5 aplikacione për të lënë duhanin

Aplikacionet për të lënë duhanin

Lini duhanin Ndonjëherë mund të bëhet një mision pothuajse i pamundur nëse nuk kemi vullnet pa bombë ose dikë që të na ndihmojë në kohë dobësie. Pajisja jonë e lëvizshme mund të jetë dikush që na ndihmon të ndalojmë pirjen e duhanit dhe ka gjithnjë e më shumë aplikacione me të cilat mundohet të ndalojmë pirjen e duhanit përgjithmonë.

Sot përmes këtij artikulli ne do të propozojmë 5 aplikacione të ndryshme me të cilat mund të lini duhanin, megjithëse duhet të keni gjithmonë parasysh se aplikimi do të jetë vetëm një ndihmë shtesë, dhe pjesa më e rëndësishme për t'u ndërprerë me duhanin jeni ju. Bëhuni të durueshëm, armatosuni me guxim dhe, siç thonë ata, qëndroni përballë duhanit që të mos ju mundë.

Nëse jeni një duhanpirës aktiv dhe dëshironi ta lini pirjen e duhanit sa më shpejt të jetë e mundur, hiqni një laps dhe letër sepse ndonjë nga aplikacionet që do të shohim më poshtë do t'ju ndihmojë shumë në misionin tuaj për të lënë duhanin, i cili për fat të mirë nuk është e pamundur për askënd.

Hiq dorë

Hiq dorë është një nga ato aplikacione që nuk do t'ju ndihmojë në mënyrë të drejtpërdrejtë për të lënë duhanin, sepse me të vërtetë pothuajse asnjë prej tyre nuk e bën, por Kjo do t'ju ofrojë motivimin për të hequr dorë nga cigaret për të mirë.

Ky aplikacion përdor teknika të bazuara në lojë, arsyetim dhe mekanikë për të inkurajuar njerëzit të lënë duhanin. Sapo të kapërceni nivelet, do të merrni pikë me të cilat do të bëheni programi që quhet Supreme Kwitter.

Lini duhanin

Përveç gjithë kësaj, ju do të keni gjithashtu qasje në statistika të tilla si sa kohë keni qëndruar pa pirjen e duhanit, paratë që keni arritur të kurseni ose përfitimet që ka për lënien e duhanit.

Isshtë në dispozicion për të dy pajisjet Android dhe iOS, kështu që mund të jetë i përsosur për ndarjen e të dhënave, statistikave dhe bisedave me miqtë tuaj. Fatkeqësisht kjo jo një aplikacion falas, megjithëse duhet të mendoni se shkarkimi i tij do t'ju kushtojë shumë më pak sesa ajo që ju kushton ose ju kushton një paketë cigare.

Tobano Pro - lë pirjen e duhanit
Tobano Pro - lë pirjen e duhanit
zhvilluesi: Tobano Devs
Çmimi: 2,99 €+

Ndaloni pirjen e duhanit pak nga pak

Lënia e duhanit nuk mund të jetë diçka, në shumicën e rasteve, që ne e arrijmë brenda natës, por kërkon kohë për ta arritur atë. Ky aplikacion bazohet pikërisht në atë dhe na ndihmon të ndalojmë pirjen e duhanit pak nga pak.

Bazuar në cigaret që pini çdo ditë dhe kohën që dëshironi të merrni për të lënë plotësisht, aplikacioni krijon një plan për të qenë në gjendje ta merrni atë në mënyrë progresive.

Duke ndjekur planin që ju propozon të Lini Duhanin pak nga pak, Duhet të pini duhan vetëm kur aplikacioni ju thotë.. Mundësia e pirjes së duhanit do të zvogëlohet derisa më në fund nuk ju lejon të pini edhe një cigare. Me këtë plan do të jeni në gjendje të ndaloni gradualisht pirjen e duhanit, duke shmangur kohët e këqija që ndodhin në ditët e para kur ndaloni pirjen e duhanit. Sigurisht, ndiqni planin në mënyrë rigoroze ose ai nuk do t'ju sjellë dobi.

QUITNOW!

Lini duhanin

QuitNow! Isshtë një nga aplikacionet më të njohura se sa ekzistojnë për të lënë duhanin. I disponueshëm për Android dhe iOS, është një komunitet i madh që tashmë ka ndihmuar më shumë se 2 milion njerëz të heqin dorë nga cigaret përgjithmonë.

Falë tij ne do të jemi në gjendje të kemi një kontroll të;

  • Koha që ka kaluar që kur kemi pirë cigaren tonë të fundit
  • Numri i cigareve që ne nuk kemi pirë gjatë gjithë kohës që kemi qenë pa pirje të duhanit
  • Paratë që kemi kursyer dhe që mund t'i përdorim për të blerë gjëra të tjera
  • Evolucioni që shëndeti ynë ka pasur që kur nuk pimë duhan

Gjithashtu me kalimin e ditëve pa pirjen e duhanit ne mund të zhbllokojmë arritjet që ju mund të ndani me miqtë tuaj në rrjetet sociale, dhe se ata do të jenë gjithashtu një mbështetje e madhe për ju në këtë sfidë të prishjes së miqësisë tuaj me duhanin.

Lëreni tani: Lëreni duhanin
Lëreni tani: Lëreni duhanin

Pirja e makinës së kohës

Edhe pse shumë përpiqen ta mohojnë atë duhani lë pasoja mjaft të rëndësishme fizike, përveç dëmtimeve të rëndësishme në shëndetin tonë.

Nëse keni arritur ta lini pirjen e duhanit duke parë paratë që kurseni çdo ditë, sa mirë merrni frymë me kalimin e kohës, ose përmes mesazheve të mbështetjes nga të gjitha llojet, mbase mënyra më e mirë për t’u larguar patjetër nga cigare është të shihni se si do të ndikojë ju duhan.

Faleminderit makinës për pirjen e duhanit Ne mund të shohim, për shembull, se si do të evoluojë fytyra jonë në rast se nuk ndalojmë pirjen e duhanit. Ne mund të shohim se si dhëmbët tanë bëhen gjithnjë e më të zezë, si na prishet lëkura ose si plakemi më shpejt.

Ndaloni pirjen e duhanit

Nëse as duke parë se si duhani po shkatërron veten pak nga pak ju ndihmon të hiqni dorë nga pirja e duhanit, mbase nuk do të jetë aq e lehtë për ju të ndaloni pirjen e duhanit kështu që duhet të ndaloni përdorimin e aplikacioneve dhe t'i drejtoheni specialistëve të vërtetë dhe të kualifikuar për t'ju ndihmuar.

Pirja e duhanit Koha e vjetër
Pirja e duhanit Koha e vjetër
zhvilluesi: Opera skintë
Çmimi: Falas

Thjesht Lini Duhanin Hiperaktiv

Shumica e atyre që braktisin dorën bëhen shpejt të fiksuar me sa ditë kanë qenë pa pirjen e duhanit, paratë që kanë kursyer dhe një mori të dhënash të tjera. Ajo që ata bëjnë është t'i motivojë ata në një masë të madhe dhe t'i shtyjë ata të vazhdojnë pa iu afruar një cigareje.

Jo shumë kohë më parë, ditët që ishin pa pirje duhani u përshkruan në një kalendar, por me shfaqjen e telefonave inteligjentë ka dhjetëra aplikacione që na lejojnë t'i mbajmë këto statistika nga pajisja jonë mobile. Një nga këto aplikacione është Thjesht Quit, i cili do të na sigurojë një sasi të madhe të dhënash rreth periudhës sonë pa pirjen e duhanit.

Lini duhanin

Për shembull, ne mund të kontrollojmë shpejt ditët që kemi qenë pa pirjen e duhanit, cigaret që nuk kemi pirë, paratë që kemi kursyer, përveç që na ofrojnë numra të tjerë në formën e arritjeve. Për më tepër, dhe nëse kjo nuk do të mjaftonte, ai do të na ofrojë një listë të gjërave që ne mund të blejmë falë parave që kemi kursyer duke lënë duhanin.

Thjesht Lini Duhanin Hiperaktiv
Thjesht Lini Duhanin Hiperaktiv

Megjithëse ju kemi treguar 5 aplikacione të ndryshme me të cilat mund të lini duhanin, ato nuk janë të vetmet që janë në dispozicion në Google Play ose App Store dhe ka shumë më tepër që mund të instaloni dhe përdorni për të fituar betejën tuaj me duhanin. Kemi vetëm 5 por nëse dini më shumë që, për shembull, kanë qenë të dobishëm për ju që të lini duhanin, mund të na tregoni në hapësirën e rezervuar për komente në këtë postim ose përmes rrjeteve sociale në të cilat jemi të pranishëm. Nëse ka qenë i dobishëm për ju, mund të jetë i dobishëm edhe për shumë më tepër njerëz.

A keni arritur të lini duhanin duke përdorur një aplikacion për smartphone-in tuaj?.


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.