Ka daina shan sigari Zai iya zama wani lokaci manufa mai yuwuwa sai dai idan muna da ƙarfi ko ƙarfin huɗar bam ko wani ya taimake mu a lokacin rauni. Na'urar tafi da gidanka na iya kasancewa wani ne wanda ke taimaka mana dakatar da shan sigari kuma ana samun ƙarin aikace-aikace waɗanda da su don ƙoƙarin dakatar da shan sigarin har abada.
Yau ta wannan labarin zamu gabatar 5 aikace-aikace daban-daban wanda zaku iya daina shan tabaKodayake dole ne koyaushe ku tuna cewa aikace-aikacen zai zama ƙarin taimako ne kawai, kuma mafi mahimmancin ɓangare don ƙarshe tare da taba shine ku. Yi haƙuri, ɗaure da ƙarfin hali kuma, kamar yadda suke faɗa, tashi tsaye don taba don kada ta ƙare da cin galaba a kan ka.
Idan kai mai shan sigari ne kuma kana son daina shan sigari da wuri-wuri, ɗauki fensir da takarda domin kowane aikace-aikacen da za mu gani a ƙasa zai taimaka sosai a cikin aikinka na barin shan sigari, wanda hakan ba sa'a bane ba zai yiwu ba ga kowa.
Kwat
Kwat yana ɗaya daga cikin waɗannan aikace-aikacen da ba zasu taimaka muku kai tsaye ta hanyar barin shan sigari ba, saboda kusan kusan ɗayansu baya yi, amma Zai samar maka da kwarin gwiwa na barin sigari har abada.
Wannan app din yana amfani da dabaru, tunani, da kuma kanikanci don karfafawa mutane gwiwa su daina shan sigari. Da zarar ka wuce matakan, zaku sami maki wanda zaku zama abin da ake kira aikace-aikacen da ake kira Supreme Kwitter.
Baya ga wannan duka, za ku kuma sami damar yin amfani da kididdiga kamar tsawon lokacin da kuka yi ba tare da shan sigari ba, kudin da kuka samu damar adanawa ko kuma fa'idodin da ke tattare da barin shan sigarin.
Akwai shi don duka na'urorin Android da na iOS, don haka yana iya zama cikakke don raba bayanai, ƙididdiga da tattaunawa tare da abokanka. Abin takaici wannan ba kyauta ba, kodayake yakamata kayi tunanin cewa saukar dashi zai baka kudi kasa da abinda yake kashe maka ko kuma ya bata maka sigari.
Ka daina shan sigari kaɗan kaɗan
Dakatar da shan sigari ba zai iya zama wani abu ba, a mafi yawan lokuta, wanda muke cimmawa dare ɗaya amma yana ɗaukar lokaci kafin a cimma shi. Wannan aikace-aikacen ya dogara ne akan hakan, kuma yana taimaka mana mu daina shan sigari kaɗan da kaɗan.
Dangane da sigarin da kake sha a kowace rana, da kuma lokacin da kake son ɗauka gaba daya ka daina, aikace-aikacen yana ƙirƙirar wani shiri don samun nasarar sa a hankali.
- Biye da shirin da ke ba ku shawarar Ku daina shan sigari kaɗan kaɗan, ya kamata ku sha taba kawai lokacin da aikace-aikacen ya gaya muku. Yiwuwar shan taba zai ragu har zuwa ƙarshe ba zai baka damar shan sigari ba. Da wannan shirin zaka iya daina shan sigari sannu-sannu don gujewa mummunan lokacin da ke faruwa a kwanakin farko da ka daina shan sigari. Tabbas, bi shirin sosai ko ba zai amfane ku da komai ba.
Kaya!
QuitNow! Yana daya daga cikin sanannun aikace-aikace na mutane nawa ne suka daina shan sigari. Akwai shi don duka Android da iOS, babbar al'umma ce wacce ta riga ta taimaka wa sama da mutane miliyan 2 su daina sigari da kyau.
Godiya gareshi zamu sami ikon mallakar;
- Lokacin da ya shude tun lokacin da muke shan sigarinmu na ƙarshe
- Adadin taba sigari da bamu sha ba a tsawon lokacin da muke yi ba tare da shan taba ba
- Kudin da muke ta adanawa kuma zamu iya amfani da su don siyan wasu abubuwa
- Juyin halittar da lafiyarmu ta samu tun da bamu shan sigari
Hakanan tare da shudewar kwanaki ba tare da shan taba ba zamu iya buɗe nasarorin da zaka iya raba tare da abokanka a kan hanyoyin sadarwar jama'a, da kuma cewa su ma za su kasance babban goyon baya a gare ku a cikin wannan ƙalubalen na ƙawance abotarku da taba.
Shan Lokaci
Dukda cewa dayawa suna kokarin musantawa taba tana da matukar tasirin illolin jiki, ban da babbar illa ga lafiyarmu.
Idan ka sami nasarar daina shan sigari ta hanyar duba kudaden da kake tarawa a kowace rana, yadda kake numfashi a kan lokaci ko ta hanyar sakonnin tallafi na kowane nau'i, watakila hanya mafi kyau da za a kauce wa sigari ita ce ganin yadda taba.
Godiya ga Na'urar Lokaci Mai Shan taba Muna iya gani, alal misali, yadda fuskokinmu za su canza a yayin da ba za mu daina shan sigari ba. Muna iya ganin yadda haƙoranmu ke ƙara zama baƙi, yadda fatarmu ta karye ko yadda muke tsufa da sauri.
Idan ba ma ganin yadda taba ke lalata kanka da kaɗan kaɗan zai taimake ka ka daina shan sigari, wataƙila ba zai zama da sauƙi a gare ka ka daina shan sigari ba don haka ya kamata ka daina amfani da aikace-aikace ka koma ga ƙwararrun masanan da za su taimake ka.
Kawai Dakatar da Shaye-Shaye
Yawancin masu barin sigari da sauri suna damuwa da yawan kwanakin da suka yi ba tare da shan taba ba, kuɗin da suka adana, da kuma wadatar wasu bayanai. Abin da suke yi yana motsa su sosai, kuma yana tura su su ci gaba ba tare da kusanci sigari ba.
Ba da dadewa ba kwanakin da suka kasance ba tare da shan taba ba an ketare su a cikin kalanda, amma tare da bayyanar wayoyin komai da komai akwai aikace-aikace da yawa waɗanda ke ba mu damar kiyaye waɗannan ƙididdigar daga na'urar mu ta hannu. Ofaya daga cikin waɗannan aikace-aikacen shine Kawai Kashe, wanda zai samar mana da tarin bayanai akan lokacin mu ba tare da shan sigari ba.
Misali, za mu iya hanzarta duba kwanakin da muke yi ba tare da shan taba ba, sigarin da ba mu sha ba, kuɗin da muka tara, ƙari ga bayar da wasu lambobin ta hanyar nasarorin. Bugu da kari, kuma kamar dai wannan bai isa ba, zai ba mu jerin abubuwan da za mu iya saya godiya ga kudin da muka tara ta hanyar barin shan sigari.
Kodayake mun nuna muku wasu aikace-aikace daban-daban guda 5 wadanda da su zaku daina shan sigari, amma ba su bane kawai ake samu akan Google Play ko App Store kuma akwai wasu da yawa da zaku girka kuma kuyi amfani dasu don cin nasarar gwagwarmaya da taba. Mun samu 5 ne kawai amma idan kun san wani ƙarin, misali, ya kasance mai amfani a gare ku da ku daina shan sigari, kuna iya gaya mana a cikin sararin da aka tanada don yin tsokaci a kan wannan sakon ko ta hanyar hanyoyin sadarwar da muke ciki. Idan ya kasance yana da amfani a gare ku, zai iya zama da amfani ga mutane da yawa.
Shin kun sami nasarar dakatar da shan sigari ta amfani da duk wani aikace-aikacen wayoyi?.