מדידת חמצן בדם היא מידע חשוב מאוד לבריאות, במיוחד במצבים הדורשים ניטור רפואי. מכשירים המודדים חמצן בדם נקראים אוקסימטרים, והם זולים וקלים יותר לשימוש מאי פעם, הודות לטכנולוגיה.
במאמר זה, אנו מסבירים את כל מה שאתה צריך לדעת על מדידת חמצן בדם: כיצד הם פועלים, אילו סוגים קיימים, עבור מה הם מיועדים וכיצד לבחור את הטוב ביותר עבורך. כך יהיה לך את כל המידע כדי לבחור את האוקסימטר המתאים לצרכים ולאורח החיים שלך.
כיצד נמדד חמצן בדם?
מדידת חמצן בדם מתבצעת באמצעות טכניקה הידועה בשם דופק אוקסימטריה. תהליך זה משתמש במכשיר קטן הנקרא דופק אוקסימטר, הנלבש על האצבע, פרק כף היד או חלק אחר של הגוף.
בדם יש חלבון הנקרא המוגלובין, שאחראי על הובלת חמצן. אוקסימטר הדופק פולט שני סוגי אור, אדום ואינפרא אדום, העוברים דרך העור ואל הדם.
המוגלובין עם חמצן סופג יותר אור אינפרא אדום, והמוגלובין ללא חמצן סופג יותר אור אדום.. אוקסימטר הדופק מודד את כמות האור שנספגה ומחשב את אחוז ההמוגלובין שנקשר לחמצן.
אחוז זה נקרא ריווי חמצן והוא נחשב נורמלי כאשר הוא בין 95% ל-100%. למרות שדופק אוקסימטריה אינה הדרך היחידה להעריך את בריאות הנשימה של אדם, היא בעלת ערך כטכניקה מהירה ולא פולשנית.
אילו סוגי מכשירים קיימים למדידת חמצן בדם?
לכל אחד מהמכשירים המשמשים למדידת חמצן בדם יש מאפיינים משלו ושימושים מומלצים. להלן כמה מהסוגים הנפוצים ביותר של מדדי דופק:
- אוקסימטר דופק אצבע: זהו הסוג הנפוץ ביותר והוא ממוקם על קצה האצבע. הוא קטן, נייד וקל לשימוש. זה אידיאלי לניטור בבית או במסגרות קליניות.
- אוקסימטר דופק שורש כף היד: סוג זה נלבש על פרק כף היד ומשמש בעיקר במסגרות קליניות. זה פחות נפוץ ממדדי דופק אצבע, אבל יכול להיות שימושי אם אתה צריך מדידת חמצן רציפה בדם.
- אוקסימטר דופק בתוך האוזן: סוג זה מונח על תנוך האוזן ומשמש בעיקר במסגרות קליניות. הוא מספק מדידה מדויקת של ריווי החמצן בדם, אך עשוי להיות פחות נוח ממדדי דופק אצבע.
- אוקסימטר דופק במצח: סוג זה מונח על המצח ומשמש בעיקר במסגרות קליניות. הוא מסוגל למדוד את ריווי החמצן בדם, כמו גם טמפרטורה וקצב לב.
התקדמות הטכנולוגיה, והשילוב והמזעור של מוצרי אלקטרוניקה, אפשרו לשלב אוקסימטריית דופק במכשירים אחרים. זה המקרה עם רצועות ושעונים חכמים עם דופק אוקסימטר.
שעונים חכמים המודדים חמצן בדם
בשנים האחרונות חלה עלייה בפופולריות של שעונים חכמים (או smartwatches) וגם להקות חכמות (להקות חכמות). חלק מהמכשירים החדשים יותר משלבים מדי דופק.
מדי דופק המובנים בשעונים חכמים מודדים את רווית החמצן בדם בשורש כף היד. בעוד שמדי דופק מובנים בשעונים חכמים יכולים להיות נוחים וקלים לשימוש, לא כולם מדויקים באותה מידה.
הדיוק של מדדי דופק המובנים בשעונים חכמים יכול להיות מושפע מגורמים כמו תנועת המשתמש, איכות החיישן ואופן עונדת השעון על פרק היד.
כמה דוגמאות לשעונים חכמים ורצועות המודדות חמצן בדם הן:
- Apple Watch Series 6 ואילך: בנוסף למדידת חמצן בדם, יש לו פונקציות נוספות כגון אלקטרוקרדיוגרמה, ניטור שינה וזיהוי נפילה.
- Samsung Galaxy Watch 3 ואילך: הדורות החדשים של Galaxy Watch יכולים להעריך את רמות הלחץ ולספק עצות לשמירה על חיים בריאים.
- Honor Band 6 ואילך: אחת הלהקות החכמות הנמכרות ביותר של 2022, Honor Band כוללת מדידת חמצן בדם, בנוסף לדופק.
- Xiaomi Smart Band 6 ואילך: הגרסאות האחרונות של הלהקה החכמה של Xiaomi כוללות גם אוקסימטר דופק.
כיצד לבחור את מד הדופק הטוב ביותר?
אם אתה מחפש מדידה מדויקת ועקבית של ריווי החמצן בדם, אוקסימטר דופק עצמאי עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר. אלה שניתן למצוא הם כמעט כולם מסוג אוקסימטר אצבע, והם מאוד דומים זה לזה.
אוקסימטרים המיועדים למדידת ריווי חמצן בדם ו הם לרוב מדויקים יותר מחיישנים המוטמעים ברצועות חכמות או שעונים חכמים. אבל החיישנים משתפרים כל הזמן, והפער הנוכחי הצטמצם מאוד.
יתר על כן, אם אתה מחפש פתרון הכל באחד המאפשר לך למדוד את ריווי החמצן בדם, כמו גם נתוני בריאות וכושר אחרים, רצועה חכמה או שעון חכם עשויים להיות אפשרות טובה יותר עבורך.
מכשירים אלה כוללים בדרך כלל מגוון רחב של תכונות, כולל מעקב אחר פעילות גופנית, ניטור שינה, מעקב אחר דופק ומדידות ריווי חמצן בדם.
לסיכום,
- אם אתה רוצה מכשיר שמציע לך הרבה תכונות ולא אכפת לך לשלם קצת יותר, אחד smartwatch עשויה להיות אפשרות טובה יותר עבורך.
- אם אתה רוצה מכשיר שיעזור לך לעקוב אחר הפעילות הגופנית והבריאות שלך, מדי יום ובלי להוציא הרבה כסף, להקות חכמות עשויה להיות אופציה טובה עבורך.
- אבל אם אתה הולך להיות בבית, ואתה צריך רק אחד מדי פעם מדידת חמצן בדם, (למשל אם אתה מטפל באדם חולה) אוקסימטר ייעודי הוא האופציה החסכונית והנוחה ביותר.
