Темекіні тастауға арналған 5 қолданба

Темекіні тастауға арналған қолданбалар

Темекіні тастаңыз Біздің кейде бомбаға қарсы ерік-жігеріміз болмаса немесе әлсіздік сәттерінде бізге көмектесетін біреу болмаса, бұл мүмкін емес миссияға айналуы мүмкін. Біздің мобильді құрылғы темекіні тастауға көмектесетін адам болуы мүмкін және темекіні біржола тоқтатуға тырысатын көптеген қосымшалар бар.

Бүгін біз осы мақала арқылы ұсыныс жасамақпыз Темекіні тастауға болатын 5 түрлі қосымшаларҚосымшаның қосымша көмек болатынын әрдайым есте ұстағаныңыз жөн, ал темекіні бұзудың ең маңызды бөлігі - сіз. Шыдамды болыңыз, батылдықпен қаруланыңыз және олар айтқандай, темекіге қарсы тұрыңыз, сонда ол сізді жеңе алмайды.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және темекіні тезірек тастағыңыз келсе, қарындаш пен қағазды шығарыңыз, өйткені біз төменде көретін қосымшалардың кез-келгені темекіні тастауға сіздің миссияңызда үлкен көмек болады, бұл сәттілік емес ешкімге мүмкін емес.

Квит

Квит бұл сізге темекіні тастауға тікелей көмектеспейтін қосымшалардың бірі, өйткені олардың ешқайсысы дерлік істемейді, бірақ Бұл сізге темекіні біржолата тастауға мотивация береді.

Бұл қолданба адамдарды темекіні тастауға шақыру үшін ойынға негізделген техниканы, пайымдауды және механиканы қолданады. Деңгейлерді еңсергеннен кейін сіз қосымшаның Supreme Kwitter деп аталатын ұпайларын аласыз.

Темекіні тастаңыз

Мұның бәріне қоса, сіз қанша уақыт темекі шекпегеніңіз, жинақтаған ақшаңыз немесе темекіні тастаудағы артықшылықтары сияқты статистиканы біле аласыз.

Бұл Android және iOS құрылғыларында қол жетімді, сондықтан достарыңызбен деректерді, статистиканы және чаттарды бөлісуге өте ыңғайлы. Өкінішке орай, бұл тегін қосымша емес, оны жүктеу сізге арзанға түседі немесе сізге бір қорап темекі алады деп ойлауыңыз керек.

Квит - Темекі шегуден бас тарту (AppStore сілтемесі)
Квит - Темекі шегуден бас тартутегін
Tobano Pro - темекі шегуден бас тарту
Tobano Pro - темекі шегуден бас тарту

Темекіні біртіндеп тастаңыз

Темекіден бас тарту, көп жағдайда, бір күнде қол жеткізетін нәрсе бола алмайды, бірақ оған жету үшін уақыт қажет. Бұл қосымша дәл осыған негізделген және темекіні біртіндеп тастауға көмектеседі.

Сіз күнделікті темекі шегетін темекіге және оны тастағыңыз келетін уақытқа сүйене отырып, қосымша оған біртіндеп жету үшін жоспар жасайды.

Сізге темекіні біртіндеп тастауды ұсынатын жоспардан кейін, қосымша сізге айтқан кезде ғана темекі шегуіңіз керек. Темекі шегу мүмкіндігі тіпті темекі шегуге мүмкіндік бермейтінге дейін азаяды. Осы жоспармен темекіні тастаған алғашқы күндерде болатын жаман кезеңдерден аулақ бола отырып, темекіні біртіндеп тастай аласыз. Әрине, жоспарды қатаң сақтаңыз, әйтпесе оның сізге ешқандай пайдасы болмайды.

QuitNow!

Темекіні тастаңыз

QuitNow! Бұл темекіні тастауға қанша адамның бар екендігі туралы ең танымал қосымшалардың бірі. Android үшін де, iOS үшін де қол жетімді, бұл 2 миллионнан астам адамға темекіден біржола бас тартуға көмектескен үлкен қауымдастық.

Соның арқасында біз бақылауға ие бола аламыз;

  • Соңғы темекіні тартқаннан бері өткен уақыт
  • Біз темекі шекпеген барлық уақыт ішінде темекі шекпеген темекілер саны
  • Біз жинап жүрген және басқа заттарды сатып алуға болатын ақша
  • Біздің денсаулығымыздың эволюциясы темекі шекпейтін кезімізден болды

Сондай-ақ темекі шекпейтін күндердің өтуімен Біз достарыңызбен әлеуметтік желілерде бөлісе алатын жетістіктердің құлпын аша аламызтемекімен достығыңызды бұзуда бұл сізге өте жақсы қолдау болады.

Темекі шегуге арналған уақыт машинасы

Көптеген адамдар оны жоққа шығаруға тырысады темекі айтарлықтай физикалық зардаптар қалдырады, сонымен қатар денсаулығымызға айтарлықтай зиян келтіреді.

Егер сіз күн сайын жинайтын ақшаңызға, уақыт өте келе қаншалықты жақсы тыныс алатындығыңызға немесе барлық түрдегі қолдау хабарламалары арқылы темекі шегуден бас тартқан болсаңыз, мүмкін темекіден аулақ болудың ең жақсы тәсілі - бұл оның қалай әсер ететінін білу. темекі.

Темекі шегуге арналған уақыт машинасы арқасында Мысалы, темекіні тоқтатпаған жағдайда біздің бет-әлпетіміздің қалай өзгеретінін көре аламыз. Біз тістеріміздің қалай қарайғандығын, теріміздің қалай бұзылатынын немесе тезірек қартайғанымызды көре аламыз.

Темекі шегуден бас тартыңыз

Егер темекінің өзіңізді біртіндеп қалай құртып жатқанын көрмесеңіз, темекі шегуден бас тартуға көмектесетін шығарсыз, мүмкін темекіні тастау сізге онша оңай болмауы мүмкін, сондықтан сіз қолданбаларды қолдануды тоқтатып, сізге нақты және білікті мамандарға жүгінуіңіз керек.

Қолданба енді App Store дүкенінде қол жетімді емес

Тек гиперактивті темекіні тастаңыз

Тамақты тастаушылардың көпшілігі темекіні қанша күн өткізгеніне, жинаған ақшаларына және басқа да көптеген мәліметтерге тез әуестенеді. Олардың істейтін әрекеті оларды үлкен дәрежеде ынталандырады және оларды темекіге жақындатпай жалғастыруға итермелейді.

Жақында күнтізбеде темекі шекпейтін күндер сызылып тасталды, бірақ смартфондардың пайда болуымен мобильді құрылғыдан осы статистиканы сақтауға мүмкіндік беретін ондаған қосымшалар пайда болды. Осы қосымшалардың бірі Тек тоқтаңыз, бұл бізге темекі шекпейтін кезең туралы көптеген мәліметтер береді.

Темекіні тастаңыз

Мысалы, біз басқа нөмірлерді жетістіктер түрінде ұсынумен қатар темекі шекпеген күндерімізді, темекі шекпеген темекілерді, үнемделген ақшаны тез тексере аламыз. Сонымен қатар, егер бұл жеткіліксіз болса, ол бізге темекіні тастау арқылы жинаған ақшамыздың арқасында сатып алуға болатын заттардың тізімін ұсынады.

Сізге темекіні тастауға болатын 5 түрлі қосымшаны көрсеттік, бірақ олар тек Google Play немесе App Store дүкендерінде қол жетімді емес, сонымен қатар сіз темекімен күресте жеңе алатын көптеген басқа бағдарламаларды орнатуға болады. Бізде бар-жоғы 5 бар, бірақ егер сіз темекіні тастаудың сізге пайдалы болғанын білсеңіз, бізге осы хабарламадағы пікірлерге арналған кеңістіктен немесе біз қатысатын әлеуметтік желілерден біле аласыз. Егер бұл сізге пайдалы болса, ол көптеген адамдарға пайдалы болуы мүмкін.

Смартфон қосымшасын пайдаланып темекіні тастай алдыңыз ба?.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.