노트북 화면을 들어 허리와 목을 관리하세요

PC 앞에서 끝없는 시간을 보내는 우리 중 많은 사람들이 몇 주 전에 데스크탑을 더 잘 관리하여 작업하는 동안 등 (그리고 일반적으로) 건강을 유지하기위한 아이디어를 제공했습니다. 오늘은이를 해결하기위한 중요한 조언과 조치를 알려드립니다., 랩톱과 보조 화면으로 작업 할 때 나쁜 제스처에 익숙해 질 수 있습니다.

혼자 작업 할 때도 노트북 화면을 올릴 수있는 것이 중요하지만 이상적으로는 듀얼 화면으로 작업 할 때입니다. 랩톱 및 보조 모니터로 작업하여 자세와 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보십시오.

점점 더 많은 회사가 직원의 작업 도구에 노트북을 포함하기로 선택하고 있습니다. 직장에서 해방되고 집에서 일하는 것 외에도 어디에서나 자신의 의무를 개발할 수 있습니다. 그렇지만, 이것은 우리가 사무실에서 일할 때 심각한 문제가 있습니다.우리는 의자에 앉는 데 익숙해지고 책상 위 노트북에 글씨를 쓰면 목이 약 XNUMX도 정도 구부러져 특정 사용자에게 더 뚜렷해질 수 있습니다.

이러한 유형의 자세를 피하려는 다른 사용자는 결국 노트북에 포함 된 모니터의 중앙 부분에 눈을 내리려는 의도로 트렁크를 구부리거나 심하게 앉아있게됩니다. 이것은 나쁜 자세 습관뿐만 아니라 직원의 생산성과 건강, 구축, 탈장 및 더 많은 조건에 영향을 미치는 많은 질병을 유발합니다. 하지만 간단 해 보이지만 작업 할 때나 이중 화면으로 작업 할 때 노트북의 위치를 ​​높이는 것은 직장에서 조금씩 건강을 개선하거나 최소한 이러한 불쾌한 영향을 피할 수있는 빠르고 쉬운 솔루션입니다.

더 잘 작동하도록 노트북을 높이려면 어떻게해야합니까?

이것은 간단합니다, 당신은 당신의 처분에있는 모든 방법을 사용하거나 어떤 유형의 제품을 구입할 수 있습니다. 현실은 우리가 사용하는 요소의 유형에주의해야한다는 것입니다. 즉, 열을 축적하고 보푸라기를 생성하는 폴리오 나 텍스타일과 같은 요소를 항상 피해야합니다. 이로 인해 노트북의 환기가 차단됩니다. 이것은 허리 질환을 줄여 건강 문제를 해결합니다. 오히려 불쾌한 재정적 비용. 따라서 이상적인 것은 이러한 목적으로 제조 된 요소를 사용하는 것입니다.

노트북을 얼마나 들어야하는지 아는 것은 어렵지 않습니다. 이상은 우리의 눈이 일반적으로 노트북에있는 화상 회의 카메라가있는 화면 상단에 위치하는 것입니다. 이것이 우리가 일반적으로 목과 눈을 곧게 펴고 관절 질환과 장기 노안을 피하는 방법입니다.

권장 사항-AUKEY 노트북 스탠드

유명한 액세서리 브랜드 Aukey에서 테스트 한 17 인치 미만 노트북 용 스탠드는 문제를 아주 잘 해결합니다. 알루미늄으로 제작되어 가볍고 내구성이 뛰어납니다. Apple 또는 알루미늄으로 만든 제품을 정기적으로 사용하는 경우 실제로는 데스크탑에서 매우 좋아 보이며 연속성을 제공합니다.

또한 구멍을 통해 케이블을 통과해야하는 경우를 대비하여 뒷면에 천공이있어서 모든 것이 잘 정리되어 있습니다. 지지대에는 실리콘 보호 기능이 있습니다.이렇게하면 손상을 입지 않고 알루미늄베이스 덕분에 최소한의 공간을 잃을 수 있습니다. 즉, 키보드 나 허브와 같은 물건을 거기에 두어 항상 가까이에 둘 수 있습니다.

우리가 말했듯이,이 도크는 좋은 품질로 제조되었으며 상당히 높지만 시중에는 덜 단순한 것이 있지만 증착 변동성이 더 많습니다. 보통 24-27 인치 모니터의 평균 높이에 노트북을 배치합니다., 듀얼 스크린 작업을위한 완벽한 동반자입니다. 당신은 그것을 얻을 수 있습니다 34,99 € en 제품이 없습니다. 아마존에서.


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