Veliko nas je, ki preživijo neskončne ure pred osebnim računalnikom, pred nekaj tedni smo vam dali ideje za boljše upravljanje namizja in s tem ohranjanje zdravja hrbta (in na splošno) med delom. Danes vam prinašam pomemben nasvet in ukrepe za njegovo rešitev, in takrat, ko delamo s prenosnikom in sekundarnim zaslonom, se lahko navadimo na slabe geste.
Pomembno je, da lahko dvignete zaslon prenosnega računalnika, tudi kadar na njem delate sami, idealno pa je, če delate z dvojnimi zasloni. Z nami se naučite, kako izboljšati svojo držo in zdravje z delom s prenosnikom in sekundarnim monitorjem.
Vse več podjetij se odloča, da bodo prenosnik vključili v delovna orodja svojih zaposlenih. To jih osvobodi službe in jim omogoča, da poleg dela doma povsod s seboj vzamejo tudi razvoj svojih nalog. Kljub temu to ima resen problem, ko delamo v pisarniNavadimo se sedeti na stolih, pisanje na prenosnem računalniku na mizi pa povzroči upogib vratu približno petnajst stopinj, kar je pri nekaterih uporabnikih lahko celo bolj izrazito.
Drugi uporabniki, ki se izogibajo tej vrsti drže, na koncu upognejo prtljažnik ali slabo sedijo, da bi spustili oči na osrednji del monitorja, ki je vključen v prenosnik. To ne povzroča le slabih posturalnih navad, temveč se pojavlja veliko število bolezni, ki na koncu vplivajo tako na produktivnost kot na zdravje zaposlenih, pojavijo se kontrakture, kile in še veliko več bolezni. Vendar, čeprav se zdi preprosto, Dvig položaja prenosnega računalnika, ko delamo na njem ali na dvojnem zaslonu, je hitra in enostavna rešitev za počasno izboljšanje zdravja pri delu ali vsaj izogibanje temu neprijetnemu vplivu.
Kako lahko dvignem prenosnik, da deluje bolje?
No, to je preprosto, lahko uporabite katero koli metodo, ki vam je na dosegu roke, ali kupite katero koli vrsto izdelka. V resnici moramo biti previdni pri tem, katere vrste elementov uporabljamo, Z drugimi besedami, vedno se moramo izogibati elementom, kot so paketi folij ali tekstila, ki akumulirajo toploto in ustvarjajo vlakna, kar na koncu ovira prezračevanje prenosnika, kar nam reši zdravstveno težavo s prihrankom pri boleznih hrbta, ustvarja pa precej neprijeten finančni strošek. zato je idealno, da uporabimo elemente, izdelane v ta namen.
Ni težko vedeti, koliko moramo dvigniti prenosnik, idealno je, da so naše oči bolj ali manj v zgornjem delu zaslona, kjer so videokonference običajno v prenosnikih, tako bomo na splošno dosegli ravno postavitev vratu in oči, s čimer se bomo izognili sklepnim boleznim in dolgotrajni daljnovidnosti.
Priporočilo - Stojalo za prenosni računalnik AUKEY
To stojalo za prenosnike do 17 palcev, ki smo ga preizkusili pri znani znamki dodatne opreme Aukey, rešuje težavo precej dobro. Vgrajen je iz aluminija, zato je lahek in hkrati odporen. Če ste redni uporabnik Apple-a ali izdelkov iz aluminija, je v resnici videti tako dobro na namizju, kar daje kanček kontinuitete.
Ima tudi luknje zadaj, če bi morali skozi luknje speljati kabel in tako imeti vse dobro organizirano. Nosilec ima silikonske zaščiteNa ta način ne boste utrpeli škode, zaradi aluminijaste podlage pa boste izgubili minimalno prostora, torej lahko predmete, kot sta tipkovnica ali HUB, položite tja, da jih imate vedno pri roki.
Kot smo že povedali, je ta dok izdelan v dobri kakovosti in je precej visok, čeprav je na trgu nekaj manj preprostih, vendar z večjo variabilnostjo nanosov. To običajno postavi vsak prenosnik na povprečno višino 24-27-palčnega monitorja, zaradi česar je popoln spremljevalec za delo z dvojnim zaslonom. Lahko ga dobite pri 34,99 € en Ni najdenih izdelkov iz Amazonije.