Lasă de fumat Uneori poate deveni o misiune practic imposibilă dacă nu avem voință rezistentă la bombe sau cineva care să ne dea o mână de ajutor în momentele de slăbiciune. Dispozitivul nostru mobil poate fi acel cineva care ne ajută să renunțăm la fumat și există un număr tot mai mare de aplicații cu care să încercăm să renunțăm la fumat pentru totdeauna.
Astăzi prin acest articol vă propunem 5 aplicații diferite cu care te poți opri de fumat, deși trebuie să ai mereu în vedere că aplicarea va fi doar un ajutor suplimentar, iar cea mai importantă parte pentru a te rupe definitiv de tutun ești tu. Ai răbdare, înarmează-te cu curaj și, după cum se spune, înfruntă tutunul ca să nu ajungă să te învingă.
Dacă sunteți un fumător activ și doriți să renunțați la fumat cât mai curând posibil, scoateți un pix și hârtie pentru că oricare dintre aplicațiile pe care le vom vedea mai jos vă va fi de mare ajutor în misiunea dvs. de a renunța la fumat, ceea ce, din fericire, este nu imposibil pentru tine.nimeni.
Chiar
Chiar Este una dintre acele aplicații care nu te va ajuta într-un mod direct să te lași de fumat, pentru că aproape niciuna nu o face cu adevărat, ci în schimb Îți va oferi motivația să renunți definitiv la țigări..
Această aplicație folosește tehnici, raționament și mecanici bazate pe joc pentru a încuraja oamenii să renunțe la fumat. Odată ce ai depășit nivelurile, vei câștiga puncte cu care poți deveni ceea ce aplicația numește Supreme Kwitter.
Pe lângă toate acestea, vei avea acces și la statistici precum cât timp nu ai fumat, banii pe care ai reușit să economisești sau beneficiile renunțării la fumat.
Este disponibil atât pentru dispozitivele Android, cât și pentru iOS, așa că poate fi perfect pentru a partaja date, statistici și chat-uri cu prietenii tăi. Din pacate asta nu o aplicație gratuită, deși trebuie să te gândești că descărcarea lui te va costa mult mai puțin decât te costă sau te costă un pachet de tutun.
Nu mai fuma încetul cu încetul
Renunțarea la fumat nu poate fi ceva, în cele mai multe cazuri, pe care îl realizăm peste noapte, ci mai degrabă este nevoie de timp pentru a-l realiza. Această aplicație se bazează tocmai pe asta și ne ajută să renunțăm la fumat puțin câte puțin.
Pe baza țigărilor pe care le fumezi în fiecare zi și a timpului pe care vrei să-l iei pentru a te lasa complet, aplicația creează un plan pentru a-l realiza progresiv.
Urmând planul propus de tine de a renunța la fumat puțin câte puțin, Ar trebui să fumați numai când aplicația vă spune. Posibilitatea de a fumat va fi redusă până când în cele din urmă nu veți avea voie să fumați nici măcar o țigară. Cu acest plan vei putea renunța progresiv la fumat, evitând momentele rele care apar în primele zile când te lași de fumat. Desigur, urmați cu strictețe planul sau nu vă va fi de niciun folos.
QuitNow!
Renunță acum! Este una dintre cele mai cunoscute aplicații care există pentru a renunța la fumat.. Disponibil atât pentru Android, cât și pentru iOS, este o comunitate uriașă care a ajutat deja peste 2 milioane de oameni să renunțe la țigări pentru totdeauna.
Datorită acesteia vom putea avea controlul asupra;
- Timpul care a trecut de când ne-am fumat ultima țigară
- Numărul de țigări pe care nu le-am fumat în tot timpul în care am fost fără fumat
- Banii pe care i-am economisit și pe care îi putem folosi pentru a cumpăra alte lucruri
- Evoluția sănătății noastre de când am renunțat la fumat
Tot odata cu trecerea zilelor fara fumat Putem debloca realizări pe care le poți împărtăși prietenilor tăi pe rețelele sociale, și vor fi, de asemenea, un mare sprijin pentru tine în această provocare de a rupe prietenia cu tutunul.
Mașina timpului pentru fumat
Chiar dacă mulți încearcă să nege Tutunul lasă consecințe fizice destul de importante, pe lângă daune semnificative asupra sănătății noastre..
Dacă ai reușit să te lași de fumat văzând banii pe care îi economisești în fiecare zi, cât de bine respiri în timp sau ascultând mesaje de susținere de tot felul, poate cel mai bun mod de a sta permanent departe de țigări este să vezi cum se va întâmpla. te afectează.tutun.
Mulțumim Smoking Time Machine Putem vedea, de exemplu, cum va evolua fața noastră dacă nu ne oprim din fumat.. Vom putea vedea cum dinții noștri devin din ce în ce mai negri, cum se deteriorează pielea noastră sau cum îmbătrânim mai repede.
Dacă nici măcar să nu vezi cum tutunul te distruge încetul cu încetul te ajută să te lași de fumat, poate că nu îți va fi atât de ușor să te lași de fumat, așa că ar trebui să încetezi să mai folosești aplicații și să apelezi la specialiști adevărați, calificați, care să te ajute.
Renunță la fumat Hiperactiv
Majoritatea oamenilor care se lasă de fumat devin rapid obsedați de câte zile au rămas fără fumat, de banii pe care i-au economisit și de o mulțime de alte date. Ceea ce fac acestea este să-i motiveze într-o mare măsură și să-i împingă să continue fără să se apropie de o țigară.
Nu cu mult timp în urmă, zilele fără fumat au fost tăiate pe un calendar, dar odată cu apariția smartphone-urilor, există zeci de aplicații care ne permit să păstrăm aceste statistici de pe dispozitivul nostru mobil. Una dintre aceste aplicații este Just Quit, care ne va oferi o cantitate mare de date despre perioada noastră fără fumat.
De exemplu, putem verifica rapid zilele în care am rămas fără fumat, țigările pe care nu le-am fumat, banii pe care i-am economisit, pe lângă faptul că ne oferă alte numere sub formă de realizări. În plus, și dacă acest lucru nu ar fi de ajuns, ne va oferi o listă cu lucruri pe care le putem cumpăra datorită banilor pe care i-am economisit renunțând la fumat.
Deși v-am arătat 5 aplicații diferite cu care vă puteți renunța la fumat, acestea nu sunt singurele disponibile pe Google Play sau App Store și sunt multe altele pe care le puteți instala și utiliza pentru a câștiga lupta împotriva tutunului. . Am avut doar 5, dar dacă mai știți despre altele care, de exemplu, v-au fost utile în renunțarea la fumat, ne puteți spune în spațiul rezervat comentariilor la această intrare sau prin intermediul rețelelor de socializare în care suntem prezenți. Dacă ți-a fost de folos, poate fi util și multor mai mulți oameni.
Ai reușit să te lași de fumat folosind o aplicație pentru smartphone?.