הערות רוח, אפליקציית בריאות הנפש מבית היוצרים של עמק מונומנט

כנראה שהשם "Ustwo" בכלל לא נשמע לכם מוכר, אבל אם אני אומר לכם שהוא אחראי על Valley Valley, אחד ממשחקי הפאזלים המצליחים ביותר במכשירי iOS ו- Android, במיוחד על העיצוב היפה והקפדני שלו, ואז הדברים משתנים. אבל Ustwo לא מוקדש רק למשחקים.

לאוסטוו יש אולפנים במאלמו, ניו יורק, סידני ולונדון, ודווקא המשרד האחרון אחראי על יישום מעניין לבריאות הנפש על שם הערות מצב רוח, אשר זמין למכשירי iOS, והוא יהיה זמין גם לאנדרואיד בקרוב מאוד.

הערות מצב רוח, עזר למוחנו

הערות מצב רוח היא יישום סלולרי המוצג כ- כלי שיכול לעזור לנו לחקור, ואולי לשפר, את ההרגלים המנטליים שלנו. לצורך זה, פעולתו מגיב לעקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (TCC) פותח בשיתוף פעולה עם ThrivePort, חברה שבסיסה בלוס אנג'לס בהנחיית שני פסיכותרפיסטים.

יישומים כאלה כבר קיימים עם זאת, לדברי מקברייד, אחד הפסיכותרפיסטים הללו, מה שרצו היה ליצור משהו "שאנשים ימצאו נעים ללבוש«. והיבט זה, Ustwo היה המפתח. מקברייד מציין את זה עבודתו ב Monument Valley זה נתן לו ניסיון בפיתוח יישומים שאנשים נהנים להשתמש בהםעכשיו הוא רק היה צריך ליישם את הניסיון והידע הזה על פרויקט חדש.

יותר ויותר משתמשים משתמשים באפליקציות שונות כדי לתעד מדי יום את הצעדים שננקטו, את המרחק שעבר, את כוסות המים שהם שותים ועוד ועוד, אולם נראה שאיש לא זוכר את מצב הנפש, וזה דואג לכך הערות מצב רוח. כשאתה נכנס לאפליקציה, מה שתראה זה פרצוף ומחוון יאפשר לנו לייצג את מצב הרוח הנוכחי שלנו בין "מאושר" יותר או "עצוב יותר".

וברגע שבחרנו את מצב הרוח הנוכחי הבסיסי שלנו, נוכל להוסיף או להתאים פרטים נוספים על התחושה שלנו, תמיד בצורה מאוד פשוטה, מהירה ואינטואיטיבית.

בזכות זה, הערות מצב רוח יציע לנו מידע שימושי ביותר, "מלכודות" שהן דפוסי חשיבה שיכולים לעורר הופעה של רגשות שליליים, כמו האשמה, מזעור מחשבות חיוביות, רמז למזל או מזל. זה יהיה ככה המשתמש יוכל להבין טוב יותר את התחושות הללו, כמו גם את הסיבות להופעתן וכתוצאה מכך, לנסות להימנע מהן.

מקברייד מציין שאם יש לנו מחשבות שליליות, דימוי עצמי נמוך, ספקות לגבי עצמנו, הערות מצב רוח זה עוזר לנו תחילה לזהות את המחשבות ואז "להפוך אותן" ולהשתמש בהן כדי להיות חיוביות יותר ולעזור לנו בטווח הארוך.. לכן, Moodnotes היא לא רק אפליקציה להקלטת מחשבותינו או מצב הרוח שלנו.

כפי שמקברייד הצהיר, ההתמקדות היא ב לעזור למשתמשים לזהות מתי הם מתקרבים להתנהגויות ולמחשבות שעלולות להיות בעייתיות בחייהם, ולהבין מדוע זה קורה. עם זאת, אין הכוונה להוות תחליף לעזרה מקצועית או תרופה לחרדה. לכן, כשאתה פותח את האפליקציה בפעם הראשונה, דווח כי עליך לפנות לעזרה מקצועית אם אתה חווה מחשבות שליליות.

זו בהחלט, לפחות, יוזמה טובה, שמראה שהטכנולוגיה עדיין יכולה לתת הרבה יותר מעצמה. "הרעיון האמיתי שעומד מאחורי Moodnotes הוא שאנחנו רוצים לעזור לאנשים, ואנחנו רוצים ללמוד איך אנחנו יכולים לעזור טוב יותר לאנשים," אמר מקברייד.

כרגע האחראים ל הערות מצב רוח הם עדיין לא חשפו תאריך שחרור ספציפי למכשירי אנדרואיד, הם פשוט הגבילו את עצמם לדבר על "בקרוב". עם זאת, אם הוא כבר זמין עבור iOS במחיר של 4,49 €.

הערות מצב רוח - יומן מצב רוח (קישור AppStore)
הערות מצב רוח - יומן מצב הרוחחינם

ואם אתה רוצה להרחיב מידע נוסף על האפליקציה המעניינת הזו, תוכל גם בקר באתר הרשמי שלהם (באנגלית), ואפילו הירשם לתוכנית בטא עבור אנדרואידובכך לשתף פעולה עם המשוב שלך כדי לשפר אותו לקראת המהדורה הבאה שלו.

 


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

תגובה, השאר את שלך

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   פרננדו פרננדז דיג'ו

    זה נראה טוב מאוד, במיוחד בגלל שזה לא מעקב אחר מצב רוח, אלא בגלל ההיגיון שאולי התפתח מאוחר יותר. נראה מה ההיגיון הזה מציע!