Prestať fajčiť Niekedy sa môže stať takmer nemožnou misiou, pokiaľ nemáme buď vôľu odolnú voči bombám, alebo niekoho, kto by nám pomohol v čase slabosti. Naším mobilným zariadením môže byť niekto, kto nám pomáha prestať fajčiť a existuje čoraz viac aplikácií, pomocou ktorých sa môžeme pokúsiť prestať fajčiť navždy.
Dnes prostredníctvom tohto článku navrhneme 5 rôznych aplikácií, s ktorými môžete prestať fajčiťAj keď by ste mali vždy mať na pamäti, že aplikácia bude iba ďalšou pomocou a najdôležitejšou časťou, ktorú musíte s tabakom nakoniec prelomiť, ste vy. Buďte trpezliví, vyzbrojte sa odvahou a ako sa hovorí, postavte sa tabaku, aby vás nakoniec neprekonal.
Ak ste aktívnym fajčiarom a chcete prestať fajčiť čo najskôr, vytiahnite ceruzku a papier, pretože každá z aplikácií, ktoré uvidíme nižšie, vám veľmi pomôže v misii prestať fajčiť, čo však našťastie nie je. pre nikoho nemožné.
Dokonca
Dokonca je jednou z tých aplikácií, ktorá vám nepomôže priamo prestať fajčiť, pretože takmer žiadna z nich to nerobí, ale Poskytne vám motiváciu vzdať sa cigariet navždy.
Táto aplikácia povzbudzuje ľudí, aby prestali fajčiť, pomocou herných techník, uvažovania a mechaniky. Len čo prejdete úrovňami, získate body, pomocou ktorých sa stane aplikácia, ktorá sa volá Supreme Kwitter.
Okrem toho všetkého budete mať tiež prístup k štatistikám, ako napríklad ako dlho ste nefajčili, k peniazom, ktoré sa vám podarilo ušetriť, alebo k výhodám, ktoré má za odvykanie od fajčenia.
Je k dispozícii pre zariadenia so systémom Android aj iOS, takže môže byť ideálnym riešením na zdieľanie údajov, štatistík a chatov s vašimi priateľmi. Bohužiaľ toto nie bezplatná aplikáciaAj keď si musíte myslieť, že stiahnutie vás bude stáť oveľa menej, ako stojí alebo stálo balenie cigariet.
Prestaňte fajčiť kúsok po kúsku
Odvykanie od fajčenia nemôže byť vo väčšine prípadov niečo, čo dosiahneme cez noc, ale jeho dosiahnutie si vyžaduje čas. Táto aplikácia je založená práve na tom a pomáha nám prestať fajčiť kúsok po kúsku.
Na základe cigariet, ktoré fajčíte každý deň, a času, ktorý chcete venovať úplnému ukončeniu, vytvára aplikácia plán, ktorý je možné dosiahnuť postupne.
Podľa plánu, ktorý navrhuje, aby ste prestali fajčiť kúsok po kúsku, fajčiť by ste mali, až keď vám to aplikácia povie. Možnosť fajčenia sa zníži, až kým vám nedovolí fajčiť ani cigaretu. Vďaka tomuto plánu budete môcť postupne prestať fajčiť, aby ste sa vyhli zlým časom, ktoré nastanú v prvých dňoch, keď prestanete fajčiť. Samozrejme, dôsledne postupujte podľa plánu, inak vám to nebude na nič.
QuitNow!
QuitNow! Je to jedna z najznámejších aplikácií toho, koľko z nich prestane fajčiť. Je k dispozícii pre Android aj iOS, je to obrovská komunita, ktorá už pomohla viac ako 2 miliónom ľudí nadobro sa vzdať cigariet.
Vďaka tomu budeme môcť mať kontrolu nad;
- Čas, ktorý uplynul odvtedy, čo sme vyfajčili poslednú cigaretu
- Počet cigariet, ktoré sme za celú dobu, čo sme nefajčili, nefajčili
- Peniaze, ktoré sme šetrili a ktoré môžeme použiť na nákup ďalších vecí
- Vývoj, ktorý malo naše zdravie, odkedy nefajčíme
Aj s plynutím dní bez fajčenia môžeme odomknúť úspechy, ktoré môžete zdieľať so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach, a že vám budú tiež veľkou oporou v tejto výzve na prerušenie priateľstva s tabakom.
Stroj na fajčenie
Aj keď sa to mnohí snažia poprieť tabak zanecháva dosť dôležité fyzické následky, okrem toho značné poškodenie nášho zdravia.
Ak sa vám podarilo prestať fajčiť pri pohľade na peniaze, ktoré každý deň ušetríte, na to, ako dobre dýchate v priebehu času, alebo na správy všetkých druhov podpory, možno najlepším spôsobom, ako sa definitívne od cigariet dostať, je zistiť, ako to ovplyvní vy. tabak.
Vďaka Fajčenie Time Machine Môžeme napríklad vidieť, ako sa bude naša tvár vyvíjať v prípade, že neprestaneme fajčiť. Vidíme, ako nám zuby čoraz viac čiernejú, ako sa nám kazí pokožka alebo ako rýchlejšie starneme.
Ak vám prestať fajčiť pomôže ani to, keď nevidíte, ako sa tabak postupne ničí, možno nebude pre vás ľahké prestať fajčiť, takže by ste mali prestať používať aplikácie a obrátiť sa na skutočných a kvalifikovaných odborníkov, ktorí vám pomôžu.
Stačí prestať fajčiť hyperaktívne
Väčšina opúšťajúcich pracovníkov sa rýchlo stane posadnutými počtom dní bez fajčenia, ušetrenými peniazmi a množstvom ďalších údajov. To, čo robia, je veľká motivácia a nátlak, aby pokračovali bez toho, aby pristúpili k cigarete.
Nie je to tak dávno, čo boli dni, ktoré boli bez fajčenia, preškrtnuté v kalendári, ale so vzhľadom inteligentných telefónov existujú desiatky aplikácií, ktoré nám umožňujú uchovať tieto štatistiky z nášho mobilného zariadenia. Jednou z týchto aplikácií je Just Quit, ktorý nám poskytne množstvo údajov o našom období bez fajčenia.
Napríklad môžeme rýchlo skontrolovať ďalšie dni, ktoré sme bez fajčenia, cigarety, ktoré sme nefajčili, peniaze, ktoré sme ušetrili, a okrem toho ponúknuť ďalšie čísla v podobe úspechov. Okrem toho, a akoby to nestačilo, ponúkne nám zoznam vecí, ktoré si môžeme kúpiť vďaka peniazom, ktoré sme si odložením fajčenia ušetrili.
Aj keď sme vám ukázali 5 rôznych aplikácií, s ktorými môžete prestať fajčiť, nie sú jediné, ktoré sú k dispozícii na Google Play alebo App Store, a existuje mnoho ďalších, ktoré si môžete nainštalovať a použiť na porazenie svojho boja s tabakom. Dostali sme iba 5, ale ak už viete, že napríklad bolo pre vás užitočné prestať fajčiť, môžete nám to povedať v priestore vyhradenom pre komentáre k tomuto príspevku alebo prostredníctvom sociálnych sietí, v ktorých sme prítomní. Ak to bolo užitočné pre vás, môže to byť užitočné aj pre oveľa viac ľudí.
Podarilo sa vám prestať fajčiť pomocou aplikácie pre smartphone?.