Faodaidh làthaireachd bacteria sònraichte anns an stamag agad cuideam a chall gu sgiobalta

bacteria

Aig an ìre seo, mura h-eil thu glè òg, dèan tòrr spòrs no ma tha thu mar aon den bheagan dhaoine sin as urrainn ithe gu practaigeach na tha iad ag iarraidh anns an t-sùim a tha iad a ’faicinn iomchaidh, is cinnteach gum bi thu air daithead eile a dhèanamh, gu sònraichte dìreach nuair a thachras seo deireadh na bliadhna, àm nuair a tha sinn dèidheil air no nach eil agus airson diofar adhbharan, tha sinn buailteach tòrr a bharrachd ithe na tha sinn comasach air losgadh leis an eacarsaich làitheil againn.

Mar a bhios e mar as trice a ’tachairt, gu sònraichte agus mar a thuirt mi, aig toiseach na bliadhna no dìreach mus ruig an samhradh, bidh rannsachaidhean eadar-lìn gu staitistigeil mu dhaithead leis an urrainn dhuinn na kilos sin a dh’ fhàg sinn a chall a ’dol suas ann an dòigh caran eagallach. Is e an fhìrinn Chan eil daitheadan miracle ann ged, le sgrùdaidhean mar an tè a bheir mi thugad an-diugh tha e coltach gur dòcha nach eil seo gu tur fìor.

daithead

Ma tha toraidhean an sgrùdaidh seo fìor, le dìreach mion-sgrùdadh, dh ’fhaodadh fios a bhith agad a bheil daithead math no nach eil airson do bhodhaig

A rèir coltais agus mar a chaidh a dhearbhadh le buidheann de luchd-rannsachaidh le taing do shreath de dheuchainnean a chaidh a dhèanamh air grunn bhuidhnean dhaoine gu math eadar-dhealaichte, dh ’fhaodadh gum bi am fuasgladh air call cuideim agus losgadh geir a bhios mar as trice a’ cruinneachadh anns an abdomen no na casan anns an làthaireachd bacteria intestinalAnn am faclan eile, ma thèid againn air làthaireachd bacteria sònraichte anns an stamag againn a mheudachadh, bhiodh e comasach dhuinn ro-innse airson gach neach fa leth dè an daithead a bhiodh nas fheàrr dhaibh agus nach biodh a ’frithealadh dhaibh.

Mar a thuirt an luchd-rannsachaidh a tha air a ’phròiseact seo a thoirt seachad, tha e coltach gu bheil an lorg aca air a bhith gu tur adhbharach oir gu litireil is e na bha iad a’ sireadh dearbhadh dè cho math dha bodhaig an duine ris an canar sin Diet ùr Lochlannach. Rè na mion-sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh, thuig iad gu robh an eadar-dhealachadh eadar na daoine a lean an daithead seo agus a rinn gu fìor mhath agus an fheadhainn nach robh, a dh ’aindeoin a bhith ga leantainn, a’ toirt mòran buaidh orra, a ’laighe an làthair seòrsa sònraichte de bacteria intestinal a-steach na cuirp aca.

Daithead Lochlannach

Faodaidh làthaireachd bacteria sònraichte anns do stamag toirt ort tòrr a bharrachd geir a chall le daithead sònraichte

A ’dol a-steach beagan nas mionaidiche mun sgrùdadh sònraichte, innis dhut gun deach a dhèanamh anns an Danmhairg agus nach eil an co-obrachadh nas lugha na Daoine 181Seachdainean 26 Gheall iad don daithead ùr Lochlannach le barrachd no nas lugha de dòchas cuideam a chall. Mar mhìneachadh sìmplidh, innis dhut gu bheil an daithead seo gu bunaiteach a ’toirt a-steach ithe biadh mar bradan, sgadan no min-choirce.

Is e an fhìrinn, a dh ’aindeoin gum faodadh an daithead a bhith nas glic no nas lugha aig ìre beathachaidh, is e na toraidhean a ràinig an sgioba às deidh dhaibh diofar sgrùdaidhean a dhèanamh air na daoine a ghabh pàirt anns an deuchainn, a rèir an robh na cuirp aca nas motha suim de Prevotella spp o Bacteroides spp bha na h-eadar-dhealachaidhean a thaobh toraidhean dìreach ro iongantach, agus mar sin chaidh a cho-dhùnadh gu bheil dàimh làidir eadar call cuideim agus làthaireachd nam bacteria sin.

biadh fallain

Tha an luchd-rannsachaidh airson deuchainn a dhèanamh air na co-dhùnaidhean aca ann an diofar àiteachan agus le diofar sheòrsaichean daithead

Aig an àm seo agus leis na co-dhùnaidhean a chaidh a ruighinn, tha an sgioba de luchd-rannsachaidh air moladh an aon deuchainn a dhèanamh le àireamh nas motha de chuspairean gus co-dhùnadh mòran nas reusanta a ruighinn. Ma tha an lorg seo fìor agus air a dhearbhadh, dh ’fhaodadh sinn a bhith mu choinneimh fìor tionndadh taobh a-staigh saoghal beathachaidh agus dietetics.

Air an làimh eile, feumar a bhith mothachail nach eil an luchd-rannsachaidh fhèin air a bhith ag iarraidh na toraidhean a dhearbhadh mar fhìrinn iomlan, rudeigin a tha gu cinnteach a ’buntainn ris na nithean sònraichte a tha an sgrùdadh seo air a dhèanamh, agus mar sin tha iad fhèin air a bhith nan feadhainn a tha a ’moladh dèan am pròiseact a-rithist le daithead eile agus daoine bho dhiofar àiteachan gus na toraidhean aige a dhearbhadh.

Barrachd fiosrachaidh: Nature


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.