உங்கள் வயிற்றில் சில பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்க நேரிடும்

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் மிகவும் இளமையாக இல்லாவிட்டால், நிறைய விளையாட்டுகளைச் செய்யுங்கள் அல்லது அவர்கள் விரும்புவதை அவர்கள் நடைமுறையில் சாப்பிடக்கூடிய சில நபர்களில் ஒருவராக இருக்கிறார்கள், நிச்சயமாக நீங்கள் வேறு சில உணவைச் செய்திருப்பீர்கள், குறிப்பாக இது நிகழும்போது ஆண்டின் இறுதியில், நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், வேறுபட்ட காரணங்களுக்காகவும், நம் அன்றாட உடற்பயிற்சியால் எரிக்கும் திறனை விட அதிகமாக சாப்பிட முனைகிறோம்.

இது வழக்கமாக நடப்பதால், குறிப்பாக மற்றும் நான் சொன்னது போல், ஆண்டின் தொடக்கத்தில் அல்லது கோடை காலம் வருவதற்கு சற்று முன்பு, புள்ளிவிவர ரீதியாக இணையம் உணவுகளைப் பற்றி தேடுகிறது, இதன் மூலம் நாம் விட்டுச்சென்ற கிலோவை இழக்க நேரிடும். உண்மை என்னவென்றால் அதிசய உணவுகள் இல்லை இருப்பினும், இன்று நான் உங்களுக்குக் கொண்டுவருவது போன்ற ஆய்வுகள் மூலம் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை என்று தெரிகிறது.

இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் உண்மையாக இருந்தால், ஒரு பகுப்பாய்வு மூலம், ஒரு உணவு உங்கள் உடலுக்கு நல்லதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்

பல வேறுபட்ட குழுக்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட தொடர்ச்சியான சோதனைகளுக்கு நன்றி மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களின் குழுவால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளபடி, எடை இழப்புக்கான தீர்வு மற்றும் பொதுவாக அடிவயிற்று அல்லது கால்களில் சேரும் கொழுப்பை எரிப்பது ஆகியவை இருக்கலாம் குடல் பாக்டீரியாவின் இருப்புவேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம் வயிற்றில் மிகவும் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாக்களின் இருப்பை அதிகரிக்க முடிந்தால், ஒவ்வொரு நபருக்கும் எந்த உணவு அவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, அவர்களுக்கு சேவை செய்யாது என்பதை தனித்தனியாக கணிக்க முடியும்.

இந்த திட்டத்தை முன்வைத்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருத்து தெரிவிக்கையில், வெளிப்படையாக அவர்களின் கண்டுபிடிப்பு முற்றிலும் காரணமானது, ஏனெனில் அவர்கள் தேடிக்கொண்டிருப்பது உண்மையில் மனித உடலுக்கு எவ்வளவு நல்லது என்று சரிபார்க்கப்பட்டது. புதிய நோர்டிக் டயட். மேற்கொள்ளப்பட்ட பகுப்பாய்வுகளின் போது, ​​இந்த உணவைப் பின்பற்றியவர்களுக்கும் மிகச் சிறப்பாகச் செய்தவர்களுக்கும், அதைப் பின்பற்றினாலும், அவர்கள் மீது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாதவர்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசம், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை குடல் பாக்டீரியாவின் முன்னிலையில் இருப்பதை அவர்கள் உணர்ந்தனர். அவர்களின் உடல்கள்.

உங்கள் வயிற்றில் சில பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் அதிக கொழுப்பை இழக்க நேரிடும்

குறிப்பிட்ட விசாரணையைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் விரிவாகச் சென்று, இது டென்மார்க்கில் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது என்றும் அதற்குக் குறைவான ஒத்துழைப்பு 181 மக்கள் போது 26 வாரங்கள் எடை இழக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடன் அவர்கள் புதிய நோர்டிக் டயட்டில் ஈடுபட்டனர். ஒரு எளிய விளக்கமாக, இந்த உணவில் அடிப்படையில் சால்மன், ஹெர்ரிங் அல்லது ஓட்மீல் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கூறுங்கள்.

உண்மை என்னவென்றால், உணவு மிகவும் அறிவுறுத்தலாகவோ அல்லது குறைந்த சத்தானதாகவோ இருக்கலாம் என்ற போதிலும், சோதனையில் பங்கேற்ற நபர்கள் குறித்து வெவ்வேறு பகுப்பாய்வுகளைச் செய்தபின் குழு வந்த முடிவுகள் என்னவென்றால், அவர்களின் உடலில் அதிக அளவு உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து Prevotella spp. o பாக்டீராய்டு spp முடிவுகளின் அடிப்படையில் உள்ள வேறுபாடுகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை, எனவே எடை இழப்புக்கும் இந்த பாக்டீரியாக்களின் இருப்புக்கும் இடையே ஒரு வலுவான உறவு இருப்பதாக முடிவு செய்யப்பட்டது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் முடிவுகளை வெவ்வேறு இடங்களில் மற்றும் வெவ்வேறு வகையான உணவுகளுடன் சோதிக்க விரும்புகிறார்கள்

இந்த நேரத்தில் மற்றும் எட்டப்பட்ட முடிவுகளை வைத்து, மிகவும் யதார்த்தமான முடிவை எட்டுவதற்காக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு அதிக எண்ணிக்கையிலான பாடங்களுடன் ஒரே சோதனையை மேற்கொள்ள முன்மொழிந்துள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்பு உண்மை மற்றும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், நாம் ஒரு உண்மையான நிலையை எதிர்கொள்ளக்கூடும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு முறைகளின் உலகில் புரட்சி.

மறுபுறம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவுகளை ஒரு முழுமையான உண்மையாக உறுதிப்படுத்த விரும்பவில்லை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இந்த ஆய்வில் உள்ள பெரிய சிறப்புகளுடன் நிச்சயமாக நிறைய தொடர்பு உள்ளது, எனவே அவர்களே முன்மொழிகிறவர்கள் அதன் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த மற்ற உணவு மற்றும் பல்வேறு இடங்களிலிருந்து வந்தவர்களுடன் இந்த திட்டத்தை மீண்டும் மேற்கொள்ளுங்கள்.

மேலும் தகவல்: இயற்கை