Shumë prej nesh kalojnë orë të pafundme para një PC, disa javë më parë ju dhamë ide për të menaxhuar më mirë tryezën tuaj dhe kështu të ruani shëndetin e shpinës tuaj (dhe në përgjithësi) ndërsa punoni. Sot ju sjell një këshillë dhe masa të rëndësishme për ta zgjidhur atë, dhe është se kur punojmë me një kompjuter portativ dhe një ekran dytësor mund të mësohemi me gjeste të këqija.
Shtë e rëndësishme që ju të mund të ngrini ekranin e laptopit tuaj, gjithashtu kur punoni vetëm në të, por idealisht kur jeni duke punuar me ekrane të dyfishta. Mësoni me ne se si të përmirësoni sjelljen tuaj dhe shëndetin tuaj duke punuar me një kompjuter portativ dhe një monitor sekondar.
Gjithnjë e më shumë kompani po zgjedhin të përfshijnë laptopin në mjetet e punës së punonjësve të tyre. Ajo i liron ata nga puna dhe i lejon ata, përveç punës në shtëpi, të marrin me vete zhvillimin e detyrave të tyre kudo. Sidoqoftë, ky ka një problem serioz kur jemi duke punuar në zyrë, jemi mësuar të ulemi në karriget tona, dhe të shkruash në një kompjuter portativ në tavolinë shkakton një përkulje të qafës afërsisht pesëmbëdhjetë gradë që mund të jetë edhe më e theksuar në përdorues të caktuar.
Përdoruesit e tjerë për të shmangur këtë lloj qëndrimi përfundojnë duke përkulur bagazhin ose ulur keq me qëllim që të ulin sytë në pjesën qendrore të monitorit të përfshirë në laptop. Kjo shkakton jo vetëm zakone të këqija të sjelljes, por një numër i mirë sëmundjesh që përfundojnë duke ndikuar si në produktivitetin ashtu edhe në shëndetin e punonjësve, shfaqen kontraktura, hernie dhe shumë kushte të tjera. Megjithatë, edhe pse duket e thjeshtë, ngritja e pozicionit të laptopit kur punojmë në të ose në një ekran të dyfishtë është zgjidhja e shpejtë dhe e lehtë për të përmirësuar shëndetin tonë pak nga pak në punë, ose të paktën të shmangim këtë ndikim të pakëndshëm.
Si mund ta ngre laptopin për të punuar më mirë?
Epo kjo është e thjeshtë, ju mund të përdorni çdo metodë që keni në majë të gishtave tuaj ose të blini ndonjë lloj produkti. Realiteti është që ne duhet të jemi të kujdesshëm se çfarë lloji të elementeve përdorim, domethënë, ne gjithmonë duhet të shmangim elemente të tilla si pako me gjethe ose tekstile që grumbullojnë nxehtësi dhe gjenerojnë garzë, e cila përfundon duke penguar ventilimin e laptopit, kjo zgjidh një problem shëndetësor për ne duke kursyer në sëmundjet e pasme, por gjeneron një shpenzim i pakëndshëm financiar. Prandaj, ideali është që ne të përdorim elementë të prodhuar për këtë qëllim.
Nuk është e vështirë të dihet se sa duhet të ngremë laptopin, idealja është që sytë tanë të vendosen pak a shumë në pjesën e sipërme të ekranit, ku kamerat video konferencë zakonisht ndodhen në laptopë, kështu do të arrijmë një pozicion të drejtë të qafës dhe syve, duke shmangur kështu sëmundjet e kyçeve dhe presbiopinë afatgjatë.
Një rekomandim - Stenda për laptopë AUKEY
Ky qëndrim për laptopët nën 17 inç që kemi testuar nga marka e famshme e aksesorëve Aukey e zgjidh problemin mjaft mirë. Builtshtë i ndërtuar në alumin, pra është i lehtë dhe rezistent në të njëjtën kohë. Nëse jeni përdorues i rregullt i Apple ose produkteve të bëra prej alumini, realiteti është që ai duket mjaft mirë në desktop, ju jep një prekje të vazhdimësisë.
Ajo gjithashtu ka shpime në pjesën e pasme në rast se do të duhej të kalonit një kabllo nëpër vrima dhe kështu të kishit gjithçka të organizuar mirë. Mbështetja ka mbrojtje silikoniNë këtë mënyrë nuk do të pësoni dëme, dhe falë bazës së saj prej alumini do të humbni hapësirën minimale, domethënë aty mund të vendosni objekte të tilla si tastiera ose një HUB për ta pasur gjithmonë në dorë.
Siç kemi thënë, kjo stendë është prodhuar në cilësi të mirë dhe është mjaft e lartë, megjithëse ka disa më pak të thjeshta në treg, por me më shumë ndryshueshmëri depozitimesh. Kjo zakonisht vendos çdo laptop në lartësinë mesatare të një monitori 24-27 inç, duke e bërë atë një shoqërues të përsosur për punën me ekran të dyfishtë. Mund ta merrni nga 34,99 € en Nuk u gjet asnjë produkt. nga Amazon.