PC ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సరైన భంగిమ యొక్క ప్రాముఖ్యత

కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు కూర్చొని చాలా గంటలు గడిపే కొద్దిమంది మనలో లేరుఇది ల్యాప్‌టాప్ అయినా, డెస్క్‌టాప్ అయినా, వాస్తవికత ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో మనం దీన్ని కేవలం విశ్రాంతి కోసం మాత్రమే చేస్తాము మరియు బాధ్యత నుండి కాదు. ఈ కారణంగా, కంప్యూటర్ ముందు మన పనులను చేసేటప్పుడు సరైన భంగిమను నిర్వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అయితే, ఈ ప్రాథమిక దశలు మరియు మార్గదర్శకాలు అందరికీ తెలియవు. అందువల్ల పిసిని ఉపయోగించినప్పుడు సరైన భంగిమను నిర్వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మనం కొంచెం మాట్లాడబోతున్నాం. మరియు దీన్ని నిర్వహించడానికి కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు.

స్థలం యొక్క ప్రాముఖ్యత

మనం పిసి ముందు ఉన్న గది యొక్క సాధారణ లైటింగ్ ముఖ్యం బాగా వెలిగిపోతుంది, ఆదర్శంగా సహజ కాంతి, ఎందుకంటే ఇది మనకు మరింత మానసికంగా చురుకుగా అనిపిస్తుంది మరియు మనకు తక్కువ దృశ్య అలసటను కలిగిస్తుంది. కనీస ప్రకాశం చుట్టూ ఉండాలి 500 లక్స్. అదనంగా, PC ని విండో ముందు లేదా వెనుక ఉంచడం వల్ల స్క్రీన్‌ను సరిగ్గా చూసేటప్పుడు అసౌకర్య పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు, అలాగే విండోస్ చుట్టూ స్థిరమైన పరిసర ఉష్ణోగ్రత ఉంటుంది. 22 మరియు 26 డిగ్రీలు. ఇవి ప్రాథమిక పర్యావరణ కారకాలు.

పీసీ ముందు భంగిమ

ASUS వివోపిసి ఎక్స్

మంచి కుర్చీ కీ, కానీ అది ప్రతిదీ కాదు. ఇది మంచిది మీ పాదాలను నేలమీద ఉంచండి సర్దుబాటు చేయగల కుర్చీలను ఉపయోగించి మాకు సుఖంగా ఉంటుంది. కాళ్ళు వేసుకోవడం భవిష్యత్తులో గాయాలకు దారితీస్తుంది. అదేవిధంగా, మనం తప్పక బ్యాక్‌రెస్ట్‌లో సమానంగా పూర్తిగా వెనుకకు మద్దతు ఇవ్వండి, మెలితిప్పడం మరియు వైపు ఉండటం నివారించడం. భంగిమ విద్యను పూర్తి చేయడానికి మేము చేతులు, మణికట్టు మరియు ముంజేతులను పట్టికకు సమాంతరంగా తటస్థ స్థితిలో ఉంచాలి. చాలా మంది వినియోగదారులు ఆర్మ్‌రెస్ట్ ఉపయోగించరు, కానీ మనం మణికట్టును ఉపయోగించనప్పుడు వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

ఒక వ్యాఖ్య, మీదే

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   రాండి జోస్ అతను చెప్పాడు

    పేజీని నమోదు చేయడంలో లోపం