Поднимите экран ноутбука, чтобы позаботиться о спине и шее

Многие из нас проводят бесконечные часы за компьютером, несколько недель назад мы дали вам идеи, как лучше управлять своим столом и, таким образом, поддерживать здоровье вашей спины (и в целом) во время работы. Сегодня я предлагаю вам важный совет и меры по его решению., и именно тогда, когда мы работаем с ноутбуком и дополнительным экраном, мы можем привыкнуть к плохим жестам.

Важно, чтобы вы могли поднять экран вашего ноутбука, даже когда вы работаете с ним в одиночку, но в идеале, когда вы работаете с двумя экранами. Узнайте вместе с нами, как улучшить свою осанку и улучшить здоровье, работая с ноутбуком и дополнительным монитором.

Все больше и больше компаний предпочитают включать ноутбуки в рабочие инструменты своих сотрудников. Это освобождает их от работы и позволяет им, помимо работы на дому, брать с собой развитие своих обязанностей повсюду. Тем не менее, это серьезная проблема, когда мы работаем в офисе, мы привыкаем сидеть на стульях, а запись на ноутбуке на столе вызывает сгибание шеи примерно на пятнадцать градусов, что у некоторых пользователей может быть даже более выраженным.

Другие пользователи, которые избегают такой позы, в конечном итоге сгибают туловище или плохо сидят с намерением опустить глаза на центральную часть монитора, входящего в комплект ноутбука. Это вызывает не только неправильную осанку, но и множество недугов, которые в конечном итоге влияют как на производительность, так и на здоровье сотрудников, появляются контрактуры, грыжи и многие другие заболевания. Однако, хотя это кажется простым, Повышение положения ноутбука, когда мы работаем на нем или на двойном экране, - это быстрое и простое решение, которое постепенно улучшит наше здоровье на работе или, по крайней мере, поможет избежать этого неприятного воздействия.

Как поднять ноутбук, чтобы он работал лучше?

Это просто, вы можете использовать любой метод, который у вас есть под рукой, или купить любой тип продукта. Реальность такова, что мы должны быть осторожны с тем, какие типы элементов мы используем, то есть, мы всегда должны избегать таких элементов, как пакеты фолио или ткани, которые накапливают тепло и производят ворс, который в конечном итоге препятствует вентиляции ноутбука, это решает проблему со здоровьем для нас, экономя на недугах спины, но создает довольно неприятные финансовые расходы. Поэтому в идеале мы используем элементы, изготовленные для этой цели.

Нетрудно узнать, на сколько нам нужно поднять ноутбук, в идеале, чтобы наши глаза располагались более или менее в верхней части экрана, там, где в ноутбуках обычно располагаются камеры видеоконференцсвязи, именно так мы обычно добиваемся прямого положения шеи и глаз, избегая, таким образом, заболеваний суставов и длительной пресбиопии.

Рекомендация - Подставка для ноутбука AUKEY

Протестированная нами подставка для ноутбуков с диагональю менее 17 дюймов от известного бренда аксессуаров Aukey неплохо решает проблему. Он изготовлен из алюминия, поэтому одновременно легкий и прочный. Если вы являетесь постоянным пользователем продуктов Apple или продуктов из алюминия, на самом деле это выглядит неплохо на рабочем столе, это дает ощущение преемственности.

Он также имеет перфорацию сзади на случай, если вам придется пропустить кабель через отверстия и, таким образом, все будет хорошо организовано. Подставка имеет силиконовую защиту.Таким образом, вы не пострадаете от повреждений, а благодаря алюминиевому основанию вы потеряете минимум места, то есть вы можете разместить там такие предметы, как клавиатура или концентратор, чтобы он всегда был под рукой.

Как мы уже говорили, этот док произведен хорошего качества и довольно высокого качества, хотя на рынке есть и менее простые, но с большей вариативностью наплавки. Обычно это помещает любой ноутбук в среднюю высоту монитора 24-27 дюймов., что делает его идеальным помощником для работы с двумя экранами. Вы можете получить это от 34,99€ en Товар не был найден. от Amazon.


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.