Es una sana costumbre controlar nuestro peso, sin llegar a obsesionarnos con este tema, eso sí, pero cuidando de que nos encontremos dentro de unos parámetros saludables, sin caer en el sobrepeso, ni tampoco el extremo contrario de la delgadez excesiva. Para este fin, tener una báscula inteligente puede ser una decisión muy acertada, con el objetivo de ayudarnos a mantenernos en buena forma.
Las básculas de antes no eran muy amigas, para qué engañarnos, porque es inquietante conocer nuestro peso, si estamos intentando hacer una dieta y los resultados que nos marca no son precisamente los que esperábamos. Sin embargo, las básculas actuales son otro mundo, porque no se limitan a marcar el peso, sino que nos proporcionan mucha más información útil para darnos una pista de cómo está nuestra salud y dónde tenemos que incidir más.
Las básculas digitales están llenas de opciones gracias a la conectividad. Incluso, gracias a esta conectividad y su sincronización con algunas apps, pueden motivarnos durante nuestra carrera por alcanzar la meta deseada.
Vamos a conocer más sobre ellas y a darte una lista de las mejores básculas inteligentes que puedes comprar ahora porque son las más modernas y competentes.
Qué es una báscula inteligente
Una báscula inteligente es un dispositivo que se utiliza para conocer el peso, en este caso, el peso corporal, tal y como hemos hecho siempre con las básculas tradicionales. Raro es el hogar donde no hemos tenido, ubicado principalmente en el cuarto de baño y, en algunos casos, en el dormitorio, una báscula.
La obsesión por nuestro peso, la mayoría de las veces soñando con llevar la cifra hacia la baja y, muy rara vez, soñando con elevarla, en las personas que presentan problemas para subir de peso, nos ha llevado en uno y otro caso, por hacer de la báscula un instrumento imprescindible en casas, farmacias y consultas médicas, entre otros lugares. Incluso encontramos máquinas para saber nuestro peso repartidas en entornos públicos, como centros comerciales.
La era digital ha venido a traer nuevas posibilidades y funcionalidades a los pesos inteligentes, tal y como ha ocurrido con otros instrumentos o dispositivos que se han visto modernizados y mejorados para ganarse nuestra simpatía.
Una báscula inteligente, por lo tanto, son físicamente similares las básculas clásicas, aunque , por lo general, con una mejor estética para no desentonar demasiado con la decoración del entorno. Sin embargo, la mayor diferencia está en el interior, porque además de marcar el peso, las básculas tienen la capacidad de realizar otras operaciones más complejas, como saber cuál es nuestro índice de masa muscular o de grasa, músculo, etc.
Lo hace gracias a la tecnología inteligente. Así cuidan de nosotros, velando por nuestra salud un poco más allá de lo habitual.
Por qué merece la pena tener una báscula inteligente
Hay diferentes motivos que nos llevan a querer controlar nuestro peso y modificar nuestra figura, pero también muchas razones por las cuales el peso puede verse alterado. En ocasiones es porque hemos engordado ganando grasa en nuestro cuerpo, pero otras veces lo que tenemos de más es una importante retención de líquidos o pesan más nuestros músculos si hemos hecho una actividad deportiva que hayan hecho que estos se desarrollen. Con una báscula inteligente podrás saber qué es lo que ha aumentado tu peso y saber si realmente has cogido grasa, si es agua o tan solo músculo.
Además, la báscula inteligente permite un seguimiento de tu estado corporal, porque tiene memoria. Así sabrás si vas progresando con tu dieta o tus ejercicios.
Hay que sumar a esto que estas básculas pueden conectarse a apps de fitness que te impulsen y ayuden a perder peso, aumentar tu masa corporal o desarrollar tus músculos. Ahora no te sentirás solo/a en tu lucha.
Característica de la báscula inteligente
La báscula inteligente tiene las siguientes características:
- Ofrecen mucha información detallada sobre el contenido de grasa, agua y masa muscular que hay en tu cuerpo.
- Estas básculas pueden sincronizarse con otros dispositivos que utilicen Wi-Fi o Bluetooth.
- Permite varios perfiles de usuarios, por lo que la pueden compartir todos los miembros de la familia o compañeros de vivienda.
- La mayoría de las básculas tienen diseño minimalista, que encajan muy bien en cualquier decoración moderna.
Cuáles son las mejores básculas inteligentes para comprar
Estas son las básculas inteligentes más recomendadas, por si quieres tener una referencia para comprar la mejor que hay en la actualidad.
Withings Body+ más que el peso, incluso la calidad del aire
Estamos hablando de básculas y de cómo te ayudan a cuidar tu peso y forma física, pero es que hay modelos que van más allá, porque la báscula Withings Body+ mide incluso la calidad del aire, ¿te lo puedes creer? Pues así es.
Aparte, también te controla la frecuencia cardíaca y la composición corporal, sin olvidarnos por supuesto del peso. ¿Se le puede pedir más a una báscula? Hay una última sorpresa y es que esta báscula está sincronizada con la aplicación Health Mate, desde la cual podrás recibir un asesoramiento personalizado según tus necesidades.
Garmin Index Smart Scale
Otra báscula que facilita la información básica sobre el peso, índice de masa corporal y porcentaje de grasa. Aparte, está sincronizada con la app Garmin Connect, lo cual la conecta a otros dispositivos Garmin. Y permite ir analizando cómo progresas en tu rendimiento.
Tanita BC-1500 Plus
La báscula inteligente Tanita BC-1500 Plus funciona con tecnología BIA para ofrecer la mayor precisión en la medición de la composición corporal. La app con la cual está conectada esta báscula es Tanita Healthy Edge.
Fitbit Aria 2
Otra más de las mejores básculas inteligentes para comprar es el modelo Fitbit Aria 2. Es similar a la Garmin, solo que se sincroniza con la app Fitbit.
¿Estás buscando una báscula inteligente para controlar tu peso y cuidar tu salud? Pues estos son los modelos que gozan de mayor prestigio entre los compradores actualmente. Te hemos comentado sus ventajas y características. ¿Cuál de ellas comprarías o has comprado? Déjanos tu comentario para ayudar a otros lectores con tu experiencia y opinión.