Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa iPhone yako kujifunza kulala vizuri

jifunze kulala na iPhone

Kila usiku unapojilaza kitandani mwako na baada ya kuweka saa ya kengele kuamka asubuhi haimaanishi kuwa hii ndiyo njia bora ya kupumzika, badala yake, kwamba itakuwa mbadala mbaya zaidi ambayo tunaweza kuchukua katika nyakati za sasa. .

Leo kuna idadi kubwa ya watu ambao wanakabiliwa na mafadhaiko mengi kwa sababu ya kazi ya kila siku ambayo wanapaswa kufanya, kwa hivyo wanapaswa kujaribu kuchukua hatua kadhaa ambazo zinaweza kutusaidia «Live bora» kutegemea teknolojia. Ikiwa una kifaa cha rununu cha iOS (iPhone au iPad) basi tunapendekeza utumie moja ya programu zake ambazo zitakusaidia "kujifunza kulala."

MotionX kujifunza kulala na kupata nguvu

Katika nakala iliyopita, programu tumizi hii ya kuvutia ya iOS ingawa, kwa njia tofauti kabisa, tangu hapo, kumbukumbu ilifanywa kwa utendaji wa zana hii kutusaidia kujua tulipo na tunafanya nini. Kwa kweli, zana hii ina huduma nyingi zaidi na ambayo, kuna moja ambayo inapendekezwa sana na watu wengi kwa sababu nayo, Unaweza kujifunza kulala kuanzia sasa

Msanidi programu hufanya ukaguzi mdogo wa kile pendekezo lake hufanya, ambapo inasemekana kwamba mtumiaji atakuwa na uwezekano wa pumzika kwa amani na uamke na nguvu za kutosha na motisha ya kufanya kazi nzuri ambayo itakuwa kiburi chako mwenyewe; Wale ambao wamejaribu zana hii wanaelezea hali za kufurahisha zaidi, kwani inasemekana kuwa zana inauwezo wa kuanza kufuatilia mapigo ya moyo, jinsi unavyopumzika (ikiwa unafanya kwa urahisi au ukikoroma usiku wa manane) na hata harakati unazoweza kufanya kitandani wakati umelala.

MotionX ya iOS

Yote hii itafuatiliwa na programu, ambayo haitakuamsha hadi ikizingatia kuwa umepumzika vya kutosha kuweza kufanya kazi kwa siku nzima. Idadi tofauti ya tafiti zinaonyesha kwa jamii ya matibabu kuwa mtu anapaswa kupumzika kwa angalau masaa nane kwa siku, jambo ambalo hakuna mtu anayethubutu kufanya hivi sasa kwa sababu ya mzigo wa kazi ulioungwa mkono. Unaweza kupanga programu hii kukuamsha kwa wakati maalum, ambao utaanza kufanya kazi dakika chache kabla ya kutokea.

Hapo awali mtumiaji (ambaye bado amelala) ataanza kusikia sauti laini za asili na uimbaji wa ndege wachache; kidogo kidogo sauti hizi zitapanuliwa kuwa sauti ambayo tayari inastahimilika kwako. Kwa njia hii, chombo hakitakuamsha ghafla Kweli, na hii, utaamka tu na utaendelea hivyo siku nzima kazini.

SleepBot ili ujifunze kulala kwa amani

Ingawa ni kweli kwamba programu ambayo tumetaja hapo juu ni moja wapo ya vipendwa vya wengi, lazima pia tusisitize kuwa zana hii imelipwa; Ingawa thamani sio kubwa sana, lakini unaweza kutaka kujaribu njia nyingine bila kuhatarisha pesa zako za mfukoni. Kuna programu inayoitwa "SleepBot" ambayo pia inaambatana na iPhone au iPad, ambayo pia inatoa huduma za kupendeza na zinazofanana na zile zilizotajwa hapo juu.

Sleepbot

Kwa zana hii, mtumiaji lazima pia afafanue wakati anaotaka kuamka. Kuanzia wakati unapoamilisha operesheni yake, kila sensorer ya iPhone itaanza kuchukua hatua kufuatilia shughuli zako kitandani. Wakati wa kuamka ni wakati, sauti chache za kupendeza zitaanza kusikika ambazo zitaongeza sauti, hadi utakapoamka. Ndani ya programu hii hiyo utaona sehemu ya maoni, ambapo kivitendo mtumiaji hufundishwa "kulala vizuri" bila juhudi nyingi.


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.