5 mga app upang tumigil sa paninigarilyo

Mga app upang tumigil sa paninigarilyo

Tumigil sa paninigarilyo Minsan ito ay maaaring maging isang malapit sa imposibleng misyon maliban kung mayroon tayong alinman sa bomb-proof na paghahangad o isang taong tutulong sa amin sa mga oras ng kahinaan. Ang aming mobile device ay maaaring ang isang tao na makakatulong sa amin na itigil ang paninigarilyo at maraming mga application na susubukan na itigil ang paninigarilyo magpakailanman.

Ngayon sa pamamagitan ng artikulong ito ay imumungkahi namin 5 magkakaibang mga application kung saan maaari kang tumigil sa paninigarilyoBagaman dapat mong laging tandaan na ang application ay magiging isang labis na tulong lamang, at ang pinakamahalagang bahagi upang tuluyang masira ang tabako ay ikaw. Maging mapagpasensya, braso ang iyong sarili ng may lakas ng loob at tulad ng sinasabi nila, tumayo sa tabako upang hindi ito magwakas na talunin ka.

Kung ikaw ay isang aktibong naninigarilyo at nais na huminto sa paninigarilyo sa lalong madaling panahon, kumuha ng isang lapis at papel dahil ang alinman sa mga application na makikita natin sa ibaba ay magiging malaking tulong sa iyong misyon na tumigil sa paninigarilyo, na sa kabutihang palad ay hindi imposible para sa walang tao.

quit

quit ay isa sa mga application na hindi makakatulong sa iyo sa isang direktang paraan upang tumigil sa paninigarilyo, sapagkat halos wala sa kanila ang nagagawa, ngunit Magbibigay ito sa iyo ng pagganyak na talikuran ang mga sigarilyo magpakailanman.

Gumagamit ang app na ito ng mga diskarteng batay sa laro, pangangatuwiran, at mekanika upang hikayatin ang mga tao na tumigil sa paninigarilyo. Kapag napunta mo ang mga antas ng nakakakuha ka ng mga puntos kung saan magiging ano ang tawag sa application na Supreme Kwitter.

Tumigil sa paninigarilyo

Bilang karagdagan sa lahat ng ito, magkakaroon ka rin ng pag-access sa mga istatistika tulad ng kung gaano ka katagal nang walang paninigarilyo, ang perang pinamamahalaang nai-save o ang mga benepisyo nito sa pagtigil sa paninigarilyo.

Magagamit ito para sa parehong mga Android at iOS device, kaya't maaari itong maging perpekto para sa pagbabahagi ng data, mga istatistika at chat sa iyong mga kaibigan. Sa kasamaang palad ito hindi isang libreng app, bagaman dapat mong isipin na ang pag-download nito ay gastos sa iyo ng mas mababa kaysa sa gastos mo o nagkakahalaga ka ng isang pakete ng sigarilyo.

Tobano Pro - tumigil sa paninigarilyo
Tobano Pro - tumigil sa paninigarilyo

Tigilan na ang paninigarilyo ng paunti unti

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi maaaring maging isang bagay, sa karamihan ng mga kaso, na nakakamit natin sa magdamag ngunit nangangailangan ng oras upang makamit ito. Ang application na ito ay batay tiyak sa na, at tumutulong sa amin na ihinto ang paninigarilyo nang paunti-unti.

Batay sa mga sigarilyong pinausok mo araw-araw, at sa oras na nais mong gawin upang ganap na tumigil, lumilikha ang application ng isang plano upang makamit ito ng progreso.

Kasunod sa plano na nagmumungkahi sa iyo na Itigil ang paninigarilyo nang paunti-unti, dapat ka lamang manigarilyo kapag sinabi sa iyo ng application. Ang posibilidad ng paninigarilyo ay mababawasan hanggang sa wakas hindi ka nito pinapayagan na manigarilyo kahit na isang sigarilyo. Sa planong ito magagawa mong dahan-dahan itigil ang paninigarilyo, pag-iwas sa mga hindi magagandang oras na naganap sa mga unang araw na huminto ka sa paninigarilyo. Siyempre, sundin ang plano nang mahigpit o wala itong silbi sa iyo.

QuitNow!

Tumigil sa paninigarilyo

QuitNow! Ito ay isa sa mga pinakakilalang application kung gaano karaming mayroon upang tumigil sa paninigarilyo. Magagamit para sa parehong Android at iOS, ito ay isang malaking pamayanan na nakatulong sa higit sa 2 milyong katao upang isuko ang mga sigarilyo para sa kabutihan.

Salamat dito magkakaroon kami ng isang kontrol ng;

  • Ang oras na lumipas mula nang mausok namin ang aming huling sigarilyo
  • Ang bilang ng mga sigarilyo na hindi namin nausok sa buong panahon na hindi tayo naninigarilyo
  • Ang pera na naiipon namin at maaari naming magamit upang bumili ng iba pang mga bagay
  • Ang ebolusyon na mayroon sa ating kalusugan mula nang hindi tayo naninigarilyo

Gayundin sa paglipas ng mga araw nang hindi naninigarilyo maaari kaming pumunta sa pag-unlock ng mga nakamit na maibabahagi mo sa iyong mga kaibigan sa mga social network, at sila ay magiging isang malaking suporta para sa iyo sa hamon na ito na sirain ang iyong pagkakaibigan sa tabako.

QuitNow: Tumigil sa Paninigarilyo
QuitNow: Tumigil sa Paninigarilyo

Makina ng Oras ng Paninigarilyo

Kahit na maraming nagtatangkang tanggihan ito Ang tabako ay nag-iiwan ng mga mahahalagang pisikal na kahihinatnan, bilang karagdagan sa makabuluhang pinsala sa ating kalusugan.

Kung nagawa mong tumigil sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pagtingin sa pera na naiipon mo araw-araw, gaano kahusay ang paghinga mo sa paglipas ng panahon, o sa pamamagitan ng mga mensahe ng suporta ng lahat ng uri, marahil ang pinakamahusay na paraan upang tiyak na makalayo mula sa mga sigarilyo ay upang makita kung paano ito makakaapekto ikaw. tabako.

Salamat sa Smoking Time Machine Maaari nating makita, halimbawa, kung paano magbabago ang ating mukha sa kaganapan na hindi tayo tumitigil sa paninigarilyo. Maaari nating makita kung paano nagiging unting itim ang ating ngipin, kung paano nasisira ang ating balat o kung paano tayo tumanda nang mas mabilis.

Huminto sa paninigarilyo

Kung hindi mo man nakikita kung paanong sinisira ng tabako ang iyong sarili nang paunti-unti ay nakakatulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo, marahil hindi ito madali para sa iyo na tumigil sa paninigarilyo, kaya't dapat mong ihinto ang paggamit ng mga aplikasyon at lumingon sa tunay at kwalipikadong mga dalubhasa upang matulungan ka.

Matanda ang Oras ng Paninigarilyo
Matanda ang Oras ng Paninigarilyo

Just Quit Smoking Hyperactive

Karamihan sa mga quitters ay mabilis na nahuhumaling sa kung gaano karaming mga araw na sila ay walang paninigarilyo, ang pera na naiipon nila, at isang kayamanan ng iba pang data. Ang ginagawa nila ay nag-uudyok sa kanila sa isang malawak na sukat, at itulak sila na magpatuloy nang hindi lumalapit sa isang sigarilyo.

Hindi pa nakakalipas ang mga araw na walang paninigarilyo ay naka-cross sa isang kalendaryo, ngunit sa hitsura ng mga smartphone mayroong dose-dosenang mga application na pinapayagan kaming itago ang mga istatistika na ito mula sa aming mobile device. Isa sa mga application na ito ay Just Quit, na magbibigay sa amin ng isang kayamanan ng data sa aming panahon nang hindi naninigarilyo.

Tumigil sa paninigarilyo

Halimbawa, maaari nating mabilis na suriin ang mga araw na hindi tayo naninigarilyo, ang mga sigarilyo na hindi natin pinausok, ang natipid nating pera, bilang karagdagan sa pag-aalok ng iba pang mga numero sa anyo ng mga nakamit. Bilang karagdagan, at parang hindi ito sapat, mag-aalok siya sa amin ng isang listahan ng mga bagay na maaari naming bilhin salamat sa pera na naiipon namin sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo.

Bagaman ipinakita namin sa iyo ang 5 magkakaibang mga application kung saan maaari kang tumigil sa paninigarilyo, hindi lamang sila ang magagamit sa Google Play o sa App Store at maraming iba pa ang maaari mong mai-install at magamit upang talunin ang iyong labanan sa tabako. Nakakuha lang kami ng 5 ngunit kung may alam ka pa, halimbawa, naging kapaki-pakinabang para sa iyo na tumigil sa paninigarilyo, maaari mong sabihin sa amin sa espasyo na nakalaan para sa mga komento sa post na ito o sa pamamagitan ng mga social network kung saan kami naroroon. Kung ito ay naging kapaki-pakinabang sa iyo, maaari din itong maging kapaki-pakinabang sa maraming tao.

Nagawa mo bang tumigil sa paninigarilyo sa pamamagitan ng paggamit ng isang application ng smartphone?.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.