În acest moment, dacă nu ești foarte tânăr, faci mult sport sau ești unul dintre acei puțini oameni care pot mânca practic orice vor ei în cantitatea pe care o consideră potrivită, cu siguranță vei fi făcut o altă dietă, mai ales când se intampla asta.sfarsit de an, o perioada in care, fie ca ne place sau nu si din diferite motive, avem tendinta de a manca mult mai mult decat suntem capabili sa ardem cu exercitiile noastre zilnice.
Așa cum se întâmplă de obicei, mai ales și după cum spuneam, la începutul anului sau chiar înainte de sosirea verii, statistic, căutările pe internet pentru diete cu care să slăbim acele kilograme în plus cresc într-un mod destul de alarmant. Adevarul este Dietele miraculoase nu există Deși, cu studii precum cel pe care vi-l aduc astăzi, se pare că poate că acest lucru nu este în întregime adevărat.
Dacă rezultatele acestui studiu sunt adevărate, cu o singură analiză, ai putea ști dacă o dietă este bună pentru organismul tău sau nu.
Aparent și așa cum a demonstrat un grup de cercetători datorită unei serii de teste efectuate pe mai multe grupuri foarte diferite de oameni, soluția pentru a pierde în greutate și a arde grăsimea care se acumulează de obicei în abdomen sau picioare poate fi în prezența bacteriilor intestinaleAdică, dacă reușim să creștem prezența unor bacterii foarte specifice în stomacul nostru, am putea prezice pentru fiecare persoană în mod separat care dietă i s-ar potrivi cel mai bine și care nu i-ar funcționa.
După cum comentează cercetătorii care au prezentat acest proiect, se pare că descoperirea lui a fost complet cauzală, deoarece ceea ce căutau era să verifice cât de bun așa-numitul Noua dietă nordică. În timpul analizelor efectuate, aceștia și-au dat seama că diferența dintre persoanele care au urmat această dietă și s-au descurcat foarte bine și cele care, deși au urmat-o, nu au avut prea mult efect, zace în prezența unui anumit tip de bacterii intestinale în corpul lor.
Prezența anumitor bacterii în stomac vă poate face să pierdeți mult mai multă grăsime cu o dietă specifică
Intrând în puțin mai detaliat despre cercetarea specifică, aș vrea să vă spun că aceasta a fost realizată în Danemarca și pentru care a colaborat nimeni altul decât 181 personas pe parcursul 26 săptămâni S-au angajat la Noua Dietă Nordică cu mai mult sau mai puține speranțe de a pierde în greutate. Ca o explicație simplă, spune-ți că această dietă constă practic în consumul de alimente precum somon, hering sau ovăz.
Adevărul, chiar dacă dieta poate fi mai mult sau mai puțin recomandabilă la nivel nutrițional, este că rezultatele la care a ajuns echipa în urma efectuării diferitelor analize asupra indivizilor care au participat la experiment au fost că, în funcție de faptul dacă corpul lor avea o cantitate mai mare de Prevotella spp o Bacteroides spp Diferențele de rezultate au fost pur și simplu prea notabile, așa că s-a ajuns la concluzia că există o relație mare între pierderea în greutate și prezența acestor bacterii.
Cercetătorii doresc să-și testeze concluziile în locuri diferite și cu diferite tipuri de dietă
Deocamdată și având în vedere concluziile la care s-a ajuns, echipa de cercetători și-a propus efectuarea aceluiași test cu un număr mai mare de subiecți pentru a ajunge la o concluzie mult mai realistă. Dacă această descoperire este adevărată și coroborată, ne-am putea afla în fața unui adevărat revoluție în lumea nutriției și dieteticii.
Pe de altă parte, trebuie avut în vedere că înșiși cercetătorii nu au dorit să confirme rezultatele ca pe un adevăr absolut, lucru care cu siguranță are foarte mult de-a face cu marile particularități ale acestui studiu, de aceea ei înșiși au fost cei care propus reluați proiectul cu alte diete și oameni din diferite locuri pentru a vă confirma rezultatele.
Más și informare: Natură