Moodnotes, a aplicación de saúde mental dos creadores de Monument Valley

Probablemente o nome "Ustwo" non che pareza nada, pero se che digo que é o responsable de Monument Valley, un dos xogos de puzzle máis exitosos en dispositivos móbiles iOS e Android, especialmente polo seu fermoso e coidado deseño, entón e as cousas cambian. Pero Ustwo non só está dedicado aos xogos.

Ustwo ten estudos en Malmö, Nova York, Sydney e Londres, e é precisamente esta última oficina a responsable dunha interesante aplicación de saúde mental que leva o nome Notas de humor, que está dispoñible para dispositivos iOS e tamén estará dispoñible para Android moi pronto.

Moodnotes, unha axuda para a nosa mente

Notas de humor é unha aplicación móbil que se presenta como ferramenta que nos pode axudar a explorar e, posiblemente, mellorar os nosos hábitos mentais. Para este propósito, o seu funcionamento responde aos principios da terapia cognitivo-conductual (TCC) e desenvolveuse en colaboración con ThrivePort, unha compañía con sede en Los Ángeles baixo a dirección de dous psicoterapeutas.

Con todo, tales aplicacións xa existen, segundo McBride, un destes psicoterapeutas, o que querían era crear algo "que a xente atopase agradable de levar«. E este aspecto, Ustwo foi clave. McBride sinala que o seu traballo en Monument Valley deulle experiencia no desenvolvemento de aplicacións que a xente lle gusta usarAgora só tiña que aplicar esa experiencia e coñecemento a un novo proxecto.

Cada vez son máis os usuarios que utilizan diferentes aplicacións para rexistrar diariamente os pasos dados, a distancia percorrida, os vasos de auga que beben e moito máis. Notas de humor. Cando inicias sesión na aplicación, o que verás é unha cara e un control deslizante permitiranos representar o noso estado mental actual entre "máis feliz" ou "máis triste".

E unha vez seleccionado o noso estado de ánimo básico actual, podemos engadir ou axustar máis detalles sobre como nos sentimos, sempre dun xeito moi sinxelo, rápido e intuitivo.

Grazas a iso, Notas de humor ofreceranos información extremadamente útil, "Trampas" que son patróns de pensamento que poden provocar a aparición de sentimentos negativos, como culpar, minimizar pensamentos positivos, deixar entrever sorte ou fortuna. Será así o usuario poderá comprender mellor estes sentimentos, así como as razóns da súa aparición e, en consecuencia, intentar evitalos.

McBride sinala que se temos pensamentos negativos, baixa autoestima, dúbidas sobre nós mesmos, Notas de humor axúdanos primeiro a identificar eses pensamentos e despois a "darlles a volta" e usalos para ser máis positivos e axudarnos a longo prazo. Polo tanto, Moodnotes non é só unha aplicación para gravar os nosos pensamentos ou o noso estado de ánimo.

Como afirmou McBride, o foco está posto axudar aos usuarios a identificar cando se achegan a comportamentos e pensamentos que poden resultar problemáticos nas súas vidas e comprenda por que isto ocorre. Non obstante, non pretende ser un substituto da axuda profesional nin unha cura para a ansiedade. Polo tanto, cando abre a aplicación por primeira vez, infórmase que debería buscar axuda profesional se ten pensamentos negativos.

Definitivamente, polo menos, é unha boa iniciativa, que demostra que a tecnoloxía aínda pode dar moito máis de si mesma. "A verdadeira idea detrás de Moodnotes é que queremos axudar á xente e queremos aprender como podemos axudar mellor á xente", dixo McBride.

Polo momento, os responsables de Notas de humor Aínda non revelaron unha data de lanzamento específica para dispositivos Android, simplemente limitáronse a falar de "en breve". Non obstante, se xa está dispoñible para iOS a un prezo de 4,49 €.

Moodnotes - Diario de humor (ligazón AppStore)
Moodnotes - Diario de humorlibre

E se queres ampliar máis información sobre esta interesante aplicación, tamén podes visita o seu sitio web oficial (en inglés), e mesmo rexístrate no programa de versión beta para Androide colabora así cos teus comentarios para melloralos na súa próxima versión.

 


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Un comentario, deixa o teu

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.

  1.   Fernando Fernández dixo

    Parece moi bo, sobre todo porque non é un seguimento do estado de ánimo, senón pola lóxica que se puido desenvolver máis tarde. Veremos que ofrece esta lóxica.