রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। যে ডিভাইসগুলি রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করে তাকে অক্সিমিটার বলা হয়, এবং প্রযুক্তির কারণে সেগুলি আগের চেয়ে সস্তা এবং ব্যবহার করা সহজ।
এই নিবন্ধে, আমরা রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা ব্যাখ্যা করি: তারা কীভাবে কাজ করে, কী ধরণের আছে, সেগুলি কীসের জন্য এবং কীভাবে আপনার জন্য সেরাটি বেছে নেওয়া যায়। এইভাবে আপনার প্রয়োজন এবং জীবনধারার জন্য সঠিক অক্সিমিটার বেছে নেওয়ার জন্য আপনার কাছে সমস্ত তথ্য থাকবে।
রক্তের অক্সিজেন কিভাবে পরিমাপ করা হয়?
পালস অক্সিমেট্রি নামে পরিচিত একটি কৌশল ব্যবহার করে রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করা হয়। এই প্রক্রিয়া নামক একটি ছোট ডিভাইস ব্যবহার করে পালস অক্সিমিটার, যা আঙুল, কব্জি বা শরীরের অন্য অংশে পরা হয়।
রক্তে হিমোগ্লোবিন নামে একটি প্রোটিন থাকে, যা অক্সিজেন পরিবহনের জন্য দায়ী। পালস অক্সিমিটার দুটি ধরণের আলো নির্গত করে, লাল এবং ইনফ্রারেড, যা ত্বকের মধ্য দিয়ে এবং রক্তে যায়।
অক্সিজেন সহ হিমোগ্লোবিন বেশি ইনফ্রারেড আলো শোষণ করে এবং অক্সিজেন ছাড়া হিমোগ্লোবিন বেশি লাল আলো শোষণ করে।. পালস অক্সিমিটার আলোর পরিমাণ পরিমাপ করে যা শোষিত হয়েছে এবং হিমোগ্লোবিনের শতাংশ গণনা করে যা অক্সিজেনের সাথে আবদ্ধ।
এই শতাংশকে অক্সিজেন স্যাচুরেশন বলা হয় এবং যখন এটি 95% এবং 100% এর মধ্যে থাকে তখন এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যদিও পালস অক্সিমেট্রি একজন ব্যক্তির শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার একমাত্র উপায় নয়, এটি একটি দ্রুত এবং অ-আক্রমণকারী কৌশল হিসাবে মূল্যবান।
রক্তের অক্সিজেন পরিমাপের জন্য কোন ধরনের যন্ত্র বিদ্যমান?
রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করতে ব্যবহৃত প্রতিটি ডিভাইসের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং প্রস্তাবিত ব্যবহার রয়েছে। এখানে পালস অক্সিমিটারের কিছু সাধারণ প্রকার রয়েছে:
- ফিঙ্গার পালস অক্সিমিটার: এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার এবং আঙুলের ডগায় স্থাপন করা হয়। এটি ছোট, বহনযোগ্য এবং ব্যবহার করা সহজ। এটি বাড়িতে বা ক্লিনিকাল সেটিংসে পর্যবেক্ষণের জন্য আদর্শ।
- কব্জি পালস অক্সিমিটার: এই ধরনের কব্জিতে পরা হয় এবং প্রাথমিকভাবে ক্লিনিকাল সেটিংসে ব্যবহৃত হয়। এটি আঙুলের পালস অক্সিমিটারের তুলনায় কম সাধারণ, তবে আপনার যদি ক্রমাগত রক্তের অক্সিজেন পরিমাপের প্রয়োজন হয় তবে এটি কার্যকর হতে পারে।
- ইন-কানের পালস অক্সিমিটার: এই ধরনের কানের লোবে স্থাপন করা হয় এবং প্রাথমিকভাবে ক্লিনিকাল সেটিংসে ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশনের সঠিক পরিমাপ প্রদান করে, তবে আঙুলের পালস অক্সিমিটারের তুলনায় কম আরামদায়ক হতে পারে।
- কপাল পালস অক্সিমিটার: এই ধরনের কপালে স্থাপন করা হয় এবং প্রাথমিকভাবে ক্লিনিকাল সেটিংসে ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন, সেইসাথে তাপমাত্রা এবং হৃদস্পন্দন পরিমাপ করতে সক্ষম।
প্রযুক্তির অগ্রগতি, এবং ভোক্তা ইলেকট্রনিক্সের সংহতকরণ এবং ক্ষুদ্রকরণকে অনুমতি দিয়েছে অন্যান্য ডিভাইসের সাথে পালস অক্সিমেট্রি একত্রিত করুন. এটি একটি পালস অক্সিমিটার সহ ব্যান্ড এবং স্মার্টওয়াচগুলির ক্ষেত্রে।
স্মার্ট ঘড়ি যা রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করে
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্মার্ট ঘড়ির জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে (বা smartwatches) এবং এছাড়াও স্মার্ট ব্যান্ড (স্মার্টব্যান্ডস) কিছু নতুন ডিভাইস পালস অক্সিমিটারকে একীভূত করে।
স্মার্টওয়াচে তৈরি পালস অক্সিমিটার কব্জিতে রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করে। যদিও স্মার্টওয়াচগুলিতে তৈরি পালস অক্সিমিটারগুলি সুবিধাজনক এবং ব্যবহার করা সহজ হতে পারে, তবে তাদের সবগুলি সমানভাবে সঠিক নয়।
স্মার্টওয়াচগুলিতে তৈরি পালস অক্সিমিটারের নির্ভুলতা ব্যবহারকারীর গতিবিধি, সেন্সরের গুণমান এবং ঘড়িটি কীভাবে কব্জিতে পরা হয় তার মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করে এমন স্মার্ট ঘড়ি এবং ব্যান্ডের কিছু উদাহরণ হল:
- অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6 এবং পরবর্তী: রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করা ছাড়াও, এটির অন্যান্য ফাংশন রয়েছে যেমন একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম, ঘুম পর্যবেক্ষণ এবং পতন সনাক্তকরণ।
- Samsung Galaxy Watch 3 এবং নতুন: Galaxy Watch-এর নতুন প্রজন্ম মানসিক চাপের মাত্রা অনুমান করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখার পরামর্শ দিতে পারে।
- অনার ব্যান্ড 6 এবং নতুন: 2022 সালের সর্বাধিক বিক্রিত স্মার্ট ব্যান্ডগুলির মধ্যে একটি, অনার ব্যান্ডে হার্ট রেট ছাড়াও রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- Xiaomi স্মার্ট ব্যান্ড 6 এবং পরবর্তী: Xiaomi স্মার্ট ব্যান্ডের সর্বশেষ সংস্করণে একটি পালস অক্সিমিটারও রয়েছে।
কিভাবে সেরা পালস অক্সিমিটার নির্বাচন করবেন?
আপনি যদি রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশনের একটি সঠিক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিমাপ খুঁজছেন, একটি স্বতন্ত্র পালস অক্সিমিটার সেরা বিকল্প হতে পারে। যেগুলো পাওয়া যাবে সেগুলো প্রায় সবগুলোই আঙুলের অক্সিমিটার ধরনের, এবং সেগুলো একে অপরের সাথে খুব মিল।
রক্তে অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা অক্সিমিটার এবং স্মার্টব্যান্ডগুলিতে এম্বেড করা সেন্সরগুলির চেয়ে প্রায়শই বেশি নির্ভুল বা স্মার্ট ঘড়ি। কিন্তু সেন্সর ক্রমাগত উন্নতি করছে, এবং বর্তমান ব্যবধান ব্যাপকভাবে হ্রাস করা হয়েছে।
অন্যদিকে, আপনি যদি একটি সমাধান খুঁজছেন যা আপনাকে রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন, সেইসাথে অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ডেটা পরিমাপ করতে দেয়, একটি স্মার্ট ব্যান্ড বা স্মার্ট ঘড়ি আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে.
এই ডিভাইসগুলিতে সাধারণত শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাকিং, ঘুম পর্যবেক্ষণ, হার্ট রেট ট্র্যাকিং এবং রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ সহ বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত থাকে।
উপসংহার ইন,
- আপনি যদি এমন একটি ডিভাইস চান যা আপনাকে অফার করে অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য এবং আপনি একটু বেশি অর্থ প্রদান করতে আপত্তি করবেন নাজাতিসংঘ স্মার্ট ওয়াচ আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
- আপনি যদি এমন একটি ডিভাইস চান যা আপনাকে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করে, প্রতিদিন এবং প্রচুর অর্থ ব্যয় না করে, দী স্মার্টব্যান্ডস আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
- কিন্তু যদি আপনি বাড়িতে হতে যাচ্ছেন, এবং আপনি শুধুমাত্র একটি প্রয়োজন মাঝে মাঝে রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ, (যেমন আপনি যদি একজন অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন) একটি ডেডিকেটেড অক্সিমিটার হল সবচেয়ে লাভজনক এবং সুবিধাজনক বিকল্প।
