मूडनोट्स, स्मारक व्हॅलीच्या निर्मात्यांचे मानसिक आरोग्य अ‍ॅप

कदाचित "उस्टो" हे नाव आपल्यास काहीच वाटत नाही, परंतु मी तुम्हाला सांगितले की तो मोन्यूमेट व्हॅलीसाठी जबाबदार आहे, विशेषत: त्याच्या सुंदर आणि सावध डिझाइनसाठी, iOS आणि Android मोबाइल डिव्हाइसवरील सर्वात यशस्वी कोडे गेम, आणि गोष्टी बदलतात. परंतु उस्तो केवळ खेळांनाच समर्पित नाही.

उल्स्टोचे मालमा, न्यूयॉर्क, सिडनी आणि लंडन मधील स्टुडिओ आहेत आणि त्यासाठी जबाबदार असलेले हे नंतरचे कार्यालय आहे नावाचा मनोरंजक मानसिक आरोग्य अनुप्रयोग मूड नोट्स, जे आयओएस डिव्‍हाइसेससाठी उपलब्ध आहे आणि जे लवकरच Android साठी देखील उपलब्ध होईल.

मूडनोट्स, आपल्या मनाला मदत करणारा

मूड नोट्स एक म्हणून सादर केलेला मोबाइल अनुप्रयोग आहे एक साधन जे आमची मानसिक सवय एक्सप्लोर करण्यात आणि शक्यतो सुधारण्यास मदत करते. या कारणासाठी, त्याचे ऑपरेशन संज्ञानात्मक वर्तन थेरपीच्या तत्त्वांना प्रतिसाद देते (टीसीसी) आणि दोन मनोचिकित्सकांच्या मार्गदर्शनाखाली लॉस एंजेलिस-आधारित कंपनी थ्रायपोर्टच्या सहकार्याने विकसित केले गेले आहे.

अशा प्रकारचे मनोविज्ञानी मॅकब्राइडच्या मते असे अनुप्रयोग आधीपासूनच अस्तित्वात आहेत. त्यांना पाहिजे ते असे काहीतरी तयार करावे जे लोकांना परिधान करणे आनंददायक वाटेल«. आणि हा पैलू, उस्तो ही मुख्य गोष्ट होती. मॅकब्राइड त्याकडे लक्ष देतात मध्ये त्याचे काम स्मारक व्हॅली लोकांना वापरायला आवडत असे अ‍ॅप्लिकेशन्स विकसित करण्याचा अनुभव त्याला दिला होताआता त्याला तो अनुभव आणि ज्ञान एका नवीन प्रकल्पात लागू करायचे होते.

जास्तीत जास्त वापरकर्ते दररोज घेतल्या गेलेल्या पावले, अंतर प्रवास, पाण्याचे चष्मा आणि त्यांनी प्यायलेल्या गोष्टी नोंदवण्यासाठी विविध अनुप्रयोग वापरत आहेत, तथापि, कोणालाही मनाची स्थिती आठवत नाही आणि ती काळजी घेतो मूड नोट्स. आपण अ‍ॅपवर लॉग इन करता तेव्हा आपण काय दिसेल त्याचा चेहरा आणि स्लाइडर असेल आम्हाला आपल्या सध्याच्या मानसिक स्थितीचे प्रतिनिधित्व करण्यास अनुमती देईल "हॅपीर" किंवा "सेडर" दरम्यान.

आणि एकदा आम्ही आमचा मूळ मूड निवडल्यानंतर आम्ही नेहमीच अगदी सोप्या, वेगवान आणि अंतर्ज्ञानी मार्गाने आम्हाला कसे वाटते याबद्दल अधिक तपशील जोडू किंवा समायोजित करू शकतो.

त्याबद्दल धन्यवाद, मूड नोट्स आम्हाला अत्यंत उपयुक्त माहिती देईल, "सापळे" जे विचारांचे नमुने आहेत जे दोष देणे, सकारात्मक विचार कमी करणे, नशीब किंवा भविष्य सांगणे यासारख्या नकारात्मक भावनांना उत्तेजन देऊ शकतात. असे होईल वापरकर्त्याला या भावना, तसेच त्यांच्या देखाव्याची कारणे आणि त्याद्वारे त्या टाळण्याचा प्रयत्न करणे अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यास सक्षम होईल.

मॅकब्राइड नमूद करतात की जर आपल्याकडे नकारात्मक विचार असल्यास, कमी आत्मविश्वास असल्यास, आपल्याबद्दल शंका असल्यास, मूड नोट्स हे आम्हाला प्रथम ते विचार ओळखण्यास आणि नंतर "त्याकडे वळायला" आणि अधिक सकारात्मक होण्यासाठी त्यांचा उपयोग करण्यास आणि दीर्घकाळ आम्हाला मदत करण्यास मदत करते.. म्हणूनच, मूडनोट्स केवळ आपले विचार किंवा आपली मानसिक स्थिती रेकॉर्ड करण्यासाठीचे अॅप नाहीत.

मॅकब्राइडने सांगितल्याप्रमाणे, लक्ष केंद्रित केले आहे वापरकर्त्यांना समस्याग्रस्त वर्तन आणि विचारांकडे जाताना ते ओळखण्यात मदत करा त्यांच्या आयुष्यात आणि हे का घडते हे समजून घ्या. तथापि, व्यावसायिक मदतीचा किंवा चिंतेचा इलाज करण्याचा पर्याय नाही. म्हणूनच, जेव्हा आपण प्रथमच अ‍ॅप उघडता तेव्हा असे नोंदवले जाते की आपण नकारात्मक विचार येत असल्यास व्यावसायिक मदत घ्यावी.

तंत्रज्ञान अद्याप स्वतःहून बरेच काही देऊ शकते हे दर्शवित असलेला हा एक चांगला उपक्रम नक्कीच आहे. "आम्हाला मूडनोट्समागील खरी कल्पना ही आहे की आम्हाला लोकांना मदत करायची आहे आणि लोकांना चांगले कसे मदत करता येईल हे आपण शिकू इच्छित आहोत," मॅकब्रिड म्हणाले.

क्षणी, ज्यांना जबाबदार आहे मूड नोट्स त्यांनी अद्याप Android डिव्हाइससाठी विशिष्ट रीलिझ तारीख उघड केलेली नाही, त्यांनी फक्त "लवकरच" बोलण्यापर्यंत मर्यादित केले आहे. तथापि, आयओएससाठी किंमतीवर आधीपासून उपलब्ध असल्यास 4,49 €.

आणि आपल्याला या रुचीपूर्ण अॅपबद्दल अधिक माहिती विस्तृत करायची असल्यास आपण हे देखील करू शकता त्यांच्या अधिकृत वेबसाइटला भेट द्या (इंग्रजीमध्ये) आणि अगदी Android साठी बीटा आवृत्ती प्रोग्रामसाठी साइन अप करा, आणि अशा प्रकारे आपल्या अभिप्रायासह त्याच्या पुढील रिलीझसाठी सुधारण्यासाठी सहयोग करा.


एक टिप्पणी, आपले सोडून द्या

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   फर्नांडो फर्नांडिज म्हणाले

    हे फार चांगले दिसत आहे, विशेषत: कारण ते मूड ट्रॅकिंग नाही, परंतु नंतर विकसित झालेल्या तर्कशास्त्रामुळे आहे. आम्ही हे तर्कशास्त्र काय ऑफर करेल ते पाहू!