להפסיק לעשן לפעמים זה יכול להפוך למשימה כמעט בלתי אפשרית אלא אם כן יש לנו כוח רצון חסין פצצה או מישהו שיעזור לנו ברגעי חולשה. המכשיר הסלולרי שלנו יכול להיות שמישהו שעוזר לנו להפסיק לעשן ויש יותר ויותר יישומים שבהם ניתן לנסות להפסיק לעשן לנצח.
היום באמצעות מאמר זה אנו הולכים להציע 5 יישומים שונים שבעזרתם תוכלו להפסיק לעשןלמרות שתמיד צריך לזכור שהיישום יהיה רק עזרה נוספת, והחלק החשוב ביותר לשבור סוף סוף עם טבק הוא אתה. היו סבלניים, התחמשו באומץ, וכמו שאומרים, עמדו בטבק כדי שלא בסופו של דבר יביס אתכם.
אם אתה מעשן פעיל וברצונך להפסיק לעשן בהקדם האפשרי, הוצא עיפרון ונייר מכיוון שכל אחת מהיישומים שאנחנו הולכים לראות להלן יעזרו לך מאוד במשימה שלך להפסיק לעשן, וזה למרבה המזל לא בלתי אפשרי עבור אף אחד.
קוויט
קוויט הוא אחד מאותם יישומים שלא יעזרו לך באופן ישיר להפסיק לעשן, מכיוון שכמעט אף אחד מהם אינו עושה זאת, אך זה יספק לך את המוטיבציה לוותר על סיגריות לתמיד.
אפליקציה זו משתמשת בטכניקות מבוססות משחק, חשיבה ומכניקה כדי לעודד אנשים להפסיק לעשן. לאחר שתעבור רמות, תקבל נקודות שבעזרתן יהפוך למה שהיישום נקרא Supreme Kwitter.
בנוסף לכל אלה, תהיה לך גם גישה לסטטיסטיקה כמו כמה זמן שהיית בלי עישון, הכסף שהצלחת לחסוך או היתרונות שיש לו בגין הפסקת עישון.
הוא זמין עבור מכשירי Android ו- iOS כאחד, כך שהוא יכול להיות מושלם לשיתוף נתונים, סטטיסטיקה וצ'אטים עם חבריך. לצערי זה לא אפליקציה חינמיתלמרות שאתה צריך לחשוב שההורדה שלו תעלה לך הרבה פחות ממה שהיא עולה או שקיבלת חפיסת סיגריות.
תפסיק לעשן לאט לאט
הפסקת עישון לא יכולה להיות משהו, ברוב המקרים, שאנו משיגים בן לילה, אך לוקח זמן להשיג זאת. יישום זה מבוסס בדיוק על כך, ועוזר לנו להפסיק לעשן לאט לאט.
בהתבסס על הסיגריות שאתה מעשן מדי יום, והזמן שאתה רוצה לקחת עד להפסקה מוחלטת, היישום יוצר תוכנית שתוכל להשיג אותה בהדרגה.
בעקבות התוכנית שמציעה לך להפסיק לעשן לאט לאט, אתה צריך לעשן רק כאשר היישום אומר לך. האפשרות לעשן תפחת עד שלבסוף זה לא יאפשר לך לעשן אפילו סיגריה. בעזרת תוכנית זו תוכלו להפסיק לעשן בהדרגה ולהימנע מהזמנים הרעים המתרחשים בימים הראשונים בהפסקתם לעשן. כמובן, עקוב אחר התוכנית בקפדנות אחרת זה לא יועיל לך.
צא עכשיו!
צא עכשיו! זהו אחד היישומים הידועים ביותר בכמה קיימים כדי להפסיק לעשן. זמין עבור אנדרואיד ו- iOS, וזו קהילה ענקית שכבר סייעה ליותר מ -2 מיליון אנשים לוותר על סיגריות לתמיד.
בזכותו נוכל לשלוט;
- הזמן שעבר מאז שעישנו את הסיגריה האחרונה שלנו
- מספר הסיגריות שלא עישנו בכל התקופה בה היינו ללא עישון
- הכסף שחסכנו ושאנחנו יכולים להשתמש בו כדי לקנות דברים אחרים
- האבולוציה של בריאותנו מאז שאיננו מעשנים
גם עם חלוף הימים בלי לעשן אנו יכולים לפתוח הישגים שתוכלו לשתף עם חבריך ברשתות החברתיותוכי הם גם יהוו תמיכה נהדרת עבורכם באתגר זה של שבירת הידידות שלכם עם טבק.
מכונת זמן לעישון
למרות שרבים מנסים להכחיש זאת טבק משאיר השלכות פיזיות חשובות למדי, בנוסף לפגיעה משמעותית בבריאותנו.
אם הצלחת להפסיק לעשן על ידי התבוננות בכסף שאתה חוסך כל יום, כמה טוב אתה נושם לאורך זמן או באמצעות הודעות תמיכה מכל הסוגים, אולי הדרך הטובה ביותר להתרחק מסיגריות היא לראות כיצד הטבק.
תודה למכונת זמן לעישון אנחנו יכולים לראות, למשל, איך הפנים שלנו יתפתחו במקרה שלא נפסיק לעשן. אנו יכולים לראות כיצד השיניים שלנו הופכות שחורות יותר ויותר, איך העור שלנו מתפרק או איך אנחנו מזדקנות מהר יותר.
אם אפילו לא לראות איך טבק הורס את עצמך לאט לאט עוזר לך להפסיק לעשן, אולי לא יהיה כל כך קל עבורך להפסיק לעשן, אז עליך להפסיק להשתמש ביישומים ולפנות למומחים אמיתיים ומוסמכים שיעזרו לך.
פשוט תפסיק לעשן היפראקטיבי
רוב הנגמלים הופכים אובססיביים במהירות לכמה ימים הם היו בלי לעשן, לכסף שחסכו ולעושר של נתונים אחרים. מה שהם עושים זה להניע אותם במידה רבה, ולדחוף אותם להמשיך בלי להתקרב לסיגריה.
לא מזמן הימים שהיו ללא עישון נחצו בלוח שנה, אך עם הופעתם של סמארטפונים יש עשרות אפליקציות שמאפשרות לנו לשמור על הסטטיסטיקה הזו מהמכשיר הנייד שלנו. אחת היישומים הללו היא פשוט צא, אשר יספק לנו כמות גדולה של נתונים על התקופה שלנו ללא עישון.
לדוגמא, אנו יכולים לבדוק במהירות את הימים שהיינו בלי לעשן, את הסיגריות שלא עישנו, את הכסף שחסכנו, כמו גם להציע מספרים אחרים בצורת הישגים. בנוסף, ואם זה לא היה מספיק, הוא יציע לנו רשימה של דברים שאנחנו יכולים לקנות בזכות הכסף שחסכנו על ידי הפסקת עישון.
למרות שהראנו לך 5 יישומים שונים שבעזרתם אתה יכול להפסיק לעשן, הם לא היחידים שזמינים ב- Google Play או ב- App Store ויש הרבה יותר שתוכל להתקין ולהשתמש בהם כדי להביס את המאבק שלך בטבק. קיבלנו רק 5, אך אם אתה יודע עוד, למשל, שהועילו לך להפסיק לעשן, תוכל לספר לנו במקום השמור לתגובות על פוסט זה או דרך הרשתות החברתיות בהן אנו נמצאים. אם זה היה שימושי עבורך, זה יכול להיות שימושי גם להרבה יותר אנשים.
האם הצלחת להפסיק לעשן באמצעות יישום סמארטפון כלשהו?.