Merjenje kisika v krvi je zelo pomemben podatek za zdravje, še posebej v situacijah, ki zahtevajo zdravniški nadzor. Naprave, ki merijo kisik v krvi, se imenujejo oksimetri in so zaradi tehnologije cenejše in enostavnejše za uporabo kot kadar koli prej.
V tem članku razlagamo vse, kar morate vedeti o merjenju kisika v krvi: kako delujejo, katere vrste obstajajo, čemu so namenjene in kako izbrati najboljšega zase. Tako boste imeli vse informacije za izbiro pravega oksimetra za vaše potrebe in življenjski slog.
Kako se meri kisik v krvi?
Merjenje kisika v krvi se izvaja s tehniko, znano kot pulzna oksimetrija. Ta postopek uporablja majhno napravo, imenovano pulzni oksimeter, ki ga nosite na prstu, zapestju ali drugem delu telesa.
V krvi je beljakovina, imenovana hemoglobin, ki je odgovorna za prenos kisika. Pulzni oksimeter oddaja dve vrsti svetlobe, rdečo in infrardečo, ki prehajata skozi kožo v kri.
Hemoglobin s kisikom absorbira več infrardeče svetlobe, hemoglobin brez kisika pa absorbira več rdeče svetlobe.. Pulzni oksimeter meri količino absorbirane svetlobe in izračuna odstotek hemoglobina, ki je vezan na kisik.
Ta odstotek se imenuje nasičenost s kisikom in velja za normalnega, če je med 95 % in 100 %. Čeprav pulzna oksimetrija ni edini način za oceno zdravja dihal osebe, je dragocena kot hitra in neinvazivna tehnika.
Katere vrste naprav obstajajo za merjenje kisika v krvi?
Vsaka naprava, ki se uporablja za merjenje kisika v krvi, ima svoje značilnosti in priporočeno uporabo. Tukaj je nekaj najpogostejših vrst pulznih oksimetrov:
- Prstni pulzni oksimeter: to je najpogostejši tip in se nahaja na konici prsta. Je majhen, prenosljiv in enostaven za uporabo. Idealen je za spremljanje doma ali v kliničnih okoljih.
- Zapestni pulzni oksimeter: ta tip se nosi na zapestju in se uporablja predvsem v kliničnih okoljih. Je manj pogost kot prstni pulzni oksimetri, vendar je lahko uporaben, če potrebujete stalno merjenje kisika v krvi.
- Ušesni pulzni oksimeter: ta tip se namesti na ušesno mečico in se uporablja predvsem v kliničnih okoljih. Omogoča natančno merjenje nasičenosti krvi s kisikom, vendar je morda manj udoben kot prstni pulzni oksimetri.
- Pulzni oksimeter na čelu: ta tip se postavi na čelo in se uporablja predvsem v kliničnih okoljih. Sposoben je meriti nasičenost krvi s kisikom, pa tudi temperaturo in srčni utrip.
Napredek tehnologije ter integracija in miniaturizacija potrošniške elektronike so omogočili integrirati pulzno oksimetrijo v druge naprave. To velja za paščke in pametne ure s pulznim oksimetrom.
Pametne ure, ki merijo kisik v krvi
V zadnjih letih se je povečala priljubljenost pametnih ur (oz smartwatches) in tudi pametni pasovi (pametne pasove). Nekatere novejše naprave vključujejo pulzne oksimetre.
Pulzni oksimetri, vgrajeni v pametne ure, merijo nasičenost krvi s kisikom na zapestju. Čeprav so pulzni oksimetri, vgrajeni v pametne ure, lahko priročni in enostavni za uporabo, niso vsi enako natančni.
Na natančnost pulznih oksimetrov, vgrajenih v pametne ure, lahko vplivajo dejavniki, kot so gibanje uporabnika, kakovost senzorja in način nošenja ure na zapestju.
Nekaj primerov pametnih ur in paščkov, ki merijo kisik v krvi, je:
- Apple Watch Series 6 in novejši: Poleg merjenja kisika v krvi ima še druge funkcije, kot so elektrokardiogram, spremljanje spanja in zaznavanje padcev.
- Samsung Galaxy Watch 3 in novejši: Nove generacije Galaxy Watch lahko ocenijo raven stresa in svetujejo za ohranjanje zdravega življenja.
- Honor Band 6 in novejši: Eden najbolje prodajanih pametnih paščkov leta 2022 Honor Band poleg srčnega utripa vključuje tudi merjenje kisika v krvi.
- Xiaomi Smart Band 6 in novejši: Najnovejše različice pametnega paščka Xiaomi vključujejo tudi pulzni oksimeter.
Kako izbrati najboljši pulzni oksimeter?
Če iščete natančno in dosledno merjenje nasičenosti krvi s kisikom, je morda najboljša možnost samostojen pulzni oksimeter. Tisti, ki jih je mogoče najti, so skoraj vsi tipa prstnih oksimetrov in so si med seboj zelo podobni.
Oksimetri, namenjeni merjenju nasičenosti krvi s kisikom in so pogosto natančnejši od senzorjev, vgrajenih v pametne pasove ali pametne ure. Toda senzorji se nenehno izboljšujejo in trenutna vrzel se je močno zmanjšala.
Poleg tega če iščete rešitev vse v enem ki vam omogoča merjenje nasičenosti krvi s kisikom ter druge podatke o zdravju in telesni pripravljenosti, pametni pas ali pametna ura sta morda boljša možnost za vas.
Te naprave običajno vključujejo široko paleto funkcij, vključno s sledenjem telesne dejavnosti, spremljanjem spanja, sledenjem srčnega utripa in merjenjem nasičenosti krvi s kisikom.
Na koncu,
- Če želite napravo, ki vam ponuja veliko funkcij in ne moti vas plačati malo več, En SmartWatch morda boljša možnost za vas.
- Če želite napravo, ki vam pomaga spremljati vašo telesno dejavnost in zdravje, dnevno in brez porabe veliko denarja, pametne pasove je lahko dobra izbira za vas.
- Če pa boš doma, pa rabiš samo enega občasno merjenje kisika v krvi, (npr. če skrbite za bolno osebo) je namenski oksimeter najbolj ekonomična in priročna možnost.
