ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ .
ಇಂದು ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು Technology ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕು technology ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು. ನೀವು ಐಒಎಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್) ನಂತರ "ನಿದ್ರೆ ಕಲಿಯಲು" ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯಲು ಮೋಷನ್ ಎಕ್ಸ್
ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಐಒಎಸ್ಗಾಗಿ ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಉಪಕರಣದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಕರಣವು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತಹದ್ದು ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಮಲಗಲು ಕಲಿಯಬಹುದು
ಡೆವಲಪರ್ ತನ್ನ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಮ್ಮೆಯಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ; ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನ (ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಸಹ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರೆಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾರೂ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರ (ಯಾರು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ) ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೃದುವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಗಾಯನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ; ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಉಪಕರಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಯಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಬಾಟ್
ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನೇಕರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು; ಮೌಲ್ಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪಾಕೆಟ್ ಹಣವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಬೇರೆ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. "ಸ್ಲೀಪ್‌ಬಾಟ್" ಎಂಬ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ, ಅದು ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಫೋನ್ ಸಂವೇದಕಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಕೆಲವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಬ್ದಗಳು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳ ಒಂದು ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ "ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ" ಮಾಡಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.