Moodnotes, appen for mental helse fra skaperne av Monument Valley

Sannsynligvis høres ikke navnet "Ustwo" i det hele tatt kjent ut, men hvis jeg forteller deg at han er ansvarlig for Monument Valley, et av de mest vellykkede puslespillene på iOS- og Android-mobilenheter, spesielt for sin vakre og forsiktige design, da endrer ting seg. Men Ustwo er ikke bare dedikert til spill.

Ustwo har studioer i Malmö, New York, Sydney og London, og det er nettopp sistnevnte kontor som er ansvarlig for et interessant psykisk helseprogram oppkalt etter Moodnoter, som er tilgjengelig for iOS-enheter, og som også vil være tilgjengelig for Android veldig snart.

Moodnotes, et hjelpemiddel i tankene våre

Moodnoter er en mobilapplikasjon som presenteres som en verktøy som kan hjelpe oss med å utforske, og muligens forbedre, våre mentale vaner. For dette formålet, dens drift svarer på prinsippene for kognitiv atferdsterapi (TCC) og er utviklet i samarbeid med ThrivePort, et selskap i Los Angeles under ledelse av to psykoterapeuter.

Slike applikasjoner eksisterer imidlertid allerede, ifølge McBride, en av disse psykoterapeutene, det de ønsket var å skape noe "som folk ville synes det var hyggelig å ha på seg«. Og dette aspektet var Ustwo nøkkelen. McBride bemerker det sitt arbeid i monument Valley det hadde gitt ham erfaring med å utvikle applikasjoner som folk liker å brukeNå måtte han bare bruke den erfaringen og kunnskapen på et nytt prosjekt.

Flere og flere brukere bruker forskjellige applikasjoner for å registrere trinnene som er tatt, avstanden, glassene de drikker og mye mer, men ingen ser ut til å huske sinnstilstanden, og det tar seg av det Moodnoter. Når du logger på appen, er det du ser et ansikt og en glidebryter som vil tillate oss å representere vår nåværende sinnstilstand mellom "lykkeligere" eller "tristere".

Og når vi har valgt vår nåværende grunnleggende stemning, kan vi legge til eller justere flere detaljer om hvordan vi har det, alltid på en veldig enkel, rask og intuitiv måte.

Takket være det, Moodnoter vil tilby oss ekstremt nyttig informasjon, "Feller" som er tankemønstre som kan føre til at negative følelser dukker opp, for eksempel å skylde på, minimere positive tanker, antyde til flaks eller formue. Det blir som brukeren vil være i stand til å bedre forstå disse følelsene, samt årsakene til utseendet, og følgelig prøve å unngå dem.

McBride påpeker at hvis vi har negative tanker, lav selvtillit, tvil om oss selv, Moodnoter det hjelper oss først å identifisere disse tankene og deretter å "snu dem rundt" og bruke dem til å være mer positive og hjelpe oss i det lange løp. Derfor er Moodnotes ikke bare en app for å registrere våre tanker eller vårt humør.

Som McBride har uttalt er fokuset på hjelpe brukerne med å identifisere når de nærmer seg atferd og tanker som kan være problematiske i deres liv, og forstå hvorfor dette skjer. Imidlertid er det ikke ment å være en erstatning for profesjonell hjelp eller en kur mot angst. Derfor, når du åpner appen for første gang, rapporteres det at du bør søke profesjonell hjelp hvis du opplever negative tanker.

Det er definitivt, i det minste, et godt initiativ, som viser at teknologi fremdeles kan gi mye mer av seg selv. "Den virkelige ideen bak Moodnotes er at vi ønsker å hjelpe mennesker, og vi vil lære hvordan vi bedre kan hjelpe mennesker," sa McBride.

For øyeblikket er de ansvarlige for Moodnoter De har ikke avslørt en spesifikk utgivelsesdato for Android-enheter ennå, de har rett og slett begrenset seg til å snakke om "snart". Imidlertid, hvis det allerede er tilgjengelig for iOS til en pris av 4,49 €.

Og hvis du vil ha mer informasjon om denne interessante appen, kan du også besøk deres offisielle nettside (på engelsk), og til og med registrer deg for betaversjonsprogrammet for Android, og samarbeid dermed med tilbakemeldingen din for å forbedre den til neste utgivelse.