Det finns många av oss som tillbringar oändliga timmar framför en dator, för några veckor sedan gav vi dig idéer för att bättre hantera ditt skrivbord och därmed bibehålla hälsan på din rygg (och i allmänhet) medan du arbetar. Idag ger jag dig ett viktigt råd och åtgärder för att lösa det, och är att när vi arbetar med en bärbar dator och en sekundär skärm kan vi vänja oss vid dåliga gester.
Det är viktigt att du kan höja skärmen på din bärbara dator, även när du arbetar ensam på den, men helst när du arbetar med dubbla skärmar. Lär dig med oss hur du kan förbättra din hållning och din hälsa genom att arbeta med en bärbar dator och en sekundär bildskärm.
Fler och fler företag väljer att inkludera den bärbara datorn i sina anställdas arbetsverktyg. Det befriar dem från sitt jobb och gör det möjligt för dem att, förutom att arbeta hemma, ta med sig utvecklingen av sina uppgifter överallt. Ändå, detta har ett allvarligt problem när vi arbetar på kontoret, vi vänjer oss vid att sitta i våra stolar, och att skriva på en bärbar dator på skrivbordet orsakar en nackflexion på cirka femton grader som till och med kan vara mer uttalad hos vissa användare.
Andra användare för att undvika denna typ av hållning hamnar i bagageutrymmet eller sitter dåligt i avsikt att sänka ögonen till den centrala delen av bildskärmen som ingår i den bärbara datorn. Detta orsakar inte bara dåliga hållningsvanor utan ett stort antal sjukdomar som i slutändan påverkar både produktivitet och hälsa hos anställda, kontrakturer, bråck och många fler tillstånd. Men även om det verkar enkelt, Att höja den bärbara datorns position när vi arbetar på den eller på en dubbel skärm är den snabba och enkla lösningen för att förbättra vår hälsa lite efter lite på jobbet, eller åtminstone undvika denna obehagliga påverkan.
Hur kan jag höja den bärbara datorn till att fungera bättre?
Det här är enkelt, du kan använda vilken metod som helst du har till hands eller köpa någon typ av produkt. Verkligheten är att vi måste vara försiktiga med vilken typ av element vi använder, Med andra ord måste vi alltid undvika element som förpackningar med folior eller textilier som ackumulerar värme och genererar ludd, vilket i slutändan hindrar den bärbara datorns ventilation, detta löser ett hälsoproblem för oss genom att spara på ryggsjukdomar, men det genererar en ganska obehagliga ekonomiska kostnader. Därför är idealet att vi använder element tillverkade för detta ändamål.
Det är inte svårt att veta hur mycket vi måste lyfta den bärbara datorn, idealet är att våra ögon ligger mer eller mindre i den övre delen av skärmen, där videokonferenskameror vanligtvis finns i bärbara datorer, Det är så vi i allmänhet ska uppnå en rak nacke- och ögonposition och därmed undvika ledsjukdomar och långvarig presbyopi.
En rekommendation - AUKEY Laptop Stand
Detta stativ för bärbara datorer under 17 tum som vi har testat från det berömda tillbehörsmärket Aukey löser problemet ganska bra. Den är byggd i aluminium, så den är lätt och tålig samtidigt. Om du är en vanlig användare av Apple eller produkter av aluminium är verkligheten att det ser ganska bra ut på skrivbordet, det ger en touch av kontinuitet.
Det har också perforeringar på baksidan om du måste passera en kabel genom hålen och därmed ha allt väl organiserat. Stödet har silikonskyddPå detta sätt kommer du inte att skadas, och tack vare dess aluminiumbas förlorar du minimalt med utrymme, det vill säga du kan placera föremål som tangentbordet eller en HUB där för att alltid ha det till hands.
Som vi har sagt är denna docka tillverkad i god kvalitet och är ganska hög, även om det finns några på marknaden som är mindre enkla men med större variationer i depositioner. Detta placerar vanligtvis vilken bärbar dator som helst på en 24-27 tums skärmvilket gör den till en perfekt följeslagare för dubbelskärmsarbete. Du kan få det från 34,99€ en Inga produkter hittade. från Amazon.