சூரிய உதயம் ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள்

இருட்டில் உங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தின் பீப் ஒலியைக் கேட்டதும் நீங்கள் எப்போதாவது குழப்பம் மற்றும் பீதியுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா? பொதுவான துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலை. எங்களுக்கு தெரியும் இயற்கை ஒளியுடன் எழுந்திருப்பது உடலுக்கும் மனதுக்கும் நல்லதுநாம் அனைவரும் அந்த பாக்கியத்தை அனுபவிக்க முடியாது என்றாலும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கை மற்றும் நவீன வாழ்க்கையின் தாளங்கள் நம் விழிப்புணர்வை எளிதாக்குவதற்கு அரிதாகவே ஒத்திசைக்கப்படுகின்றன. இதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், டான் லைட் அலாரம் கடிகாரங்கள் போன்ற தொழில்நுட்ப தீர்வுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த சாதனங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும் ஒரு மென்மையான, இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான விழிப்புணர்வு.

சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் கண்டறியவும், மேலும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை அதிக ஆற்றலுடன் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி.

சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் என்றால் என்ன?

சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரம் படிப்படியாக இயக்கப்பட்டு, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒளியின் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒளியானது கண் இமைகள் வழியாக நுழைந்து உடலை அதன் இயற்கையான விழிப்புணர்வு சுழற்சியைத் தொடங்க தூண்டுகிறது.

ஒளி அதன் அதிகபட்ச தீவிரத்தை அடையும் போது, ​​விழிப்பு உணர்வு எச்சரிக்கை தேவையில்லாமல் தானாகவே நிகழ்கிறது. சரி, அதுதான் கோட்பாடு. இந்த வகையின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து அலாரம் கடிகாரங்களும் அடங்கும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய கேட்கக்கூடிய அலாரங்கள் (ஒலிகள், இசை, சுற்றுப்புற இரைச்சல்), ஒளி போதுமானதாக இல்லை என்றால்.

மிகவும் மேம்பட்டவை சுற்றுப்புற ஒளி, வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் போன்ற அளவுருக்களைப் பயன்படுத்தி தூக்க சூழலை அளவிட முடியும். இந்த அலாரம் கடிகாரங்களில் சில படுக்கை நேரத்திற்கான "ட்விலைட்" பயன்முறையையும் உள்ளடக்கியது.

அவற்றின் சிக்கலான தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல், அவை அனைத்தும் நமது சர்க்காடியன் தாளத்தை சரிசெய்ய படிப்படியாக விளக்குகளை இயக்குவதன் செயல்திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

சூரிய உதயம் ஒளி அலாரம் கடிகாரம் எப்படி வேலை செய்கிறது?

இந்த அலாரம் கடிகாரங்களின் வெளிச்சம் நீங்கள் அமைக்கும் விழித்தெழும் நேரத்திற்கு முன் (30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு) படிப்படியாக ஆன் ஆகும். இந்த ஒளியானது இரவும் பகலும் சுற்றுச்சூழல் சுழற்சியுடன் ஒத்திசைப்பதன் மூலம் சர்க்காடியன் தாளங்களை உள்ளடக்கியது.

சர்க்காடியன் தாளங்கள் தினசரி சுழற்சியைப் பின்பற்றும் உடல், மன மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் ஆகும். மேலும் அவை சுற்றுச்சூழலில் உள்ள ஒளி மற்றும் இருளுக்கு முக்கியமாக பதிலளிக்கின்றன.

காலையில் சூரிய ஒளி போன்ற ஒளியை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், உடல் விழித்தெழுந்து செயல்படுவதற்கான சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது. இது உதவலாம் உள் உயிரியல் கடிகாரத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பகலில் செயல்திறன்.

சர்க்காடியன் தாளங்கள் ஹார்மோன் வெளியீடு, உணவு மற்றும் செரிமானப் பழக்கம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை மற்றும் தூக்க முறைகள் போன்ற முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கின்றன.

பாரம்பரிய அலாரம் கடிகாரங்களை விட அவை சிறந்ததா?

சன்ரைஸ் லைட் அலாரம் கடிகாரங்கள் பாரம்பரிய அலாரம் கடிகாரங்களை விட சில நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, பின்வருபவை:

• சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் சூரிய உதயத்தை உருவகப்படுத்துகின்றன, ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் படிப்படியாக ஒளிரும். பயனரை மிகவும் இயல்பாகவும் மென்மையாகவும் எழுப்ப உதவுங்கள்.
• சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் பயனரின் மனநிலையையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்தும் உங்கள் சர்க்காடியன் தாளங்களை ஒத்திசைக்கவும் பகல் மற்றும் இரவு சுற்றுச்சூழல் சுழற்சியுடன்.
• விடியல் ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் முடியும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைக்க சில நேரங்களில் பாரம்பரிய அலாரம் கடிகாரங்களின் திடீர் அல்லது எரிச்சலூட்டும் ஒலிகளை ஏற்படுத்தும்.
• சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் இயற்கை ஒலிகள், எஃப்எம் ரேடியோ, வகைப்படுத்தப்பட்ட வண்ணங்கள், தொடுதல் அல்லது ரிமோட் கண்ட்ரோல் போன்ற பிற அம்சங்களை வழங்க முடியும்.

விடியல் ஒளி அலாரம் கடிகாரங்களில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் உள்ளதா?

சன்ரைஸ் லைட் அலாரம் கடிகாரங்கள் எவரும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை, மேலும் அவை பாரம்பரிய அலாரம் கடிகாரங்களில் தெளிவான குறைபாடுகள் எதுவும் இல்லை. உண்மையாக, வாழ்நாளின் அலாரம் கடிகாரத்தைப் போன்ற அதே செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் வகையில் அவற்றை நாம் கட்டமைக்க முடியும்.

இருப்பினும், டான் லைட் அலாரம் கடிகாரங்களில் சில குறைபாடுகள் அல்லது வரம்புகள் உள்ளன:

• விடியல் ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் அவை வழக்கமாக பாரம்பரிய அலாரம் கடிகாரங்களை விட விலை அதிகம், 30 யூரோக்களுக்கும் குறைவான அடிப்படை மாதிரிகள் இருந்தாலும்.
• பயனருக்கு ஒளியைப் புரிந்துகொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது அறையில் அதிக வெளிச்சம் இருந்தால் அவை பயனுள்ளதாக இருக்காது.
• விடியல் ஒளி அலாரம் கடிகாரங்கள் தேவைப்படலாம் விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் பொருத்தம் பயனரின் (சூரிய உதயத்தின் காலம் மற்றும் தீவிரம், ஒலியின் வகை மற்றும் அளவு போன்றவை).

பொதுவாக, இந்த அலாரம் கடிகாரங்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் சிறந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அனைவருக்கும் இல்லை என்று நாம் கூறலாம். அதன் பயன் ஒவ்வொரு வழக்கின் தனிப்பட்ட மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பண்புகளைப் பொறுத்தது. அவற்றை முயற்சித்து, நமது தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு அதை எவ்வாறு மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதைப் பார்ப்பதே சிறந்ததாக இருக்கும்.

சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரத்தில் என்ன அம்சங்களைப் பார்க்க வேண்டும்?

சூரிய உதய ஒளியுடன் கூடிய அலாரம் கடிகாரத்தில் நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய சில அம்சங்கள்:

• கால அளவு மற்றும் தீவிரம் சூரிய உதயம் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனம் உருவகப்படுத்துதல். வெறுமனே, உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதை சரிசெய்யலாம்.
• பல்வேறு மற்றும் தரம் இயற்கை ஒலிகள் அல்லது அலாரத்திற்கு FM ரேடியோ. வெறுமனே, அவை நிதானமான மற்றும் இனிமையான ஒலிகளாக இருக்க வேண்டும், அவை உங்களுக்கு எழுந்திருக்க அல்லது தூங்க உதவும்.
• La பயன்பாட்டின் எளிமை மற்றும் அலாரம் கடிகார அமைப்புகள். வெறுமனே, இது தெளிவான திரை மற்றும் உள்ளுணர்வு பொத்தான் பேனலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் அல்லது மொபைலிலிருந்தோ அல்லது குரல் மூலமாகவோ அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
• La மற்ற ஸ்மார்ட் சாதனங்களுடன் இணக்கம் தனிப்பயன் காட்சிகளை உருவாக்க, அலெக்சா, கூகுள் ஹோம் அல்லது ஆப்பிள் ஹோம்கிட் போன்ற பிற அமைப்புகளுடன் இது ஒருங்கிணைக்கப்படலாம்.
• அலாரம் கடிகாரத்தின் உத்தரவாதம் மற்றும் விற்பனைக்குப் பிந்தைய சேவை. வெறுமனே, இது குறைந்தபட்சம் 2 ஆண்டுகள் உத்தரவாதம் மற்றும் திறமையான வாடிக்கையாளர் சேவையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

உங்கள் சூரிய உதய அலாரம் கடிகார அனுபவத்தை மிகவும் திருப்திகரமாகவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாகவும் மாற்றக்கூடிய சில அம்சங்கள் இங்கே உள்ளன.

டான் லைட் அலாரம் கடிகாரங்களின் சிறந்த பிராண்டுகள் மற்றும் மாடல்கள்

லூமி, ஆர்டினாப்ஸ் மற்றும் பிலிப்ஸ் போன்ற சில நுகர்வோர் எலக்ட்ரானிக்ஸ் பிராண்டுகள் இந்த வகை அலாரம் கடிகாரத்தை வடிவமைப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளன. இப்போது காணக்கூடிய சில சிறந்த மாடல்கள் இவை:

• Lumie Bodyclock Glow 150. சுமார் 100 யூரோக்கள் விலையுடன், சூரிய உதய ஒளியுடன் கூடிய இந்த அலாரம் கடிகாரம், இந்த வகை சாதனத்தின் இடைப்பட்ட வரம்பில் சிறந்த விற்பனையாளர்களில் ஒன்றாகும். 20, 30 மற்றும் 45 நிமிடங்களுக்கு படிப்படியாக சூரிய உதயத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் வெள்ளை இரைச்சல் ஜெனரேட்டரை உள்ளடக்கியது.
• லூமி சன்ரைஸ் அலாரம். குறிப்பிட்ட சலுகைகளில் 50 யூரோக்களுக்கும் குறைவான விலையில் காணக்கூடிய நுழைவு நிலை சாதனம். நீங்கள் அதை ஒரு வாசிப்பு ஒளியாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஒளி வண்ணத்தை கைமுறையாக மாற்றலாம் (சிவப்பு, ஆரஞ்சு, இளஞ்சிவப்பு, நீலம் மற்றும் பச்சை), அதே போல் சூடான மற்றும் வெள்ளை ஒளி.
• ஆர்டினாப்ஸ் அலாரம் கடிகாரம். அடிப்படை சூரிய உதய ஒளி அலாரம் கடிகாரம், ஆனால் சூரிய அஸ்தமனம் மற்றும் சூரிய உதயத்தை உருவகப்படுத்தும் திறன் கொண்டது (உங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரத்திற்கு 10 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு இடையில்). அலாரத்தை மீண்டும் ஒலிக்கும்படி அமைக்கலாம், வார இறுதி நாட்களில் தனிப்பயனாக்கலாம்.
• பிலிப்ஸ் ஸ்மார்ட்ஸ்லீப் வேக்-அப் லைட் HF3531/01. சாதனத்தை இருமுறை தட்டுவதன் மூலம் 7 ​​உயர்தர இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் நள்ளிரவு ஒளி செயல்பாடு வரை எழுந்திருங்கள். திரை மங்கலானது தானியங்கி மற்றும் இயற்கை ஒளி சார்ந்தது. இது 20 பிரகாச அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

சந்தையில் பல சூரிய உதய அலாரம் கடிகாரங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் சுவை மற்றும் உங்கள் பாக்கெட்டுக்கு ஏற்ற ஒன்றை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம். நீங்கள் தேடுவதைத் தேர்வுசெய்ய எங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.