Di zikê we de hebûna hin bakteriyan dikare bibe sedem ku hûn zû zû giran bibin

bakterî

Di vê nuqteyê de, heya ku hûn pir ciwan ne, gelek werzîşan bikin an jî yek ji wan çend kesan bin ku dikarin bi pratîkî her tiştê ku bixwazin bi mîqdara ku ew guncan dibînin, bixwin, bê guman we dê parêzek din jî kiribe, nemaze dema ku ev çêdibe dawiya salê, demek ku, em bixwazin an nexwazin û ji ber sedemên cûda, em dixwazin ji ya ku em dikarin bi temrîna xweya rojane bişewitînin pir zêde bixwin.

Çawa ku ew bi gelemperî diqewime, nemaze û wek ku min got, serê salê an hema berî hatina havînê, îstatîstîkî ve lêgerînên Internetnternetê di derbarê parêzên ku em dikarin wan kîloyên ku me hiştine winda bikin bi rengek şiyar dibin. Rastî ev e Parêzên mûcîze tune her çend, digel lêkolînên mîna ya ku îro ez ji te re dibînim xuya dike ku dibe ku ev bi tevahî ne rast be.

xwarinê

Ger encamên vê lêkolînê rast in, tenê bi analîzek, hûn dikarin bizanin ka parêzek ji bo laşê we baş e an na

Diyar e û wekî ku ji hêla komek lêkolîneran ve hatî xuyang kirin bi saya rêzek testên ku li ser gelek komên pir cûda yên mirovan hatine kirin, çareseriya kêmkirina kîloyan û şewitandina rûnê ku bi gelemperî di zik an lingan de kom dibe dibe ku di hebûna bakteriyên rûvîBi gotinên din, heke em karibin hebûna bakteriyên pir taybetî di zikê xwe de zêde bikin, em ê karibin ji bo her kesê ji hev cuda pêşbînî bikin ka kîjan parêz li gorî wan çêtir e û kîjan ji wan re xizmetê nake.

Ji ber ku lêkolînerên ku vê projeyê pêşkêş kirine şîrove dikin, diyar e vedîtina wan bi tevahî sedemî bûye ji ber ku bi rastî ya ku ew lê digeriyan ew e ku rast bikin ka ji bo laşê mirovan ya bi navê Dieta Nordîkî ya Nû. Di dema analîzên hatine kirin de, wan fêhm kir ku ciyawaziya di navbera mirovên ku vê parêzê şopandine û pir baş kirine û yên ku tevî wê şopandine jî, zêde bandor li ser wan nekiriye, li ber celebek taybetî ya bakteriyên rûvî li laşên wan.

Nordic-parêz

Di zikê we de hebûna hin bakteriyan dikare we bi parêzek taybetî pir qelew winda bike

Bi taybetî di derbarê lêpirsînê de hinekî berfirehtir, ji we re vebêjin ku ew li Danîmarkayê hatiye kirin û ji bo ku hevkariya ne kêmtir ji Mirovên 181 dema Hefteyên 26 Wan bi hêviya kêm an hindik a ku giraniya xwe winda dikin ve girêdayî Nîveya Nordîk a Nû bûn. Wekî ravek hêsan, ji we re vebêjin ku ev parêz di bingeh de ji xwarina xwarinên wekî salmon, herring an donim pêk tê.

Ya rast, digel ku dibe ku parêz di asta xwarinê de bêtir şêwirmend be an jî kêmtir be jî, ev e ku encamên ku tîm gihîşt wan piştî ku analîzên cihêreng li ser kesên ku beşdarî ezmûnê bûne pêk anîn ev bû ku li gorî ka laşên wan mezintir bûn mîqdara ji Prevotella spp o Bacteroides spp cûdahiyên di warê encaman de bi tenê pir berbiçav bûn, ji ber vê yekê hate destnîşankirin ku di navbera kêmbûna kîlo û hebûna van bakteriyan de têkiliyek xurt heye.

xwarina tendurist

Lêkolîner dixwazin encamên xwe li deverên cihêreng û bi celebên cûda parêzê biceribînin

Ji bo vê demê û encamên ku hatine girtin, tîmê lêkolîneran pêşniyar kiriye ku bi hejmarek mezintir mijar re eynî testê pêk bînin da ku bigihîjin encamek pir realîst. Ger ev vedîtin rast û piştrastkirî be, em dikarin bi rastî re rû bi rû bimînin şoreşa di nav cîhana xwarin û parêzan de.

Li aliyek din, divê were hesibandin ku lekolînvan bixwe nexwestine ku encaman wekî rastiyek mutleq piştrast bikin, tiştek ku bê guman pir têkiliya wî bi taybetîyên mezin ên vê lêkolînê re heye, ji ber vê yekê ew bixwe bûne yên pêşniyar dikin projeyê dîsa bi parêzên din û kesên ji deverên cûda bicîh bînin da ku encamên wê piştrast bikin.

Agahiyên zêdetir: Awa


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.