Arrêter de fumer Cela peut parfois devenir une mission presque impossible à moins que nous n'ayons une volonté à l'épreuve des bombes ou quelqu'un pour nous aider en cas de faiblesse. Notre appareil mobile peut être celui qui nous aide à arrêter de fumer et il existe de plus en plus d'applications avec lesquelles essayer d'arrêter de fumer pour toujours.
Aujourd'hui à travers cet article nous allons proposer 5 applications différentes avec lesquelles vous pouvez arrêter de fumerBien que vous devez toujours garder à l'esprit que l'application ne sera qu'une aide supplémentaire, et la partie la plus importante pour enfin rompre avec le tabac, c'est vous. Soyez patient, armez-vous de courage et comme on dit, résistez au tabac pour qu'il ne finisse pas par vous vaincre.
Si vous êtes un fumeur actif et que vous souhaitez arrêter de fumer le plus tôt possible, sortez un crayon et du papier car l'une des applications que nous allons voir ci-dessous vous sera d'une grande aide dans votre mission d'arrêter de fumer, ce qui n'est heureusement pas. impossible pour personne.
cuisiner
cuisiner est l'une de ces applications qui ne vous aidera pas de manière directe à arrêter de fumer, car pratiquement aucune d'entre elles ne le fait, mais Cela vous donnera la motivation d'abandonner la cigarette pour de bon.
Cette application utilise des techniques, des raisonnements et des mécanismes basés sur le jeu pour encourager les gens à arrêter de fumer. Une fois que vous avez passé les niveaux, vous obtiendrez des points avec lesquels devenir ce que l'application s'appelle Supreme Kwitter.
En plus de tout cela, vous aurez également accès à des statistiques telles que depuis combien de temps vous êtes resté sans fumer, l'argent que vous avez réussi à économiser ou les avantages que cela procure pour arrêter de fumer.
Il est disponible pour les appareils Android et iOS, il peut donc être parfait pour partager des données, des statistiques et des discussions avec vos amis. Malheureusement ceci pas une application gratuite, même si vous devez penser que le télécharger vous coûtera beaucoup moins cher que ce qu'il vous en coûtera ou cela vous coûtera un paquet de cigarettes.
Arrêtez de fumer petit à petit
Arrêter de fumer ne peut pas être quelque chose, dans la plupart des cas, que nous réalisons du jour au lendemain, mais il faut du temps pour y parvenir. Cette application est basée précisément sur cela, et nous aide à arrêter de fumer petit à petit.
En fonction des cigarettes que vous fumez tous les jours et du temps que vous souhaitez prendre pour arrêter complètement, l'application crée un plan pour pouvoir y parvenir progressivement.
En suivant le plan qui vous propose d'arrêter de fumer petit à petit, vous ne devriez fumer que lorsque l'application vous le dit. La possibilité de fumer sera réduite jusqu'à ce que finalement cela ne vous permette même pas de fumer une cigarette. Avec ce plan, vous pourrez progressivement arrêter de fumer, en évitant les mauvais moments qui surviennent les premiers jours où vous arrêtez de fumer. Bien sûr, suivez strictement le plan ou cela ne vous servira à rien.
QuitNow!
QuitNow! C'est l'une des applications les plus connues du nombre pour arrêter de fumer. Disponible pour Android et iOS, c'est une énorme communauté qui a déjà aidé plus de 2 millions de personnes à abandonner définitivement la cigarette.
Grâce à cela, nous pourrons avoir un contrôle sur;
- Le temps qui s'est écoulé depuis que nous avons fumé notre dernière cigarette
- Le nombre de cigarettes que nous n'avons pas fumées pendant tout le temps que nous avons été sans fumer
- L'argent que nous avons économisé et que nous pouvons utiliser pour acheter d'autres choses
- L'évolution de notre santé depuis que nous ne fumons pas
Aussi au fil des jours sans fumer Nous pouvons débloquer des succès que vous pouvez partager avec vos amis sur les réseaux sociaux, et qu’ils seront également un grand soutien pour vous dans ce défi de rompre votre amitié avec le tabac.
Machine à voyager dans le temps
Même si beaucoup essaient de le nier le tabac laisse des conséquences physiques assez importantes, en plus de dommages importants pour notre santé.
Si vous avez réussi à arrêter de fumer en regardant l'argent que vous économisez chaque jour, à quel point vous respirez bien au fil du temps ou à travers des messages de soutien de toutes sortes, peut-être que la meilleure façon de vous éloigner définitivement de la cigarette est de voir comment cela va affecter vous. tabac.
Merci à Smoking Time Machine On peut voir, par exemple, comment notre visage va évoluer dans le cas où on n'arrête pas de fumer. Nous pouvons voir comment nos dents deviennent de plus en plus noires, comment notre peau se décompose ou comment nous vieillissons plus rapidement.
Si le fait de ne pas voir comment le tabac se détruit petit à petit vous aide à arrêter de fumer, il ne vous sera peut-être pas si facile d'arrêter de fumer, vous devriez donc arrêter d'utiliser des applications et vous tourner vers de vrais spécialistes qualifiés pour vous aider.
Arrêtez de fumer Hyperactif
La plupart des personnes qui cessent de fumer deviennent rapidement obsédées par le nombre de jours passés sans fumer, l'argent qu'ils ont économisé et une multitude d'autres données. Ce qu'ils font, c'est les motiver dans une large mesure, et les pousser à continuer sans s'approcher d'une cigarette.
Il n'y a pas si longtemps, les jours sans fumer étaient barrés dans un calendrier, mais avec l'apparition des smartphones, il existe des dizaines d'applications qui nous permettent de conserver ces statistiques depuis notre appareil mobile. L'une de ces applications est Just Quit, qui nous fournira une grande quantité de données sur nos règles sans fumer.
Par exemple, nous pouvons vérifier rapidement les jours où nous avons été sans fumer, les cigarettes que nous n'avons pas fumées, l'argent que nous avons économisé, en plus d'offrir d'autres numéros sous forme de réalisations. De plus, et si cela ne suffisait pas, il nous proposera une liste de choses que nous pouvons acheter grâce à l'argent que nous avons économisé en arrêtant de fumer.
Bien que nous vous ayons montré 5 applications différentes avec lesquelles vous pouvez arrêter de fumer, ce ne sont pas les seules disponibles sur Google Play ou sur l'App Store et vous pouvez en installer et utiliser de nombreuses autres pour vaincre votre bataille contre le tabac. Nous n'en avons eu que 5 mais si vous savez plus que, par exemple, cela vous a été utile pour arrêter de fumer, vous pouvez nous le dire dans l'espace réservé aux commentaires sur ce post ou à travers les réseaux sociaux dans lesquels nous sommes présents. S'il vous a été utile, il peut également l'être pour beaucoup plus de gens.
Avez-vous pu arrêter de fumer en utilisant une application pour smartphone?.