Опције које нам нуди Аппле Ватцх када је реч о квантификовању наше свакодневне војске или наших тренинга један је од главних разлога да га корисници купе, посебно Аппле Ватцх Сериес 2, који је поред отпорности додао и ГПС сензор залијевати званично, а не неформално као претходни модел. У случају да је неко сумњао, објављена је студија у публикацији ЈАМА Цардиологи у којој Апплеов паметни сат се потврдио као најтачнији уређај на тржишту.
Према часопису ТИМЕ, ова студија спроведено је са 50 одраслих особа које су биле повезане на електрокардиограм, најтачнији начин мерења срчане активности данас. Када су предузета различита мерења, испитаници који су учествовали у студији користили су пулсатор Фитбит ХР, Аппле Ватцх, Мине Апха и Басис Пеак попут одмереног који се ставља на сандук.
Откуцаји срца су измерени извођење три теста различитих нивоа активности као што су одмор, ходање и трчање на појасудо. Монитор грудног коша је био уређај који је показао тачност 99% у поређењу са резултатима ЕКГ, што је било очекивано. На другој позицији налазимо Аппле Ватцх са тачношћу од 90%, док остатак уређаја није премашио 80%.
Занимљив податак који је издвојен из овог теста је тај Како се интензитет војске повећава, уређаји почињу да престају да се правилно обележавају. Да би измерили пулсације, уређаји узимају у обзир проток крви, јер се при већој брзини светлост коју емитује уређај ради бржег откуцаја срца опоравља и уређај може изгубити део контакта са кожом, што утиче на добијене резултате, па стога, приликом вежбања, произвођачи увек препоручују ношење паметног сата добро причвршћеног на зглоб како би добили најтачнија могућа мерења.