Moodnotes, ứng dụng sức khỏe tâm thần từ những người tạo ra Monument Valley

Có lẽ cái tên "Ustwo" nghe không giống với bạn, nhưng nếu tôi nói với bạn rằng anh ấy chịu trách nhiệm cho Monument Valley, một trong những trò chơi giải đố thành công nhất trên thiết bị di động iOS và Android, đặc biệt là vì thiết kế đẹp và cẩn thận của nó, thì và mọi thứ thay đổi. Nhưng Ustwo không chỉ dành riêng cho các trò chơi.

Ustwo có các studio ở Malmö, New York, Sydney và London, và đây chính xác là văn phòng thứ hai chịu trách nhiệm về một ứng dụng sức khỏe tâm thần thú vị được đặt tên theo Tâm trạng, có sẵn cho các thiết bị iOS và cũng sẽ sớm có cho Android.

Moodnotes, một trợ giúp cho tâm trí của chúng ta

Tâm trạng là một ứng dụng di động được trình bày dưới dạng công cụ có thể giúp chúng ta khám phá và có thể cải thiện thói quen tinh thần của chúng ta. Vì mục đích này, hoạt động của nó đáp ứng các nguyên tắc của liệu pháp hành vi nhận thức (TCC) và được phát triển với sự hợp tác của ThrivePort, một công ty có trụ sở tại Los Angeles dưới sự chỉ đạo của hai nhà trị liệu tâm lý.

Tuy nhiên, các ứng dụng như vậy đã tồn tại, theo McBride, một trong những nhà trị liệu tâm lý, những gì họ muốn là tạo ra một cái gì đó "mà mọi người sẽ cảm thấy dễ chịu khi mặc«. Và khía cạnh này, Ustwo là chìa khóa. McBride lưu ý rằng công việc của anh ấy ở tượng đài Valley đã cho anh ấy kinh nghiệm trong việc phát triển các ứng dụng mà mọi người thích sử dụngBây giờ anh ấy chỉ cần áp dụng kinh nghiệm và kiến ​​thức đó vào một dự án mới.

Ngày càng có nhiều người dùng sử dụng các ứng dụng khác nhau để ghi lại các bước đã thực hiện hàng ngày, quãng đường đã đi, cốc nước họ uống và nhiều hơn nữa, tuy nhiên, dường như không ai nhớ trạng thái của tâm trí, và nó sẽ quan tâm đến điều đó. Tâm trạng. Khi bạn đăng nhập vào ứng dụng, những gì bạn sẽ thấy sẽ là một khuôn mặt và một thanh trượt sẽ cho phép chúng tôi thể hiện trạng thái tâm trí hiện tại của chúng tôi giữa "hạnh phúc hơn" hoặc "buồn hơn".

Và một khi chúng tôi đã chọn tâm trạng cơ bản hiện tại của mình, thì chúng tôi có thể thêm hoặc điều chỉnh thêm chi tiết về cách chúng tôi cảm thấy, luôn theo cách rất đơn giản, nhanh chóng và trực quan.

Nhờ đó Tâm trạng sẽ cung cấp cho chúng ta những thông tin cực kỳ hữu ích"Cạm bẫy" là những kiểu suy nghĩ có thể khiến cảm giác tiêu cực xuất hiện, chẳng hạn như đổ lỗi, giảm thiểu những suy nghĩ tích cực, ám chỉ may mắn hoặc tài lộc. Nó sẽ giống như người dùng sẽ có thể hiểu rõ hơn về những cảm giác này, cũng như lý do xuất hiện của họ và do đó, cố gắng tránh chúng.

McBride chỉ ra rằng nếu chúng ta đang có những suy nghĩ tiêu cực, lòng tự trọng thấp, nghi ngờ về bản thân, Tâm trạng Trước tiên, nó giúp chúng ta xác định những suy nghĩ đó và sau đó "xoay chuyển chúng" và sử dụng chúng để tích cực hơn và giúp chúng ta về lâu dài. Do đó, Moodnotes không chỉ là một ứng dụng để ghi lại những suy nghĩ hoặc trạng thái tâm trí của chúng ta.

Như McBride đã nói, trọng tâm là giúp người dùng xác định khi nào họ đang tiếp cận các hành vi và suy nghĩ có thể có vấn đề trong cuộc sống của họ, và hiểu tại sao điều này xảy ra. Tuy nhiên, nó không nhằm mục đích thay thế cho sự trợ giúp chuyên môn hoặc cách chữa trị chứng lo âu. Do đó, khi bạn mở ứng dụng lần đầu tiên, có thông báo rằng bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia nếu bạn đang trải qua những suy nghĩ tiêu cực.

Nó chắc chắn, ít nhất, là một sáng kiến ​​tốt, cho thấy rằng công nghệ vẫn có thể mang lại nhiều lợi ích cho chính nó. McBride nói: “Ý tưởng thực sự đằng sau Moodnotes là chúng tôi muốn giúp đỡ mọi người và chúng tôi muốn tìm hiểu cách chúng tôi có thể giúp đỡ mọi người tốt hơn.

Hiện tại, những người chịu trách nhiệm về Tâm trạng Họ vẫn chưa tiết lộ ngày phát hành cụ thể cho các thiết bị Android, họ chỉ đơn giản là giới hạn bản thân để nói về "sớm". Tuy nhiên, nếu nó đã có sẵn cho iOS với mức giá 4,49 €.

Và nếu bạn muốn mở rộng thêm thông tin về ứng dụng thú vị này, bạn cũng có thể truy cập trang web chính thức của họ (bằng tiếng Anh), và thậm chí đăng ký chương trình phiên bản beta cho Androidvà do đó cộng tác với phản hồi của bạn để cải thiện phản hồi cho bản phát hành tiếp theo.