Att mäta blodsyre är mycket viktig information för hälsan, särskilt i situationer som kräver medicinsk övervakning. Enheter som mäter syre i blodet kallas oximetrar, och de är billigare och enklare att använda än någonsin, tack vare tekniken.
I den här artikeln förklarar vi allt du behöver veta om blodsyremätning: hur de fungerar, vilka typer det finns, vad de är till för och hur du väljer den bästa för dig. På så sätt har du all information för att välja rätt oximeter för dina behov och livsstil.
Hur mäts syre i blodet?
Blodsyremätning utförs med en teknik som kallas pulsoximetri. Denna process använder en liten enhet som kallas pulsoximeter, som bärs på ett finger, handled eller annan del av kroppen.
Blodet har ett protein som kallas hemoglobin, som ansvarar för transport av syre. Pulsoximetern avger två typer av ljus, rött och infrarött, som passerar genom huden och in i blodet.
Hemoglobin med syre absorberar mer infrarött ljus, och hemoglobin utan syre absorberar mer rött ljus.. Pulsoximetern mäter mängden ljus som har absorberats och beräknar procentandelen hemoglobin som är bundet till syre.
Denna procentandel kallas syremättnad och anses vara normal när den är mellan 95 % och 100 %. Även om pulsoximetri inte är det enda sättet att bedöma en persons andningshälsa, är det värdefullt som en snabb och icke-invasiv teknik.
Vilka typer av apparater finns för att mäta blodsyre?
Var och en av enheterna som används för att mäta blodsyre har sina egna egenskaper och rekommenderade användningsområden. Här är några av de vanligaste typerna av pulsoximetrar:
- Fingerpulsoximeter: detta är den vanligaste typen och placeras på fingertoppen. Den är liten, bärbar och lätt att använda. Den är idealisk för övervakning hemma eller i kliniska miljöer.
- Handledspulsoximeter: denna typ bärs på handleden och används främst i kliniska miljöer. Det är mindre vanligt än fingerpulsoximetrar, men kan vara användbart om du behöver kontinuerlig blodsyremätning.
- In-ear pulsoximeter: denna typ placeras på örsnibben och används främst i kliniska miljöer. Den ger en exakt mätning av blodets syremättnad, men kan vara mindre bekväm än fingerpulsoximetrar.
- Pulsoximeter i pannan: denna typ placeras på pannan och används främst i kliniska miljöer. Den är kapabel att mäta blodets syremättnad, såväl som temperatur och hjärtfrekvens.
Teknikens framsteg, och integrationen och miniatyriseringen av hemelektronik har tillåtit integrera pulsoximetri i andra enheter. Så är fallet med band och smartklockor med pulsoximeter.
Smarta klockor som mäter blodets syre
Under de senaste åren har det skett en ökning av populariteten för smarta klockor (eller smartwatches) och även smarta band (smartband). Några av de nyare enheterna integrerar pulsoximetrar.
Pulsoximetrar inbyggda i smartwatches mäter blodets syremättnad vid handleden. Även om pulsoximetrar inbyggda i smartklockor kan vara bekväma och lätta att använda, är inte alla lika exakta.
Noggrannheten hos pulsoximetrar som är inbyggda i smartklockor kan påverkas av faktorer som användarrörelser, sensorkvalitet och hur klockan bärs på handleden.
Några exempel på smarta klockor och band som mäter blodsyre är:
- Apple Watch Series 6 och senare: Förutom att mäta syre i blodet har den andra funktioner som ett elektrokardiogram, sömnövervakning och falldetektering.
- Samsung Galaxy Watch 3 och nyare: De nya generationerna av Galaxy Watch kan uppskatta stressnivåer och ge råd för att upprätthålla ett hälsosamt liv.
- Honor Band 6 och nyare: Ett av de mest sålda smarta banden 2022, Honor Band inkluderar blodsyremätning, förutom hjärtfrekvens.
- Xiaomi Smart Band 6 och senare: De senaste versionerna av Xiaomi smartband inkluderar också en pulsoximeter.
Hur väljer man den bästa pulsoximetern?
Om du letar efter en exakt och konsekvent mätning av blodets syremättnad, kan en fristående pulsoximeter vara det bästa alternativet. De som kan hittas är nästan alla av typen fingeroximeter, och de är väldigt lika varandra.
Oximetrar designade för att mäta syremättnad i blod och är ofta mer exakta än sensorer inbäddade i smartband eller smarta klockor. Men sensorerna förbättras hela tiden, och strömgapet har minskat kraftigt.
Vidare, om du letar efter en allt-i-ett-lösning som låter dig mäta blodets syremättnad, såväl som andra hälso- och fitnessdata, ett smart band eller en smart klocka kan vara ett bättre alternativ för dig.
Dessa enheter inkluderar vanligtvis ett brett utbud av funktioner, inklusive spårning av fysisk aktivitet, sömnövervakning, pulsmätning och mätning av blodsyremättnad.
Sammanfattningsvis
- Om du vill ha en enhet som erbjuder dig massor av funktioner och du har inget emot att betala lite meren Smartwatch kan vara ett bättre alternativ för dig.
- Om du vill ha en enhet som hjälper dig att övervaka din fysiska aktivitet och hälsa, dagligen och utan att spendera mycket pengar, The smartband kan vara ett bra alternativ för dig.
- Men om du ska vara hemma, och du bara behöver en tillfällig blodsyremätning, (t.ex. om du tar hand om en sjuk person) är en dedikerad oximeter det mest ekonomiska och bekväma alternativet.
