Maxaa dhacaya markaan helno natiijooyinka baaritaanka caafimaadka oo aan gacanta ku hayno? Sida qof kasta oo bini aadam ah, isla daqiiqadaas ayaan bilaabi karnaa inaan dib u eegno mid kasta oo ka mid ah walxaha iyo dabcan, qiyamka kala duwan ee la socda Haddii aan xitaa xiiso badan nahay oo aan ka walaacsanahay caafimaadkeenna, waxaan u tagi karnaa khadka tooska ah ee internetka ogow haddii heerarkani ay ku jiraan xadka caadiga ah. Beddelka ugu fiican wuxuu noqon karaa in la isticmaalo codsi khadka tooska ah leh oo leh magaca KnowYour4.
Markii aan booqanno bogga rasmiga ah ee KnowYour4 waxaan ka ogaan doonnaa salka bogga, in soo-saaraha adeeggan uu si cad u sheegayo inay looguma talagalin inuu noqdo warbixin caafimaad laakiin taa bedelkeeda, wax tixraac ah oo ay tahay in lagu xisaabtamo si loo ogaado xaaladda aan ku heli karno nafteena xilligaas. Qodobkaan waxaan ku xusi doonnaa dhowr arrimood oo mudan in xisaabta lagu daro marka la isticmaalayo mid kasta oo ka mid ah xulashooyinka lagu soo bandhigay qalabkaaga internetka.
Foom yar oo caafimaad oo la yiraahdo KnowYour4
Asal ahaan taasi waa waxa aan heli doonno markaan tagno bogga rasmiga ah ee KnowYour4 iyo meesha, ugu horreyn Waxaan arki doonaa jiritaanka afar beerood oo aan buuxin doono; Maaha in loo isticmaalo si aan kala sooc lahayn laakiin halkii, iyadoo la kaashanayo warbixinta natiijooyinka laga yaabo inaan horey u sameynay. In kasta oo xaqiiqda ay tahay in boggan uu ku qoran yahay Ingiriis, mid kasta oo ka mid ah aagagga halkaas ku yaal aad bay u fududdahay in la garto, kuwaas oo ah
- Wadarta qiimaha kolestaroolka.
- Qiimaha kolestaroolka HDL.
- Dhiig kar
- Tirada sigaarka ayaa la cabi jiray usbuucii.
Sida aan u bogi karno, mid kasta oo ka mid ah goobahan waxay soo jeedinayaan dhinacyo guud ahaan ku yimaada codsi baaritaan caafimaad. Waa inaan fiiro gaar ah u siino unugyada la adeegsanayo, oo ah wax ku yaal dhinaca midig ee mid kasta oo ka mid ah beeraha.
Ka waran haddii aanan ku haysan qiimayaashan natiijooyinka shaybaarka?
Horumariyaha Ogow4 Wuxuu ka fikiray ficil ahaan wax walba, sababtoo ah xagga sare waxaa ku jira farriin sanduuqa ku jirta (sidoo kale Ingiriis), halkaasoo su'aashan si sax ah loo weydiinayo, taasi waa, Kawaran haddii aanan aqoon qiimayaasha afartan lambar?
Xilliga aan dooranay sanduuqan (badhanka), daaqad kale oo muuqaalkeedu la mid yahay laakiin leh goobo kala duwan oo la buuxinayo ayaa la soo bandhigi doonaa, taas oo sidoo kale loo adeegsan karo tixraac ahaan codsigan internetka ah (KnowYour4) si ogow gobolka aan ku jirno waqtigaas. Tusaale ahaan, waxyaabahan cusub ee la buuxinayo waxay soo jeedinayaan waxyaabaha soo socda:
- Dhererkeenna cagaha ama inji.
- Miisaankeennu waa rodol.
- Cadaadiska dhiigga (wuxuu la mid yahay shaashaddii hore).
- Tirada sigaarka ee bukaanku cabo asbuucii.
Maaddaama aad awoodi doontid inaad bogaadiso, labada beddelba xog ayaa la codsaday oo aad muhiim u ah oo khuseeya si loo ogaan karo gobolka uu qalbigeennu ku sugan yahay, tan oo ah cadaadiska dhiigga iyo dabcan, tirada sigaarka la cabbo usbuucii.
Waxaan dib ugu laaban karnaa shaashadii hore adigoo gujinaya badhanka kore ee ku qoran "Go Back"; Mid kasta oo ka mid ah labada qaab ee aan isku aragno, ka dib markii aan buuxinno mid kasta oo ka mid ah aagagga waxaan fursad u yeelan doonnaa inaan u boodno daaqad kale oo naga siin doonta qiimeyn tixraac ah oo ku saabsan gobolka aan ku jiri karno xilligaas.
Daaqaddan waxaa ka muuqan doona shax garaaf ah, halkaas oo baarka midabka-dhiigga leh (midabka ugu daran) uu yahay midka innaga iska leh; halkan boqolkiiba halista hada ee wadno qabadka. Qiime kale oo boqolkiiba ah ayaa la muujin doonaa waxoogaa ka sarreeya, taas oo calaamad u ah haddii dabeecaddeennu ay ahaato mid joogto ah (gaar ahaan caadooyinka sigaarka lagu cabbo), waxaan u yeelan karnaa halista ugu weyn ee ah inaan la kulanno wadno qabad.
Dhammaan macluumaadkaan waxaa lagu wadaagi karaa shabakadahaaga bulshada ee Facebook iyo Twitter, in kastoo, sida aan kor ku soo xusnay, natiijooyinkani ay yihiin tixraac sidaas darteedna aan u maleynaynin waxa GP-gaagu uu marka dambe tilmaami karo.