Moodnotes, aplicația de sănătate mintală de la creatorii Monument Valley

Probabil că numele „Ustwo” nu vi se pare nimic, dar dacă vă spun că este responsabil pentru Monument Valley, unul dintre cele mai reușite jocuri de puzzle de pe dispozitivele mobile iOS și Android, în special pentru designul său frumos și atent, atunci iar lucrurile se schimbă. Dar Ustwo nu este dedicat doar jocurilor.

Ustwo are studiouri în Malmö, New York, Sydney și Londra și tocmai acest din urmă birou este responsabil pentru interesantă aplicație de sănătate mintală numită după Note de dispoziție, care este disponibil pentru dispozitivele iOS și care va fi disponibil și pentru Android foarte curând.

Moodnotes, un ajutor pentru mintea noastră

Note de dispoziție este o aplicație mobilă care este prezentată ca instrument care ne poate ajuta să explorăm și, eventual, să ne îmbunătățim obiceiurile mentale. În acest scop, funcționarea acestuia răspunde la principiile terapiei comportamentale cognitive (TCC) și a fost dezvoltat în colaborare cu ThrivePort, o companie din Los Angeles, sub conducerea a doi psihoterapeuți.

Astfel de aplicații există deja, însă, potrivit lui McBride, unul dintre acești psihoterapeuți, ceea ce doreau era să creeze ceva „pe care oamenii să-l găsească plăcut de purtat«. Și acest aspect, Ustwo a fost cheia. McBride observă că munca sa în Monument Valley îi oferise experiență în dezvoltarea de aplicații pe care oamenii le bucură să le foloseascăAcum trebuia doar să aplice acea experiență și cunoștințe unui nou proiect.

Din ce în ce mai mulți utilizatori utilizează diferite aplicații pentru a înregistra zilnic pașii parcurși, distanța parcursă, paharele cu apă pe care le beau și multe altele, cu toate acestea, nimeni nu pare să-și amintească starea de spirit și se ocupă de asta Note de dispoziție. Când vă conectați la aplicație, ceea ce veți vedea va fi o față și un glisor care ne va permite să ne reprezentăm starea mentală actuală între „mai fericit” sau „mai trist”.

Și odată ce ne-am selectat starea actuală de bază, putem adăuga sau regla mai multe detalii despre cum ne simțim, întotdeauna într-un mod foarte simplu, rapid și intuitiv.

Datorită asta, Note de dispoziție ne va oferi informații extrem de utile, „Capcane” care sunt modele de gândire care pot provoca apariția unor sentimente negative, cum ar fi blamarea, minimizarea gândurilor pozitive, aluzie la noroc sau avere. Va fi ca. utilizatorul va putea înțelege mai bine aceste sentimente, precum și motivele apariției lor și, în consecință, va încerca să le evite.

McBride subliniază că, dacă avem gânduri negative, stimă de sine scăzută, dubii despre noi înșine, Note de dispoziție Ne ajută mai întâi să identificăm acele gânduri și apoi să le „întoarcem” și să le folosim pentru a fi mai pozitivi și pentru a ne ajuta pe termen lung. Prin urmare, Moodnotes nu este doar o aplicație pentru înregistrarea gândurilor sau a stării noastre de spirit.

După cum a afirmat McBride, accentul este pus pe ajutați utilizatorii să identifice când abordează comportamente și gânduri care pot fi problematice în viața lor și înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru. Cu toate acestea, nu este destinat să fie un substitut pentru ajutorul profesional sau un remediu pentru anxietate. Prin urmare, atunci când deschideți aplicația pentru prima dată, se raportează că ar trebui să solicitați ajutor profesional dacă aveți gânduri negative.

Este cu siguranță, cel puțin, o inițiativă bună, care arată că tehnologia poate da încă mult mai mult din ea însăși. „Adevărata idee din spatele Moodnotes este că vrem să ajutăm oamenii și vrem să aflăm cum putem ajuta mai bine oamenii”, a spus McBride.

Pentru moment, cei responsabili pentru Note de dispoziție Nu au dezvăluit încă o dată de lansare specifică pentru dispozitivele Android, pur și simplu s-au limitat să vorbească despre „în curând”. Cu toate acestea, dacă este deja disponibil pentru iOS la un preț de 4,49 €.

Moodnotes - Jurnal de dispoziție (link AppStore)
Moodnotes - Jurnal de dispozițieLivrare gratuită

Și dacă doriți să extindeți mai multe informații despre această aplicație interesantă, puteți, de asemenea vizitați site-ul lor oficial (în engleză) și chiar înscrieți-vă la programul pentru versiunea beta pentru Androidși, astfel, colaborați cu feedback-ul dvs. pentru a-l îmbunătăți pentru următoarea sa versiune.

 


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Un comentariu, lasă-l pe al tău

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Fernando Fernandez el a spus

    Arată foarte bine, mai ales pentru că nu este o urmărire a dispoziției, ci din cauza logicii care s-ar fi putut dezvolta ulterior. Vom vedea ce oferă această logică!