε για μια λύση όλα σε ένα που σας επιτρέπει να μετράτε τον κορεσμό του οξυγόνου του αίματος, καθώς και άλλα δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασης, μια έξυπνη ζώνη ή ένα έξυπνο ρολόι μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
Αυτές οι συσκευές περιλαμβάνουν συνήθως ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών, όπως παρακολούθηση σωματικής δραστηριότητας, παρακολούθηση ύπνου, παρακολούθηση καρδιακών παλμών και μέτρηση κορεσμού οξυγόνου στο αίμα.
Συμπερασματικά,
- Αν θέλετε μια συσκευή που σας προσφέρει πολλές δυνατότητες και δεν σας πειράζει να πληρώσετε λίγο παραπάνω, μια SmartWatch μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή για εσάς.
- Εάν θέλετε μια συσκευή που σας βοηθά να παρακολουθείτε τη φυσική δραστηριότητα και την υγεία σας, καθημερινά και χωρίς να ξοδεύετε πολλά χρήματα, Η έξυπνες ζώνες μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
- Αλλά αν πρόκειται να είστε στο σπίτι, και χρειάζεστε μόνο ένα περιστασιακή μέτρηση οξυγόνου στο αίμα, (π.χ. εάν φροντίζετε ένα άρρωστο άτομο) ένα ειδικό οξύμετρο είναι η πιο οικονομική και βολική επιλογή.
