Kiel eltiri la plej grandan profiton de via iPhone por lerni dormi bone

lernu dormi kun iPhone

Ĉiu nokto, kiam vi kuŝas en via lito kaj post la vekhorloĝo por vekiĝi matene, tio ne signifas, ke ĉi tiu estas la plej bona maniero ripozi, ne pli ĝuste, ke ĝi estus la plej malbona alternativo, kiun ni povus akcepti nun. fojojn.

Hodiaŭ ekzistas multaj homoj, kiuj suferas tro da streĉo pro la ĉiutaga laboro, per kiu ili devas plenumi, tial ili devas provi adopti kelkajn rimedojn, kiuj povas helpi nin «Vivu pli bone» fidante je teknologio. Se vi havas iOS-poŝtelefonon (iPhone aŭ iPad), tiam ni rekomendas al vi uzi unu el ĝiaj aplikoj, kiuj helpos vin "lerni dormi."

MotionX por lerni dormi kaj regajni fortojn

En antaŭa artikolo, ĉi tiu interesa programo por iOS kvankam, kun tute alia aliro, ekde tie, oni aludis la funkciecon de ĉi tiu ilo por helpi nin scii, kie ni estas kaj kion ni faras. Fakte ĉi tiu ilo havas multajn pliajn funkciojn kaj el kiuj ekzistas unu, kiun multaj homoj tre preferas ĉar kun ĝi, Vi povus lerni dormi ekde nun

La programisto faras malgrandan recenzon pri tio, kion faras lia propono, kie oni mencias, ke la uzanto havos la eblon ripozu pace kaj vekiĝu kun sufiĉa energio kaj la instigo fari efikan laboron, kiu estos via propra fiero; Tiuj, kiuj provis ĉi tiun ilon, priskribas multe pli interesajn situaciojn, ĉar oni diras, ke la ilo kapablas ekkontroli la korfrekvencon, vian manieron ripozi (se vi faras ĝin pasive aŭ se vi ronkas noktomeze) kaj eĉ, la movojn, kiujn vi povas fari sur la lito, kiam vi dormas.

MotionX por iOS

Ĉio ĉi estos kontrolata de la aplikaĵo, kiu ne vekos vin ĝis ĝi konsideros, ke vi ripozis sufiĉe por povi labori dum la tuta tago. Malsama nombro da studoj sugestas al la medicina komunumo tion persono devas ripozi almenaŭ ok horojn tage, ion, kion neniu kuraĝas fari nuntempe pro la subtenata laboro. Vi povas programi ĉi tiun programon por veki vin en specifa tempo, kiu komencos funkcii kelkajn minutojn antaŭ ol ĝi okazos.

Komence la uzanto (kiu ankoraŭ dormas) komencos aŭdi mildajn sonojn de la naturo kaj la kantadon de kelkaj birdetoj; iom post iom tiuj samaj sonoj plivastiĝos al volumo jam eltenebla por vi. Tiel, la ilo ne vekos vin subite Nu, kun ĉi tio, vi nur streĉiĝos kaj vi daŭros tiel dum la tuta tago en laboro.

SleepBot por lerni dormi trankvile

Kvankam estas vere, ke la apliko, kiun ni menciis supre, estas unu el la plej ŝatataj de multaj, ni devas ankaŭ emfazi, ke ĉi tiu ilo estas pagita; Kvankam la valoro ne estas relative alta, sed vi eble volas provi iun alian alternativon sen riski iom da via poŝmono. Estas programo nomata "SleepBot", kiu ankaŭ kongruas kun la iPhone aŭ iPad, kiu ankaŭ ofertas interesajn kaj similajn funkciojn kiel tiuj supre menciitaj.

Sleepbot

Per ĉi tiu ilo, la uzanto ankaŭ devas difini la tempon, kiam li volas vekiĝi. Ekde la momento, kiam vi aktivigas ĝian funkciadon, ĉiu el la iPhone-sensiloj komencos agi kontrolante vian agadon sur la lito. Kiam alvenos la tempo vekiĝi, komenciĝos aŭdiĝi kelkaj agrablaj sonoj, kiuj kreskos laŭ volumeno, ĝis vi vekiĝos. En ĉi tiu sama programo vi vidos sekcion de sugestoj, kie preskaŭ la uzanto estas instruita "dormi bone" sen multe da peno.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.