Prestanite pušiti Ponekad može postati gotovo nemoguća misija ako nemamo snage volje otporne na bombe ili nekoga tko će nam pomoći u vrijeme slabosti. Naš mobilni uređaj može biti netko tko nam pomaže prestati pušiti i sve je više aplikacija pomoću kojih možemo zauvijek prestati pušiti.
Danas ćemo kroz ovaj članak predložiti 5 različitih aplikacija pomoću kojih možete prestati pušitiIako uvijek trebate imati na umu da će vam aplikacija biti samo dodatna pomoć, a najvažniji dio da napokon prekinete s duhanom ste vi. Budite strpljivi, naoružajte se hrabrošću i kako kažu, suprotstavite se duhanu da vas na kraju ne porazi.
Ako ste aktivni pušač i želite što prije prestati pušiti, izvadite olovku i papir jer će vam bilo koja aplikacija koju ćemo vidjeti u nastavku biti od velike pomoći u vašoj misiji da prestanete pušiti, što srećom nije nemoguće ni za koga.
Prestati
Prestati jedna je od onih aplikacija koja vam neće na izravan način pomoći da prestanete pušiti, jer zapravo gotovo niti jedna od njih to ne čini, ali Pružit će vam motivaciju da se zauvijek odreknete cigareta.
Ova aplikacija koristi tehnike, obrazloženje i mehaniku temeljenu na igrama kako bi ljude potaknula da prestanu pušiti. Jednom kad prođete nivo, dobit ćete bodove pomoću kojih ćete postati ono što se aplikacija naziva Supreme Kwitter.
Uz sve ovo, imat ćete pristup i statistikama poput vremena koliko ste bili bez pušenja, novca koji ste uspjeli uštedjeti ili blagodati odvikavanja od pušenja.
Dostupan je i za Android i za iOS uređaje, tako da može biti savršen za dijeljenje podataka, statistika i razgovora s prijateljima. Nažalost ovo nije besplatna aplikacija, iako morate misliti da će vas njegovo preuzimanje koštati puno manje nego što košta ili pak kutija cigareta.
Prestanite pušiti malo po malo
Prestanak pušenja u većini slučajeva ne može biti nešto što postižemo preko noći, ali treba vremena da se to postigne. Ova se aplikacija temelji upravo na tome i pomaže nam da malo-pomalo prestanemo pušiti.
Na temelju cigareta koje pušite svaki dan i vremena koje vam je potrebno za potpuno odvikavanje, aplikacija izrađuje plan da to možete postići postupno.
Slijedeći plan koji vam predlaže da malo po malo prestanete pušiti, trebali biste pušiti samo kad vam aplikacija kaže. Mogućnost pušenja smanjit će se dok vam napokon ne dozvoli pušenje ni cigarete. Ovim ćete planom moći postupno prestati pušiti, izbjegavajući loša vremena koja se javljaju u prvim danima kad prestanete pušiti. Naravno, strogo slijedite plan ili vam on neće biti od koristi.
Prekini sada!
QuitNow! To je jedna od najpoznatijih aplikacija koliko ih postoji za prestanak pušenja. Dostupna i za Android i za iOS, ogromna je zajednica koja je već pomogla više od 2 milijuna ljudi da se zauvijek odreknu cigareta.
Zahvaljujući njemu moći ćemo imati kontrolu nad;
- Vrijeme koje je prošlo otkad smo popušili posljednju cigaretu
- Broj cigareta koje nismo pušili cijelo vrijeme dok nismo pušili
- Novac koji smo štedjeli i koji možemo koristiti za kupnju drugih stvari
- Razvoj našeg zdravlja otkad ne pušimo
Također s odmaranjem dana bez pušenja možemo otključati postignuća koja možete podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama, i da će vam također biti velika podrška u ovom izazovu prekida vašeg prijateljstva s duhanom.
Vremenski stroj za pušenje
Iako mnogi to pokušavaju poreći duhan ostavlja prilično važne fizičke posljedice, uz značajnu štetu po naše zdravlje.
Ako ste uspjeli prestati pušiti gledajući novac koji svakodnevno štedite, koliko dobro dišete s vremenom ili putem poruka podrške svih vrsta, možda je najbolji način da se definitivno maknete od cigareta vidjeti kako će to utjecati ti.duhan.
Zahvaljujući vremenskom stroju za pušenje Primjerice, možemo vidjeti kako će se naše lice razvijati u slučaju da ne prestanemo pušiti. Možemo vidjeti kako nam zubi postaju sve crniji, kako nam se koža kvari ili kako brže starimo.
Ako vam čak i to što ne vidite kako se duhan malo po malo uništava pomaže da prestanete pušiti, možda vam neće biti lako prestati pušiti, pa biste trebali prestati koristiti programe i obratiti se pravim i kvalificiranim stručnjacima koji će vam pomoći.
Samo prestani pušiti hiperaktivan
Većina ljudi koji napuste posao brzo postanu opsjednuti koliko su dana bili bez pušenja, novca koji su uštedjeli i mnoštva drugih podataka. Ono što rade je da ih u velikoj mjeri motiviraju i potaknu da nastave bez prilaska cigareti.
Nedavno su dani bez pušenja prekriženi u kalendaru, ali s pojavom pametnih telefona postoji na desetke aplikacija koje nam omogućuju vođenje ove statistike s našeg mobilnog uređaja. Jedna od tih aplikacija je Just Quit, koji će nam pružiti mnoštvo podataka o našem razdoblju bez pušenja.
Na primjer, možemo brzo provjeriti dane u kojima smo bili bez pušenja, cigarete koje nismo popušili, novac koji smo uštedjeli, uz nuđenje drugih brojeva u obliku postignuća. Uz to, i kao da to nije dovoljno, ponudit će nam popis stvari koje možemo kupiti zahvaljujući novcu koji smo uštedjeli odvikavanjem od pušenja.
Iako smo vam pokazali 5 različitih aplikacija pomoću kojih možete prestati pušiti, oni nisu jedini koji su dostupni na Google Playu ili u App Storeu, a postoji još mnogo njih koje možete instalirati i koristiti za pobjedu u borbi s duhanom. Dobili smo samo 5, ali ako znate još nešto što vam je, na primjer, bilo korisno za prestanak pušenja, možete nam to reći u prostoru rezerviranom za komentare na ovaj post ili putem društvenih mreža u kojima smo prisutni. Ako vam je bilo korisno, može biti korisno i većem broju ljudi.
Jeste li uspjeli prestati pušiti pomoću aplikacije za pametni telefon?.