كم مرة قلنا أننا نريد أن نبدأ في الاعتناء بأنفسنا. جسدنا هو معبدنا الذي يستحق أقصى درجات الرعاية. ونحن لا نتحدث عن التدليك والترفيه، ولكن أيضًا عن الحصول على الآلات التي تدعم لياقتنا، حيث يتطلب هيكلنا العظمي وعضلاتنا ومفاصلنا أن نمنحها الحركة. ومع ذلك، ليس لدينا دائمًا الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هل هذه حالتك؟ احصل على لياقتك البدنية في المنزل باستخدام هذه الأجهزة الرياضية بأقل من 100 يورو. وسوف تخبرنا كيف ستسير الأمور.
لأننا نعتقد أن الأعذار لم تعد صالحة وأنه لا يمكن أن يحدث هذا العام أن تبدأ في الاعتناء بنفسك. إذا كان الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية يعني كارثة مالية، فاستثمر المال في شراء الآلات التي ستكون تحت تصرفك إلى الأبد.
أضف الوقت الذي ستوفره بعدم الاضطرار إلى السفر، وإذا كنت شخصًا خجولًا، فلن تضطر إلى الظهور أمام الجمهور أثناء ممارسة الرياضة. من خصوصية منزلك، وقتما تريد وكيفما تريد، مارس الرياضة. شراء الآلات ليس باهظ الثمن كما تتخيل. وستحصل عليها في كل مرة تريد استخدامها، دون الحاجة إلى دفع الرسوم الشهرية أو السنوية التي تكلفك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتوفير الوقت أو البنزين أو النقل. هذا الموسم، هل ستشاهد الرياضة؟ أو هل ستمارس الرياضة؟
الآلات الرياضية التي يمكنك شراؤها بأقل من 100 يورو
يتعلق الأمر بالبحث والعثور. ولكن حتى لا تضطر إلى البحث كثيرًا، سنوفر لك الوقت والجهد وسنوضح لك الآلات التي يمكنك شراؤها بسهولة، دون إنفاق تلك المدخرات التي تواجه صعوبة كبيرة في جمعها. قم بالشراء شيئًا فشيئًا، لأنه في غضون بضعة أشهر ستتمكن من إنشاء صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك في منزلك. حتى استفد منها لنفسك ولعائلتك وشريكك وأصدقائك الذين ترغب في دعوتهم لممارسة الرياضة معك. خذ ملاحظة، لأن هذه هي الآلات.
برج القوة
مع برج القوة يمكنك القيام بتمارين الضغط ولها ميزة أنه يمكنك ضبط الارتفاع، بحيث يكون التمرين أكثر راحة وفعالية. قم بإجراء عمليات السحب والانخفاضات والرفع وأي تمرين لياقة بدنية يمكن أن يخطر ببالك، بأقل من 100 يورو باستخدام هذه الآلة متعددة الوظائف.
بارا دي دوميناداس
يمكنك شراء مختلف اسحب القضبان بأسعار متنوعة جدًا، ولكن يمكنك بالتأكيد العثور على آلات جيدة بأقل من 100 يورو. قم بتمرين عضلات ذراعك وبطنك، وتقوية ظهرك وتدرب في المنزل باستخدام هذه القضبان القادرة على دعم وزنك بالكامل.
مقعد الوزن
هل تحب ممارسة الأوزان؟ هل ترغب في تطوير ذراعيك بشكل لا مثيل له وإظهار عضلاتك المثالية؟ احصل على مقعد الوزن. إن رفع الأثقال يمنع ترهل ذلك الجزء المنسي والمهمل مثل الذراعين. ليس فقط أسلحة، لكنك سوف تكون قادرًا على العمل ثلاثية الرؤوس والعضلات الصدرية.
ممارسة الدراجة
من منا لم يكن لديه واحدة في منزله؟ ممارسة الدراجة؟ من المؤكد أنك رأيت واحدة في منزل والديك أو أقاربك والآن تفكر في شراء واحدة. إنها أداة ممتازة للتمرين والتنغيم وفقدان الوزن واكتساب الصحة، مع تقوية عضلاتك وحتى تطوير جسمك.
قم بالدواسة حتى لو هطل المطر، حتى لو كان الجو باردًا وحتى إذا كنت لا تشعر بالرغبة في مغادرة المنزل أو في الحالات التي لا يمكنك الخروج فيها، لأن لديك أطفال صغار أو كبار السن أو حيوانات أليفة مسؤولة.
الدراجة عبارة عن قطعة كاملة جدًا من الآلات لممارسة جميع أنواع التمارين. هناك العديد من الموديلات والأسعار المختلفة. نموذج أمازون هذا ليس سيئًا على الإطلاق.
محفز عضلات البطن
إنها ليست أدوات معروفة ولكنها مفيدة جدًا إذا كنت تستطيع تحمل تكاليفها. لأنه يساعد انقاص وزنه يا تقوية العضلات ويساعد أيضا تخفيف الألم. و منبه كهربائي لعضلات البطن إنها آلة ميسورة التكلفة إلى حد ما وهي محبوبة لأنها تغير جسمك بجهد قليل. يمكنك استخدامه على الذراعين والساقين والبطن والأرداف.
آلة الملاكمة الموسيقية
ماذا سنكون بدون موسيقى؟ يؤدي تشغيل الموسيقى في الخلفية إلى تنشيط أنشطتنا ويلهمنا ويحفزنا أثناء ممارسة الرياضة. حتى لو كان تمرينًا عنيفًا بديهيًا مثل الملاكمة، تسعى فيه إلى إطلاق الأدرينالين. لهذا السبب آلة الملاكمة الموسيقية إنه خيار ممتاز في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بنا.
هناك آلات ملاكمة موسيقية ذكية وتتيح لك تمرينًا فعالاً وممتعًا للغاية. للملاكمة أو ممارسة الكاراتيه أو الكيك بوكسينغ وبأقل من 100 يورو.
نظام بكرة
آخر آلة رياضية للحصول على الشكل المثالي في المنزل بأقل من 100 يورو هم البكرات. لأقل من 60 يورو لديك في حوزتك أ نظام بكرة لتدريب العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعدين والذراعين.
ميزة إضافية أخرى لهذه الآلة هي أنها تشغل مساحة صغيرة ولكن في المقابل لديك العديد من الإمكانيات لممارسة الرياضة.
كيس الملاكمة
وأ كيس الملاكمة بسيطة مثل تلك المعتادة؟ وهناك من لديه هذه الأكياس في المرآب أو على السطح أو معلقة في حديقته. إنها مسألة إيجاد مساحة لها والاستيلاء عليها. سوف تقدر بالتأكيد الحصول عليه عندما تريد حرق السعرات الحرارية والتوتر. حتى بالنسبة للأطفال. علاوة على ذلك، للملاكمة فوائد نفسية عديدة.
مع هذه الأجهزة الرياضية التي يمكنك الحصول عليها في المنزل، يمكنك التدريب وقتما تشاء. وستوفر الكثير من المال لأنك لن تضطر إلى دفع ثمن عضويتك في صالة الألعاب الرياضية، وهو ما ستكون ممتنًا له عندما تتمكن في نهاية الشهر أو العام من توفير بعض المال المثير للاهتمام. ضع في اعتبارك أيضًا أنه إذا كان هناك العديد من الأعضاء المسجلين في صالة الألعاب الرياضية في المنزل، فمن خلال هذه المساحة الشخصية، ستوفر العديد من الاشتراكات وستكون قادرًا على التدرب معًا بنفس وسائل الراحة وحتى أكثر مما تفعله عندما تكون في المركز .
ممارسة الرياضة في المنزل أمر ممتع، لأنه سيكون لديك دش وثلاجة وكل ما تحتاجه بالقرب منك لتكون مرتاحًا أثناء ممارسة الرياضة. يمكنك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك والتمتع بكل الخصوصية الموجودة في العالم للتدرب عاريًا أو كيفما تشاء، دون الاضطرار إلى القتال من أجل الآلة.
والنزوح؟ إنه توفير مهم آخر، عندما لا تضطر إلى ركوب السيارة أو الإنفاق على قسائم النقل للوصول إلى المركز الرياضي. لهذا السبب، احصل على لياقتك البدنية في المنزل باستخدام هذه الأجهزة الرياضية بأقل من 100 يورو. كما رأيت، هناك كل المزايا إذا قمت بذلك.