Жакшы уктоону үйрөнүү үчүн iPhone'уңуздан кантип көбүрөөк пайда табууга болот

iPhone менен уктаганды үйрөнүңүз

Күнүгө төшөгүңүзгө жатып, эртең менен ойготуу үчүн ойготкучту койгондон кийин, бул эс алуунун эң жакшы жолу дегенди билдирбейт, тескерисинче, азыркы учурдагы эң жаман альтернатива болмок. .

Бүгүнкү күндө күнүмдүк жумушунан улам стресстен жапа чеккен адамдардын саны арбын, ошондуктан алар бизге жардам бере турган бир нече чараларды көрүүгө аракет кылышы керек. Технологияга таянуу менен "жакшы жаша". Эгер сизде iOS мобилдик шайманы болсо (iPhone же iPad), анда сиз анын "уктаганды үйрөнүүгө" жардам берген колдонмолорунун бирин колдонууну сунуштайбыз.

MotionX уктоону үйрөнүп, күчтү калыбына келтирет

Мурунку макалада, iOS үчүн бул кызыктуу тиркеме бирок, таптакыр башкача ыкма менен, ошол жерде, бул куралды колдонуп, кайда экенибизди жана эмне кылып жаткандыгыбызды билүүгө жардам берди. Чындыгында, бул куралдын дагы көптөгөн өзгөчөлүктөрү бар жана алардын көпчүлүгү көпчүлүктүн колунан келет, анткени аны менен, Мындан ары уктай турганды үйрөнсөң болот

Иштеп чыгуучу анын сунушу кандай болгонун бир аз карап чыгып, анда колдонуучунун мүмкүнчүлүгүнө ээ экени айтылган тынч эс алып, жетиштүү энергия менен ойгонуңуз жана сыймыктана турган натыйжалуу ишти жасоого түрткү берүү; Бул каражатты колдонуп көргөндөр бир топ кызыктуу жагдайларды сүрөттөшөт, анткени бул курал жүрөктүн кагышын, эс алуу ыкмаңызды (эгер пассивдүү түрдө жасасаңыз же түн жарымында коңурук тартып алсаңыз) көзөмөлдөп турууга мүмкүнчүлүгү бар деп айтылат. уктап жатканда төшөктө жасай турган кыймылдар.

IOS үчүн MotionX

Мунун бардыгы тиркеме аркылуу көзөмөлдөнөт, ал сизди бир күн бою иштей алам деп жетиштүү эс алдым деп эсептегенге чейин ойготпойт. Изилдөөлөрдүн ар кандай саны медициналык коомчулукка сунуш кылат адам күнүнө кеминде сегиз саат эс алышы керек, Учурда иштин көлөмү колдоого алынгандыктан, эч ким жасоого батынбайт. Бул колдонмону белгилүү бир убакытта ойготуу үчүн программалай аласыз, ал ишке ашаардан бир нече мүнөт мурун иштей баштайт.

Башында колдонуучу (дагы деле уктап жатат) жаратылыштын жумшак үндөрүн жана бир нече кичинекей куштардын сайраганын уга баштайт; акырындык менен ушул эле үндөр сиз үчүн көтөрүмдүү болгон көлөмгө чейин кеңейтилет. Бул жол менен, курал сизди күтүлбөгөн жерден ойготпойт Ооба, муну менен, сиз стресстен гана баш тартасыз жана жумушта күнү бою ушундай жол менен жүрөсүз.

Тынч уктоону үйрөнүү үчүн SleepBot

Жогоруда биз айткан тиркеме көпчүлүктүн сүймөнчүгүнүн бири экендиги чын болсо дагы, бул каражат акы төлөнөрүн баса белгилешибиз керек; мааниси салыштырмалуу жогору болбосо дагы, бирок чөнтөк акчаңыздын бир бөлүгүн тобокелге салбай, башка альтернатива колдонуп көрүңүз. Жогоруда айтылгандай кызыктуу жана окшош өзгөчөлүктөрдү сунуш кылган, ошондой эле iPhone же iPad менен шайкеш келген "SleepBot" тиркемеси бар.

Sleepbot

Бул куралдын жардамы менен колдонуучу ойгонгусу келген убактысын аныкташы керек. Анын иштешин активдештиргенден баштап, iPhoneдун ар бир сенсору төшөктөгү сиздин иш-аракетиңизди көзөмөлдөп иштей баштайт. Уйкуга турганда, бир аз жагымдуу үндөр угула баштайт, алар ойгонгонго чейин. Ушул эле колдонмонун ичинде сиз иш жүзүндө сунуштар бөлүмүн көрө аласыз колдонуучу көп күч жумшабай "жакшы уктоого" үйрөтүлөт.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.