Sluta röka Ibland kan det bli ett nästan omöjligt uppdrag om vi inte har antingen bombsäker viljestyrka eller någon som hjälper oss i tider av svaghet. Vår mobila enhet kan vara den som hjälper oss att sluta röka och det finns fler och fler applikationer som vi kan försöka sluta röka för alltid.
Idag genom denna artikel kommer vi att föreslå 5 olika applikationer som du kan sluta röka medÄven om du alltid måste komma ihåg att ansökan bara kommer att vara en extra hjälp, och den viktigaste delen att äntligen bryta med tobak är du. Var tålmodig, beväpna dig med mod och som de säger, stå upp mot tobak så att det inte slutar besegra dig.
Om du är en aktiv rökare och vill sluta röka så snart som möjligt, ta ut en penna och papper eftersom någon av applikationerna som vi kommer att se nedan kommer att vara till stor hjälp i ditt uppdrag att sluta röka, vilket lyckligtvis inte är omöjligt för ingen.
Sluta med
Sluta med är en av de applikationer som inte kommer att hjälpa dig på ett direkt sätt att sluta röka, eftersom nästan ingen av dem faktiskt gör det, men Det kommer att ge dig motivation att ge upp cigaretter för gott.
Denna app använder spelbaserade tekniker, resonemang och mekanik för att uppmuntra människor att sluta röka. När du väl har klarat nivåer får du poäng som du kan bli vad applikationen kallas Supreme Kwitter.
Utöver allt detta kommer du också att ha tillgång till statistik som hur länge du har varit utan rökning, de pengar du har lyckats spara eller fördelarna med att sluta röka.
Den är tillgänglig för både Android- och iOS-enheter, så den kan vara perfekt för att dela data, statistik och chattar med dina vänner. Tyvärr detta inte en gratis app, även om du måste tänka att nedladdning kommer att kosta dig mycket mindre än vad det kostar dig eller så kostar det dig ett paket cigaretter.
Sluta röka lite efter lite
Att sluta röka kan inte vara något, i de flesta fall, som vi uppnår över natten men det tar tid att uppnå det. Denna applikation bygger exakt på det och hjälper oss att sluta röka lite efter lite.
Baserat på de cigaretter du röker varje dag, och den tid du vill ta för att helt sluta, skapar applikationen en plan för att kunna uppnå den gradvis.
Efter planen som föreslår att du slutar röka lite efter lite, du borde bara röka när applikationen säger till dig. Möjligheten att röka kommer att minskas tills det äntligen inte tillåter dig att röka ens en cigarett. Med denna plan kommer du att kunna sluta röka gradvis och undvika de dåliga tiderna som inträffar de första dagarna du slutar röka. Självklart följer planen strikt, annars gör det inte något för dig.
Avsluta nu!
Avsluta nu! Det är en av de mest kända applikationerna för hur många som finns för att sluta röka. Finns för både Android och iOS, det är en enorm gemenskap som redan har hjälpt mer än 2 miljoner människor att ge upp cigaretter för gott.
Tack vare det kommer vi att kunna ha kontroll över;
- Tiden som har gått sedan vi rökt vår sista cigarett
- Antalet cigaretter som vi inte har rökt under hela den tid vi har varit utan att röka
- De pengar som vi har sparat och som vi kan använda för att köpa andra saker
- Utvecklingen vår hälsa har haft sedan vi inte röker
Även med dagarnas gång utan rökning Vi kan låsa upp prestationer som du kan dela med dina vänner på sociala nätverk, och att de också kommer att vara ett stort stöd för dig i denna utmaning att bryta din vänskap med tobak.
Rökning Time Machine
Även om många försöker förneka det tobak lämnar ganska viktiga fysiska konsekvenser, förutom betydande hälsoskador.
Om du har lyckats sluta röka genom att titta på de pengar du sparar varje dag, hur bra du andas över tiden eller genom stödmeddelanden av alla slag, kanske det bästa sättet att definitivt komma ifrån cigaretter är att se hur tobak.
Tack vare Smoking Time Machine Vi kan till exempel se hur vårt ansikte kommer att utvecklas om vi inte slutar röka. Vi kan se hur våra tänder blir allt svartare, hur vår hud går sönder eller hur vi blir gamla snabbare.
Om du inte ens ser hur tobak förstör dig själv lite efter lite hjälper det dig att sluta röka, kanske det inte blir så lätt för dig att sluta röka, så du bör sluta använda applikationer och vända dig till riktiga och kvalificerade specialister som hjälper dig.
Sluta bara röka hyperaktiv
De flesta kvittrar blir snabbt besatta av hur många dagar de har varit utan att röka, de pengar de har sparat och en mängd andra uppgifter. Vad de gör är att motivera dem till stor del och driva dem att fortsätta utan att närma sig en cigarett.
För inte så länge sedan streckades de dagar som var rökfria över i en kalender, men med utseendet på smartphones finns det dussintals applikationer som tillåter oss att hålla denna statistik från vår mobila enhet. En av dessa applikationer är Just Quit, vilket ger oss en stor mängd data om vår period utan rökning.
Vi kan till exempel snabbt kontrollera de dagar vi har varit utan att röka, cigaretterna vi inte har rökt, pengarna vi har sparat, samt att erbjuda andra nummer i form av prestationer. Dessutom, och om detta inte var tillräckligt, kommer han att erbjuda oss en lista över saker som vi kan köpa tack vare de pengar vi har sparat genom att sluta röka.
Även om vi har visat dig 5 olika applikationer som du kan sluta röka med, är de inte de enda som finns på Google Play eller App Store och det finns många fler som du kan installera och använda för att besegra din kamp med tobak. Vi fick bara 5 men om du vet mer som till exempel har varit användbart för dig att sluta röka, kan du berätta för oss i det utrymme som är reserverat för kommentarer på det här inlägget eller via de sociala nätverk där vi är närvarande. Om det har varit användbart för dig kan det också vara användbart för många fler.
Har du lyckats sluta röka med någon smartphone-applikation?.