Het belang van een juiste houding bij het gebruik van de pc

Er zijn er niet een paar die vele uren achter het computerscherm zittenOf het nu een laptop of desktop is, de realiteit is dat we het in veel gevallen zelfs doen voor vrije tijd en niet uit verplichting. Om deze reden is het belangrijk dat we rekening gaan houden met het belang van een juiste houding bij het uitvoeren van onze taken voor de computer.

Deze basisstappen en aanwijzingen zijn echter niet bij iedereen bekend. Daarom gaan we het even hebben over het belang van het aanhouden van een juiste houding bij het gebruik van de pc. en enkele eenvoudige tips om het uit te voeren.

Het belang van ruimte

Het is belangrijk dat de algemene verlichting van de kamer waarin we ons bevinden voor de pc het is goed verlicht, indien mogelijk natuurlijk licht, omdat het ons psychologisch actiever zal maken en ons minder visuele vermoeidheid zal bezorgen. Minimale verlichting moet rond zijn 500 lux​ Bovendien kan het plaatsen van de pc voor of achter een raam ongemakkelijke situaties veroorzaken bij correct kijken naar het scherm, evenals een constante omgevingstemperatuur rond de ramen. 22 en 26 graden​ Dit zijn de fundamentele omgevingsfactoren.

Houding voor de pc

ASUS VivoPC X

Een goede stoel is de sleutel, maar het is niet alles. Het is aan te raden zet uw voeten stevig op de grond met verstelbare stoelen waar we ons prettig bij voelen. Gebogen benen kunnen in de toekomst tot blessures leiden. Evenzo moeten we ondersteun de rug volledig gelijkmatig op de rugleuning, verdraaien en aan de kant staan. Om de houdingseducatie te voltooien, moeten we de handen, polsen en onderarmen in een neutrale positie parallel aan de tafel houden. Veel gebruikers gebruiken de armleuning niet, maar het is essentieel om de polsen te laten rusten als we ze niet gebruiken.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Een opmerking, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Randy Jose zei

    Fout bij het openen van de pagina